宝宝便秘可以吃益生菌调理吗

益生菌是人体中一种常见的活性微生物，大多存活在人体的肠道部位。而很多食物中也有益生菌的存在，比如酸奶等，都能有效改善肠道的健康，起到减肥的作用，由此也备受减脂人群的喜爱。那么，宝宝便秘可以吃益生菌调理吗?

宝宝便秘可以吃益生菌调理吗

婴儿便秘能吃益生菌。益生菌有调节肠道菌群的作用，还可以有效促进消化酶的产生，从而促进食物的消化和吸收，增加胃肠道蠕动的频率，婴儿便秘期间适当的吃一些益生菌可以调节肠道，有利于促进大便的排出。

便秘的宝宝吃益生菌的同时还要养成良好的饮食习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果。还要养成良好的排便习惯，每天晚餐后半小时定时排便5-10分钟，可以温水洗屁股，顺时针揉肚子来促进排便。如果吃益生菌后仍然有便秘的情况，还可以给宝宝口服软化大便的药物，如乳果糖。

若宝宝出现经常性便秘，建议采取饮食调理方法。如在平时适当多饮温开水，同时多食用含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，可以适当做成菜汁、菜泥或菜粥。另外，多食用猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，此类水果含有大量水分，以及丰富膳食纤维，可以适当做成果汁、果泥，对缓解便秘均有一定作用。

对于顽固性的便秘需要去医院看医生，在医生的指导下寻找引起顽固性便秘的原因，比如食物蛋白过敏、巨结肠、结肠冗长症都是顽固性便秘的病理性因素，应在医生的指导下去除诱因。

婴儿拉肚子后便秘如何调理

一旦婴儿出现拉肚子后便秘这一问题的话，妈咪要检查一下婴儿日常食用的食物，找出导致拉肚子便秘的原因，然后积极的进行纠正和调理。在照顾婴儿的时候，不仅要经常给孩子喂水，而且还应当掌握相应的腹部按摩技巧，积极的对孩子进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，改善便秘问题。

除此之外，如若婴儿已经进入了可以添加辅食年龄的话，还应当在日常的生活中增加水果以及蔬菜的摄入量，尤其是可以在辅食当中添加适量的香蕉和韭菜，这些食物都具备较为不错的通便效果。

宝妈在日常饮食上要非常注意，建议多食用一些健康营养新鲜的食物，尽量避免宝宝母乳后上火导致排便困难，奶粉喂养的宝宝在奶粉的选择上也应该根据宝宝的体质和需求进行选择。

宝宝便秘怎样进行缓解

宝宝便秘属于较为常见的一种生理状况，当出现便秘的情况下，大家务必要根据实际情况来做好便秘症状的相关护理，并在生活中积极做好对应的护理与保健，有助于合理控制便秘症状，具体需要在生活中做好哪些方面的事项呢，那就需要要大家合理来安排好日常饮食才行，在此为大家深入介绍正确远离宝宝便秘的方法。

宝宝便秘怎样进行缓解

1.益生菌制剂

益生菌制剂是一种较为安全的选择，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量会影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，家长一定要根据厂家安全指示正确服用。

需要注意的是，冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时，要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2.益生菌酸奶

益生菌酸奶，是经益生菌发酵的酸牛奶，除了可以为宝宝提供优质蛋白质和益生菌外，牛奶在发酵的过程中还会产生乳酸、多种B族维生素等，这些有益物质对宝宝的健康有重要作用。适量进食酸奶，既能够获得丰富的营养，也能获得一定量的益生菌。

目前市面上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，家长在购买时要仔细识别。

一个月宝宝便秘怎么办，婴儿奶粉是关键

怀孕、分娩、喂奶、辅食，每个阶段的宝宝都有需要父母操心的事情，担心宝宝会生病，发育不好、担心宝宝吃不好，吃不饱，甚至还要担心宝宝是不是便秘了。

最近有位妈妈发来求救信息，说自己宝宝刚刚满月，最近排便非常困难，每次都不停地哭闹。婆婆心疼孩子，只好用手去抠，结果拉出来一粒粒的、硬硬的粪便。

宝宝便秘后，她每天都给宝宝喝一些水，可是便秘的问题还是没有好转。还有一件事让她百思不得其解，孩子每天都排便，怎么还便秘呢？

喂养方式的不同，对新生儿排便的影响很大，下面是不同月份的宝宝，每天的排便次数，方便妈妈们判断

1个月到3个月，母乳宝宝每天排便两三次或者每周排便两三次都算正常，奶粉宝宝每天平均4次左右。

4个月到1岁，宝宝开始添加辅食以后，宝宝每天排便一到两次。

1到3岁，宝宝从一周岁后开始一日三餐，排便也改为至少一天一次。

除此之外，不管宝宝排便几次，只要有排便困难，非常用力，脸涨得通红，甚至哭闹的症状，就说明宝宝可能便秘了。

很多父母常常认为孩子便秘只是排便困难罢了，而实际上便秘对宝宝的健康危害很大。我们都知道身体的免疫细胞有七成在肠道内，便秘不仅仅是排便困难，还会降低身体的免疫能力。因此，不仅是宝宝，即使是成年人也应该注意。

吃奶少、奶粉冲得太浓，确实会引起宝宝体内缺水，进而导致出现便秘的问题。但是，宝宝便秘的原因有很多，身体缺水只是其中之一。

相对于缺水，宝宝便秘的原因可能出在了婴儿奶粉上。研究发现，吃母乳的宝宝发生便秘的概率较低，而吃奶粉的宝宝便秘的概率则比较高。排除冲调方式错误外，人们还发现当奶粉中的蛋白质含量高于碳水化合物时，宝宝就会出现肠胃消化不良的问题。因此，妈妈在宝宝辅食中添加一些富含碳水化合物、铁元素、膳食纤维的食物，有助于缓解宝宝的便秘问题。

除了婴儿奶粉之外，宝宝便秘的原因还和妈妈一个错误的喂养习惯有关。很多妈妈认为牛奶是一种非常好的食物，早早就让宝宝直接喝牛奶。但妈妈们不知道的是，牛乳中含有较高的脂肪和蛋白质，纤维的含量却很少，有些对牛奶蛋白过敏的宝宝就很容易出现便秘的问题。

1、挑选合适的奶粉

当宝宝便秘时，妈妈首先要反思自己是不是奶粉放得太多了，其次就是要考虑更换一款更适合宝宝的婴儿奶粉了。

2、辅食

如果宝宝已经开始吃辅食了妈妈们不妨在辅食中添加一些植物油或肉汤本身油脂，可以作为肠道的润滑剂，有助于降低宝宝便秘发生的概率。除此之外，妈妈还应该让宝宝多吃一些蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，也是非常必要的。

3、运动

当宝宝学会走路后，妈妈可以增加宝宝的活动量，这样也可以有效刺激肠道蠕动，也可以缓解宝宝便秘的问题。

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