很多人都熟悉肝火旺这个词。当一个人总是生气，特别易怒的时候，我们会说他充满了愤怒。这是一句中医谚语。长期处于困境时他总是生气，这会严重影响他的生活。那么肝火的症状有哪些呢？今天小编就带大家了解肝火旺盛的12种表现征兆，若中招3个以上需警惕肝火旺。
肝火旺盛的12种表现征兆
1.易怒
有些人天生脾气不好，但有些人不是后天养成的。这些后天的学生明显感觉自己一时之间很容易生气，这是愤怒过度造成的。即使在工作中，我也经常无法集中注意力，然后容易烦躁，严重的时候会直接晕倒。
2.失眠
很多肝火亢奋的人会导致失眠，精神不佳，从而导致工作效率低下，全身无力等症状。所以肝火亢盛的人一定要及时降火，以免引起其他肝脏部位的疾病。
3.头痛头晕
肝火上炎时，常伴有头胀痛、头晕目眩、脑中震颤、头晕闷热等。严重者还可能导致双耳听力下降、舌苔薄黄、脉搏微弱等不良反应。
4.肺咳
肝脏过度活跃会导致易怒。人一旦生气，就会呼吸困难，咳嗽有口臭，咳嗽时脸红，导致胁痛，烦躁不安。
5.身体有热
肝火过旺会有向上的冲动，导致上半身发热症状。这些症状往往会导致眼睛不由自主地发红，嘴里有苦味和口干，严重时会吐血。
6.耳朵异常
肝火旺盛的人，耳朵也会出现异常，比如耳鸣或耳聋。其实人体内的肝和肾是同源的，肾的开口部分就是耳朵。所以一旦肝火太旺，那么耳朵就会不正常。
7.胃寒
肝脏亢进的人会食欲不振，有时会对食物和产品感到厌恶，而且会比较烦躁，经常便秘，偶尔会感到胃里有灼痛感。
8.女性月经失调
肝火旺盛时，女性会出现月经失调。具体表现为:女性会出现月经量减少、经期过少或推迟的症状，严重时会导致闭经。
9.长痘
肝火一般会导致皮肤长痘痘，容易导致毛囊炎和痘痘。如果发现皮肤经常有毛囊炎、痘痘问题，说明肝火旺盛。这时候可以多喝菊花茶、金银花茶，有降肝火的作用。
10.疲惫无力
头晕，肝火亢奋通常会引起头晕、体虚等症状，肝火亢奋对人体影响很大。此时必须采取适当措施降肝火，肝火过旺也会影响肝功能。
11.口腔溃疡
肝火容易导致面部浮肿，吃饭时容易咬舌头。肝火的重要标志是口腔溃疡。如果经常出现口腔溃疡，说明有肝火的问题。
12.眼部分泌物过多
肝火旺盛容易导致眼部分泌物增多，眼白会出现血丝，经常会出现干眼症和红眼症。
以上就是关于肝火旺盛的12种表现征兆介绍，很多人认为肝火亢奋不是病，这是错误的。肝火长期亢奋会对人体健康产生一定的影响，所以大家在发现自己肝火旺后，要及时采取措施进行调理。
肝火旺盛是什么原因引起的
肝火旺盛，一般来说是基于肝气郁结，郁而化火，也就是积压太久之后导致的火气比较大。一般诱因主要是情志不遂，就是情绪不好导致的抑郁，然后出现上火的现象。
肝火旺盛常表现为头目两胁胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、头晕耳鸣、失眠多梦、小便短赤、大便秘结、脉弦数等症状。
对于肝火旺盛者，首先在中药方面可以用龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥丸来加减调理。也可以用针炙，选择太冲穴、阳陵泉来泄火也可以起到很好的清肝火的作用。
肝火旺盛吃什么降肝火，首选五种食物
日常中有不少的朋友体内火气都偏大，尤其是肝脏方面哦。那你知道肝火旺盛吃什么好呢?其实不少的食物都可以降肝火哦，那下面小编就简单的介绍几种食物，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。
第一：苦瓜
很多人因为苦瓜的口感很“苦”不喜欢，其实“苦”正是“火”的天敌，产生苦的生物碱和含有生理活性的蛋白质成分等，都有着很好的清热降火，增强免疫力，减少脂肪的吸收等作用，对降低肝火很有帮助!
第二：葡萄
葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有非常丰富的维生素b，磷，钾和多酚等物质，而这些物质能够补充人体所需，也可以调整肝脏细胞的功能，同时葡萄还具有抗氧化的功效，能够减少自由基对肝的损害，所以葡萄经常被人们称为养肝护肝的最佳水果之一。
第三：柚子
肝火旺吃什么好呢?柚子是好的选择哦。柚子皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
第四：西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
第五：苦菜
苦菜也是一种对人体功效很多的植物，尤其是紫花苦菜对人体保健最有帮助。苦菜是一种性质微寒的食物，能够起到凉血，清热解毒，保肝利胆的作用，所以可以辅助很多肝脏疾病，也可以降肝火。
以上就是关于肝火旺盛适合吃的食物了，建议朋友们在平时可以多吃哦，这些食物降肝火的效果非常好哦。
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