孩子睡觉用睡袋有哪些好处_为什么要给孩子用睡袋

秋冬来临，越来越多的父母担心孩子在夜间时着凉感冒。

比如，在广西南宁，妈妈担心2个半月的甜甜冷，于是给他盖了厚重的棉被。没想到这一举动直接将孩子送进了医院。

原来甜甜被旁边活动的厚被子蒙住了头，但2个多月的他不能自己把被子拿开，结果被迫得了“蒙被综合征”。

蒙被综合征：

多发于1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。主要由于家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多；有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。

所以一味地担心孩子冷而加衣服盖厚被，并不能解决妈妈的担心，反而会增加孩子的安全问题！

AAP（美国儿科学会）中建议：从宝宝睡眠安全的角度考虑，推荐给宝宝穿睡袋。

为什么要给孩子用睡袋

睡袋可以入选育儿神器之一，除了安全，还有很多你想不到的好处。

防止宝宝窒息：使用睡袋可以保证宝宝的口鼻在外面，不被毛毯、被子遮挡住，降低风险。减少“蒙被综合征”的出现，给宝宝更安全的睡眠环境。

防止宝宝着凉：有的孩子喜欢踢被子，睡觉翻来覆去，使用睡袋就可以不用担心在翻滚过程中着凉感冒。

增进安全感：新生儿往往惊跳反射厉害，使用包裹式睡袋可以模拟妈妈子宫环境，把孩子包裹得严严实实，给宝宝带来安全感。

睡得更安稳：有助于建立宝宝的睡眠仪式，有了睡袋睡得安稳，到点了穿上睡袋就准备睡觉。由于晚上不会被冷着，孩子睡得更安稳。而且宝宝也能养成独立睡觉的习惯。

影响成长发育：睡袋给宝宝提供了一个温暖舒适的环境，妈妈会更少担心宝宝，也更少打扰宝宝睡眠，这样宝宝的睡眠质量和时长得到保证，对宝宝生长发育至关重要。

很多现代育儿家庭都会选择给孩子使用睡袋，除了保证宝宝的睡眠安全，也可以让妈妈睡一个好觉。

如何挑选好睡袋

市面上睡袋五花八门，如何给孩子选到合适的睡袋呢？

1.看款式

婴幼儿睡袋分为三种：包裹式、信封式和分腿式。不同的款式适合不同月龄的孩子。

⚫️包裹式睡袋：适用于0—2个月以下的小月龄宝宝。款式设计为能够将宝宝紧紧包裹，模拟妈妈的子宫，可以让容易出现惊跳反射的宝宝更加有安全感，睡眠更加安稳。

⚫️信封式睡袋：适用于0—6个月的宝宝。一般可以从睡袋的底部打开，方便更换尿布湿。大多数款式领子、袖子部位可以拆卸，宝宝的腿部空间大。

⚫️分腿睡袋：适合于0—36个月的宝宝以及有需要的更大的孩子。其形似连体衣，穿着时不易影响宝宝的正常活动，是活泼好动宝宝的首选睡袋。

宝宝使用睡袋需要有“接受期”，从小培养宝宝穿睡袋，就能早适应习惯睡袋。如果错过了最佳时期，建议先尝试灵活度比较高的分腿式睡袋。

2.看厚度

给孩子穿多厚的睡袋，需要考虑房间里的环境温度，和自家孩子是否怕热的属性。

睡袋的保暖性通常用tog表示：

0.5 tog（类似单层纱布和棉布睡袋的厚度）：适合室温24-27 ℃

1tog（类似2-4层纱布睡袋的厚度）：适合室温21-24 ℃

2.5tog（类似加棉睡袋的厚度）：适合室温18-21 ℃

3.5tog（类似于加棉加厚睡袋的厚度）：适合室温15-18℃

有的品牌还会推出1.5tog、2tog、3tog等很多更精细的厚度等级；即便没有明确给出tog值，但都有对应的室温，大家在选购时参考一下数据即可。

3.看细节

领口：领口适中，领口有拉链挡口，可以防止拉链伤宝宝，而且拉链和档口要切合，双向拉链，方便穿脱。

袖口脚口：袖口脚口有螺纹松紧口，防钻风更保暖。有的分腿式腿带还会有反复的脚套，这种保暖性更好，冬天不冻脚。

裆部：裆部设计合理，不管底部是否有暗扣，都需要考虑是否方便更换尿布湿。而且暗扣最好不要是金属类。

做工：睡袋缝线紧密，睡袋内部无线头，避免线头缠绕手指。选择睡袋最好浅色，避免颜料褪色影响健康。

4.看材质

根据GB18401—2010《国家纺织产品基本安全技术范围》规定纺织品安全等级分为A、B、C三类。

婴幼儿睡袋应符合A类要求，购买前可查看标签说明上是否标明“婴幼儿用品”的字样，纤维成分及含量、执行的产品标准和安全类别信息不全的产品谨慎选购。

家长们如果不知道童装如何选择，可以参考这篇文章：漂亮的童装有危险：选购童装别只看款式，5+2法看透童装本质

一般来说，选择80%为棉的产品，就算不错的。

买回家的睡袋，先清洗一次后再给孩子使用。

在给宝宝使用睡袋时，需要及时判断宝宝是否过热：摸宝宝的颈后背，只要温热就不冷；如果出汗了，就说明盖多了；如果颈背部凉了，就需要加盖薄被子。

同时在孩子睡觉的周围不要放其他毛绒玩具和多余的被子，避免物品堵住宝宝口鼻。

最终根据宝宝的使用情况，调整睡袋的厚度，直到为宝宝选到舒服保暖的睡袋。所以刚开始建议入手一件，看看孩子对款式、厚度是否满意，再添加购买。

孩子睡觉只侧头不侧身子矫正的方法分享，主要有三种

在现实生活中，如果孩子在睡觉的时候只侧头而不侧身，造成这种原因大概率是因为习惯性或舒适度，解决这种办法就是孩子睡觉的时候家长可以孩子的头下面放置一个枕头或卷起的毛巾，高度对于孩子来说是合适的，这样能够有助于他的头部被支撑，对孩子睡觉只侧头而不侧身的情况能够有所改善。

新生儿一旦出现偏头睡的现象，妈妈应及早想办法去纠正，因为年龄越小的宝宝，他们的头骨并没有完全定型，头型也就更容易纠正，宝妈可以使用以下办法：

1. 1、使用婴儿定型枕或卷毛巾：宝宝头部一测垫高点，使宝宝头部不能随意偏向该测，可以去儿童专卖店里买个定型枕，效果也是很不错的；
2. 2、注意头部位置：在宝宝入睡时，轻轻调整他的头部位置，使他的头稍微偏向一个方向。这样可以让他的头部感到舒适，并逐渐形成新的睡眠习惯。
3. 3、轻柔转动：当宝宝在睡眠中只偏头不侧身时，您可以尝试轻柔地帮助他改变睡姿。可以用手轻轻扶持宝宝的身体，或者温柔地转动整个宝宝的身体。

请记住，每个宝宝都有自己的偏好和习惯，所以可能需要一些时间和耐心来调整他们的睡姿。如果您仍然担心或有任何疑虑，请咨询儿科医生或儿童发育专家，以获取专业建议和指导。

还要提醒各位妈妈，宝宝一周岁到一周岁半的期间，囟门都开始慢慢闭合了，这个时候要想再来纠正偏头睡的情况就更难了哦，在平时一定要多细心观察。

孩子睡觉不盖脚的危害_如何判断孩子冷不冷

孩子睡觉不盖脚的危害

1、容易着凉：孩子正处于生长发育时期，身体的各项功能都不健全，体温的调节能力也差，尤其是神经末梢的微循环。如果孩子睡觉不盖脚，非常容易着凉。如果长期不盖脚，寒气进入身体，会导致双脚冰凉，经络出现痉挛，双脚活动不畅，对孩子健康也会造成很大影响。

2、容易感染上呼吸道疾病：孩子的免疫功能不够完善，如果睡觉不盖脚，睡着后脚部着凉，会引起体温下降，使得孩子容易出现感染性疾病，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，或者伴有不同程度的发热。

3、容易影响肠胃功能：当脚受凉后，会引起下肢血液回流减慢，静脉回流减慢会影响体内物质的代谢，减慢肠胃蠕动，这样会引起肠胃问题。主要表现为腹胀、腹痛，或胃肠蠕动速度过慢，甚至部分孩子可能会出现腹泻等消化系统症状。

两招教你判别孩子冷不冷

可能很多家长还是会担心，天气转凉，如果不及时盖上脚丫，孩子真的不冷吗？

这里教大家2招，让你轻松判别孩子冷不冷，再来决定要不要给孩子穿袜子或者盖上脚丫。

一是根据卧室温度来判断冷暖

通常来说，如果室温保持在16～22 °C 之间，给孩子穿上合适的睡衣或盖上合适的被子，他们会觉得很舒服，既不觉得冷也不觉得热。

此时，就不需要担心孩子的脚丫有没有穿袜子或有没有盖住。

二是摸胸口或后背温度来判断冷暖

单凭卧室温度，很多家长可能还会有顾虑，那么也可以通过摸孩子胸口或后背的温度，来判断睡着后孩子冷不冷。

对孩子来说，绝大多数时候，手脚微凉都是正常的。因为孩子手脚末梢循环慢、毛细血管充盈不足。

所以，胸口和后背的温度，能够更加准确地反映孩子的真实温度。

如果胸口或后背摸上去温温的，而且没有汗，说明孩子不冷，不用担心着凉；

如果胸口或后背已经出汗，说明孩子觉得热，此时不仅不用担心露脚，还要适当减少衣物，避免孩子睡觉不舒服；

如果摸胸口或后背感觉有点凉，说明孩子有点冷，需要把被子盖好，以免孩子真的着凉。

有一种冷，叫大人觉得孩子冷。但到底是不是真的冷，孩子自己的感受才是最适合的。

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