眼睛近视了怎样办？这六个方法或许能快速恢复视力

近视是一种普遍现象，生活中随处可见戴近视眼镜的人，尤其是学生。严重的是，长时间戴眼镜不仅影响外在形象，还会发现摘下眼镜后眼睛变得呆滞，甚至变成别人口中的“金鱼眼”。那么眼睛近视了怎样才能恢复？今天小编就带大家了解眼睛近视了怎样办？这六个方法或许能快速恢复视力。

眼睛近视了怎样才能恢复

1.转动眼球恢复视力

直视前方，让眼球慢慢移动到中间某一点，也就是斗鸡眼，停留两秒钟，然后让眼球慢慢回到正常位置，如此反复做50次。

2.远眺

在开阔的绿色草坪中，由于绿色波长短，在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，放松眼睛的睫状肌，减轻眼睛疲劳。假性近视多由眼睛疲劳引起。减少眼睛疲劳对假性近视的恢复很有帮助。

3.按摩眼部

眼睛自然闭合，依次按摩眼周穴位。手法轻柔，以局部酸痛为度。早上做三次，晚上做三次，可以恢复视力。

4.戴框架眼镜

如果眼睛度数不是特别高，基本上可以选择使用框架眼镜来达到缓解的目的，这样调理一段时间可以让眼睛视力得到一定的缓解，但是在佩戴框架眼镜的时候，一定要注意选择一种相对较好的材质，可以更舒适一些。

5.佩戴角膜塑形镜

市场上的角膜塑形镜也分为两种，一种是软性角膜塑形镜，一种是硬性隐形眼镜，需要根据患者的个人喜好来选择。

6.手术矫正的方式

如果近视度数很高，可以选择用手术治疗，这样可以达到缓解的目的。但是做手术的时候一定要注意选择正规的眼科医院，因为他们经验丰富。另外手术后也要注意，不能让太阳直射眼睛，因为太阳直射眼睛后会影响恢复。

日常生活中如何预防近视的发生

1.远离电子产品

业余时间让孩子少玩手机和电脑，尽量远距离看电视，因为这些电子产品发出的蓝光会影响孩子的视力。

2.坚持做眼保健操

做眼保健操的目的是为了更好的保护眼睛。每天尽量抽出十分钟做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳。

4.补充营养

维生素A和B对眼睛发育特别好，生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食物会让眼睛看起来更明亮。

5.养成良好的学习习惯

无论是读书还是写字，都要有正确的姿势，因为不正确的姿势很容易压迫眼睛，从而诱发假性近视的问题；学习时光线很重要。最好给孩子准备一个光线柔和的学习台灯。无眩光的光线可以保护儿童的眼睛免受伤害。家长要控制孩子的学习时间，千万不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

以上及时关于眼睛近视的六个恢复方法，其实只要养成良好的生活习惯，基本可以预防近视。特别是孩子一定要注意不要长时间玩手机和电脑，不仅有辐射，而且对眼睛的刺激也很大，容易导致近视。还有平时一定要注意早睡早起的习惯。但如果近视比较严重还是建议尽早就医。

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