宝宝缺乏维生素A有什么坏处

维生素是人体必需营养素之一，维生素的种类有很多种，不同种类的维生素对人体产生的作用不同。维生素A对人体的皮肤、视觉、免疫和生殖功能具有非常重要的作用，家长要注意给宝宝补充维生素A。那么，宝宝缺乏维生素A有什么坏处呢?

宝宝缺乏维生素A有什么坏处

1、影响视力。如果人体在生活中长期缺乏维生素a，很容易就会导致视觉功能受损。这是因为维生素a是维持人眼正常视觉功能的一种物质，这种物质可以参与视网膜内视紫质的形成，而视紫质是人眼在住光线下视物不可缺少的一种物质，如果大家在生活中长期缺乏维生素a，就会使视紫质的含量减少，最终便会使人出现视觉功能受损的情况，极大地影响了人们的正常视力。

2、影响骨骼的发育。对于正在长身体的孩子来说，维生素a能有效促进骨骼和软组织的增长，对促进机体的生长发育具有积极作用，而如果长期缺乏维生素a，会影响人体的生长和发育，这对于孩子的健康成长极为不利。

3、皮肤粗糙。皮肤容易干燥、脱屑、粗糙。另外毛囊角化，形成很多类似“鸡皮疙瘩”的皮疹，从上下肢开始逐渐发展到其他部位。指甲、趾甲薄脆，易折断，表面不平整。

4、免疫力下降。免疫功能会下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈。

如果宝宝出现这些异常，最好带宝宝做个检查，看是否缺乏维生素A，避免异常进一步加重。如果维生素A缺乏严重，还会使宝宝反复感冒，同时听力、嗅觉、味觉等出现障碍。

新生儿维生素d补多了会中毒吗

新生儿维生素d补多了是会引起中毒的。具体的症状表现在新生儿厌食，体重就会随之慢慢减轻，然后出现低热和呕吐等，严重的还可能引起肾衰。出现以上症状就是维生素d补多了的中毒情况，孕妈要赶紧带新生儿去检查。

同时，孕妈要马上停止给新生儿服用维生素d，让孩子吃另外的食物，例如钙质含量低的食物，这样可以让维生素d的作用减弱，不过效果缓慢，需要好几周才能够恢复。如果新生儿因中毒引发了高钙血症问题，那么可以注入静脉输液，来改善中毒问题。当然还要在医生的指导下，搭配别的药物一起使用，才能让钙质更好的排出。

一般家长之所以给宝宝补充维生素d，可能宝宝有缺钙的情况。这个时候，也可以多带宝宝出去晒晒太阳，也有助于钙的吸收，同时也能够补充维生素d。具体还是应该结合医生的建议，来选择给宝宝补充维生素d的方法。

宝宝缺乏维生素a怎么补充（儿童缺少维生素怎么补）

维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素，对人体的重要性从名字就能看出来，小宝宝要想全面发展、身体棒棒，那么维生素作为人体必需的营养素是必不可少的。大部分的营养物质可以从食物中获得，部分可以由人体自身的肠道菌群合成，富含维生素食物食物都有哪些呢？一起来看看吧！

1、富含维生素A的食物

动物肝脏、蛋黄、全脂牛奶和绿色、黄红色的蔬果

富含维生素A的食物主要有动物肝脏、蛋黄、全脂牛奶。绿色、黄红色的蔬菜和水果，如西蓝花、菠菜、胡萝卜、杧果、柿子等，富含类胡萝卜素，也可以在人体内转化成维生素A。

小宝宝的维生素A可以来源于母乳，但母乳中维生素A与母亲的饮食有关。如果母亲缺乏维生素A，则母乳中的维生素A水平也低，可能造成宝宝的维生素A缺乏。

2、富含B族维生素的食物

全谷类、坚果、动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼

B族维生素包括一大家族，其来源也各不相同。

维生素B1主要来源于全谷类、豆类以及坚果，动物内脏、瘦肉、鸡蛋中的含量也较多。

维生素B2主要来源于动物内脏、蛋黄和乳类。

维生素B3在全谷类、坚果、动物内脏、瘦肉、鱼肉中的含量较高。

维生素B6含量最高的食物是白色肉类（鸡肉和鱼肉），其次是肝脏、豆类、坚果和蛋黄，另外人体肠道内的正常菌群也可合成部分维生素B6。

维生素B12则来源于肉类、动物内脏、鱼、贝壳类、蛋和乳类。植物性食物几乎不含维生素B12。

胡萝卜西兰花炒肉片

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3、富含维生素C的食物

新鲜蔬菜和水果

维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，一般叶菜类比根茎类的含量高，酸味水果比无酸味水果高。维生素C也是水溶性维生素，很容易被加热破坏。哺乳母亲维生素C缺乏也容易造成母乳喂养宝宝的维生素C缺乏。吸烟或被动吸烟会加速体内维生素C的分解流失。

4、富含维生素D的食物

深海鱼类的肝脏

维生素D的食物来源极其有限，只在少数深海鱼类的肝脏中含有丰富的维生素D，其他动物性食物和植物性食物，包括母乳，所含的维生素D都极少。

劲爽菠菜手擀面

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5、富含维生素E的食物

坚果、谷物种子、豆类、油脂

富含维生素E的食物包括坚果、谷物种子和麦胚、豆类及油脂。正常情况下，母乳中的维生素E可以满足宝宝的需求，但早产宝宝可能需要补充更多的维生素E。

6、富含维生素K的食物

豆类、麦麸、绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类

维生素K含量丰富的食物包括豆类、麦麸、绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类等。同时，人体内正常的肠道菌群也会合成一部分的维生素K。母乳中的维生素K含量低，不能满足宝宝的需要。因此，新生宝宝出生时都会预防性地注射维生素K。

枸杞豆浆

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宝宝缺乏营养的表现有哪些_小孩缺营养的症状

宝宝都是父母的心头肉，当宝宝生病时，牵动着父母的心。因此，父母最好要注意让宝宝远离疾病，否则对宝宝和父母都会产生很大的影响。为了让宝宝能健康成长，父母平时都尽量给宝宝吃各种好的食物，好像在营养上不会缺乏，但是，如果在饮食不进行科学的搭配，有可能会导致宝宝的营养失衡。

那么，宝宝缺乏营养的表现有哪些？

一、反应迟钝

宝宝缺乏营养时反应会变得迟钝、表情比较麻木、心情郁闷和不快乐。不父母发现宝宝这些异常时，必须要引起足够的重视。如果宝宝表现是比较活跃的，那么可以排除是心理素因造成的。可能主要是由于缺乏蛋白质和铁质食物。因此，父母应该考虑给孩子多吃肉、蛋黄以及高蛋白的食物。

二、口腔溃疡

宝宝缺乏营养时经常会出现口角炎，即口腔溃疡，孩子也表现出恐慌的心情，这表明孩子缺乏维生素b，所以父母此时应该多关注孩子的日常饮食。可以给孩子多吃一些豆类、核桃和土豆之类的食物，这些食物是不错的选择。另外，如果孩子突然改变性情，特别喜欢发脾气，还要注意让宝宝减少糖的摄入量。

三、注意力不集中

宝宝缺乏营养时在课堂和玩耍时，最明显的是注意力不集中。还有，父母如果发现孩子还特别容易发生呼吸道感染，这意味着孩子的锌元素严重不足。这时，父母应该注意在宝宝的饮食中加入南瓜、萝卜、白菜和橙子等蔬菜。

四、口臭和便秘

宝宝缺乏营养时，特别喜欢吃甜食，还有一些油炸的食物等，表现为特别不喜欢吃水果和蔬菜，因为这样，就会很容易造成纤维素不足，从而导致肠胃的蠕动减少，从而就会使得便秘的产生。如果宝宝几天都没有大便，这说明便秘的情况较严重，在他的体内会产生有害的毒素，这样宝宝就会口臭的情况发生。因此，当宝宝同时出现口臭和便秘等问题时，这说明宝宝缺乏营养，这时应该让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜了。

综上所述，我们了解了宝宝缺乏营养的表现有哪些。从以上所例举的情况，可以知道宝宝是否缺乏营养，当有以上一些情况发生时，家长们必须要注意，要及时调整宝宝的饮食，这样才能保证宝宝有充足的营养，并且要保持营养的平衡，这样才有益于宝宝的健康成长。

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