预防儿童近视眼的方法

近视是影响孩子眼睛健康的一个大问题，根据数据显示学龄阶段的孩子近视达到10%，而上小学阶段的孩子达20%。由于电子产品的流行，很多孩子都容易出现近视的现象，所以家长都担心自己也会患上近视。下面由小编跟大家分享下预防儿童近视眼的方法吧。

预防儿童近视眼的方法

经常做眼保健操是保护眼睛最简单的方法，不过穴位要选准，家长要教孩子正常的做法，此外还要经常引导幼儿多看看远处的绿色植物，这样可以让眼睛放松，缓解眼睛的疲劳。

写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。

6岁之前是一个关键时期，为了防止孩子近视，最好减少孩子看电视的时间，三岁之前的孩子尽量不看电视，超过三岁的孩子每次看电视最好限制在1个小时以内，这样可以有效避免孩子的眼睛疲劳过度。

增加户外活动。每天坚持两小时以上或一周十小时以上户外活动。培养正确做眼保健操的习惯，改善照明环境，避免在家暗光线下学习和工作，能防止眼睛近视。保证充足的睡眠。要养成良好的作息习惯，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。

生活中保持良好的用眼习惯，能防止眼睛近视。如果眼睛出现近视会影响个人生活，成人可以到正规的医院眼科做全飞秒激光手术，属于微创治疗，技术已经非常熟练，不会对眼部造成太大的创伤，术后能达到摘镜而有好视力的效果。

眼睛近视了还能矫正回来吗

眼睛近视一般可以矫正过来，可以到正规机构通过人工晶体植入手术来解决，也可以选择飞秒手术来治疗，还可以通过佩戴眼镜来改善。

眼睛近视是由于长时间用眼不良或遗传因素造成的，可以选择人工晶体植入手术解决，通过人工晶体植入角膜部位，能够使角膜屈光得到改善，在做完后多数能够立即见效，而手术费用大概需要5000元到4万元左右。眼睛近视还可以做飞秒激光手术，利用飞秒激光去除部分角膜组织并对角膜形态进行改变，从而能够使角膜屈光率得到改变，做完后一天左右能够使视力恢复，手术费用在1万元到2万元左右。

而眼睛近视最简单的方式是佩戴眼镜，佩戴后能够使视力立即恢复，但是不具有永久性。眼睛近视在平时要避免过度用眼，并且也要经常做眼保健操。

预防儿童幽门螺杆菌感染的方法

幽门螺杆菌是一种螺旋状的病菌，也被称为幽门螺旋菌，它存在于人体的胃部以及十二指肠等区域。如果被此细菌感染，那会引发胃粘膜慢性炎症或十二指肠溃疡等，由此家长们要多关注孩子的身体健康。那么，预防儿童幽门螺杆菌感染的方法有哪些呢?

预防儿童幽门螺杆菌感染的方法

幽门螺杆菌(简称Hp)是一种微需氧性、螺旋状革兰阴性杆菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内，是至今被人类发现的唯一胃部细菌。

1、在日常生活中，尽量做到定时定量、易消化、细软食物，忌辛辣食物等原则。

2、养成良好的卫生习惯，幽门螺杆菌传染力强可通过手、不洁食物、餐具、分辨等途径传染。

3、为了更好的避免再次感染，尽量进行饮食调理，实施分餐制度，以免发生二次传染、三次传染的现象。

4、患有幽门螺杆菌感染的患者，所排除的呕吐物、粪便要得到及时的清理，应尽量做到消毒。家庭中有Hp感染者应分餐进食，就餐时，使用公筷，儿童最好使用单独的餐具。

5、勤洗手，手上细菌是最多的，平时家长一定要督促小孩多用肥皂洗手，可以有效避免幽门螺杆菌通过手部进入口中。

6、注意口腔卫生、防止病从口入，就是预防幽门螺杆菌感染、预防胃病与胃癌的重要措施。不少婴幼儿感染了幽门螺杆菌就与大人口对口喂食有关，所以这种口对口喂食的习惯一定要根除。

幽门螺杆菌怎么引起的

一、刺激性食物易导致幽门螺杆菌的入侵。

二、共餐易感染幽门螺旋杆菌病。

三、不可忽视接吻：研究表明，唾液中也可检测到幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径，望情侣们慎重。

四、生吃易感染幽门螺杆菌：幽门螺旋杆菌是胃病的高发因素。现在西餐普遍，牛排七分熟甚至三分熟的习惯使然，或者打火锅时肉都还没烫熟，却早已吃得不亦乐乎，这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全隐患。

得了幽门螺杆菌，第一件事就是正确面对。既不要被有关幽门螺杆菌会导致胃癌的说法吓住，也不要因为有关幽门螺杆菌不需要治疗的说法放松警惕。一定要乐观对待，积极治疗，幽门螺杆菌并非不可治愈的。

如何预防儿童鼻腔异物

在儿童成长期间，想要使孩子的身体远离疾病，平时生活中除了要积极治疗以外，其实最主要的就是对疾病的积极预防，通过预防是可以使孩子身体远离疾病或者是意外的，那么如何预防儿童鼻腔异物?

如何预防儿童鼻腔异物

宝宝家长及幼儿园工作人员应积极学习儿童鼻腔异物的识别及处理知识。家长应提高风险意识，加强对宝宝的看护，从根源上减少鼻腔异物的发生。应经常对宝宝进行安全教育，告诉宝宝不可将小物品放入鼻腔。还应该帮助宝宝养成良好的生活习惯，避免用手指或异物抠鼻、将瓜子、花生、纽扣电池等物品放在鼻孔或鼻腔中玩耍。鼻腔异物预防比治疗更重要，因此家长应充分重视鼻腔异物可能造成的不良后果，积极预防鼻腔异物的发生。

鼻腔异物是指鼻腔中存在外来的物质，包括非生物类异物如纽扣、玻璃珠等，植物类异物，如果壳、花生等，动物类异物如昆虫，水蛭等，异物进入鼻腔和鼻窦的方式有几种，一个是儿童玩耍时自己或他人将豆类果实和玩具等塞入鼻孔内，二是热带地区的水蛭和昆虫进入患者鼻内。三是工矿爆破、枪弹误伤等。预防鼻腔异物主要是注意避免儿童自己置入异物，避免外伤，在有水蛭等动物的水域避免游泳和潜水。而治疗上就是取出异物，必要时进行抗生素治疗。

发生鼻腔异物时，如异物较浅或小，可按住宝宝健侧鼻孔，让宝宝做擤鼻涕动作，尝试将异物排出。如异物较深或较大，家长不应自行用棉签等物品试图将鼻腔中的异物掏出，以免将异物推入鼻腔深部造成取出困难。发生鼻腔异物又难以擤出时，应尽快将宝宝送往就近正规医院耳鼻喉科就诊，可通过直视下或内镜下取出异物。

饭呛到鼻子里怎么办才好

第一、不要惊慌，轻微擤鼻子。遇到鼻子呛到米饭后，切勿惊慌，可以使用右手的拇指轻按住没有呛到米粒的鼻孔，然后稍微用力擤鼻子，一般都可以顺利让米粒排出。但是，一定要注意不要用力过猛，因为过猛的话，有可能使得耳膜受到损害的。

第二、稍微刺激鼻子，打喷嚏。当米粒呛进鼻孔后，可以使用一些软一点的物体对未被呛的鼻孔进行稍微刺激，以使得喷嚏可以打出来，当鼻孔受到猛烈的气体冲击的时候，米粒也就可以随着气体一同排出来的。这种方法适用于会自行擤鼻子的孩子或者成人，如果是较小的宝宝被呛是不适用的。

第三、及时就医。当较小的宝宝被米粒呛进鼻子的时，一定要注意安抚好，切勿让其哭闹过度，而且还要及时送医救治。因为鼻孔内有丰富的鼻粘膜，如果使用外物抠挖的话，不仅不可以排出米粒，还有可能造成鼻粘膜受伤，伤害鼻子，不利于健康。

综上所述，米粒呛入鼻孔不仅会造成鼻部不适感，如没有及时得到恰当的处理的话，还有可能使得米粒呛入气管，引发窒息，危及生命安全。此外，为了避免被米粒呛到，进食的时候，要养成良好的就餐习惯，这点是非常重要的。如果不幸被呛，可以试试以上介绍的小方法。

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