宝宝冬天打喷嚏流鼻涕怎么办

冬季天气比较寒冷，而且室内和室外的温度较差，这个时候孩子经常会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，这一般都是因为病毒或者是细菌的侵入而导致的，这时就需要及时的进行治疗，那么宝宝冬季打喷嚏流鼻涕怎么办呢?

宝宝冬天打喷嚏流鼻涕怎么办

流鼻涕是由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。和汗液，眼泪一样，鼻涕是调节体内寒热的一种方式。而冬天天气寒冷，冷风刺激了宝宝的气道，就很容易发生流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。其实，有的时候流鼻涕也未必是坏事，在宝宝被寒风侵体发生风寒感冒发烧之后流鼻涕，就说明病情有所好转。对于宝宝流鼻涕，要根据不同原因去对症下药。

1、流清鼻涕，小儿哭闹、情致悲哀会侵犯肺气，导致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、遇风寒，寒气初入，打喷嚏流清鼻涕，如果刚发现，立刻大量喝热水或热水擦脸，增强身体御寒能力即可，如果时间长了，或寒气已经闭塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、葱白、桂皮等热性食物煮水，产热发汗，去除寒气。

3、鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕会变粘稠，此时多喝热开水就可以。

4、鼻涕变黄，使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮，出现黄鼻涕，可以根据严重程度，逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。流鼻涕不是病，不要随意用药，特别是西药。如果有其他症状无法控制，可以看医生解决，但是不用抑制类药物，要用辅助身体的方式治疗。平时经常冷水洗脸，能增强抵抗寒气的能力。

孩子感冒吃什么菜好

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有增强免疫力，促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

4、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

5、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

6、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

用食疗的方法来预防感冒确实是很有效果的，还有一点需要注意的是想要预防感冒也要注意房间通风，现在很多家长都觉得天气寒凉，再通风容易感冒，其实是不对的，天气寒凉也可以适当通风，不利于感冒病毒滞留。

宝宝冬天睡觉有哪些注意的

睡眠对宝宝的生长发育非常重要，宝宝在睡觉的时候体内会分泌生长激素，如果宝宝经常睡不好，很容易导致发育迟缓、智力低下等不良后果，因此，家长在照顾宝宝的时候，要保证宝宝每天都能睡好觉。那么，宝宝冬天睡觉有哪些注意的?

宝宝冬天睡觉有哪些注意的

1.不宜给宝宝穿过多衣服

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后在外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

2、洗晒被子除螨

前些天，新运宝宝睡觉总说身上痒，一去社区医院，才发现是螨虫过敏。后来我每隔两周就会清洗床单，每次出大太阳，都会晒被子，孩子睡觉就踏实很多了。很多人的认为，螨虫是春夏有很多，但其实冬天也有很多。因为冬天家里门窗紧闭不流通，而床上是温暖的地方，再加上使用取暖设备，很容易形成温暖潮湿交融的环境，是非常适合螨虫的滋生。

3、 睡前别吃太多

我的宝妈还怕宝宝半夜起来闹所以宝宝在睡觉前就会给孩子吃大量的食物。其实这种做法是不对的，如果睡前吃大量的食物会增加肠胃不适。影响宝宝的消化系统，所以说宝宝睡觉前不宜吃过多的食物。如果感觉宝宝在睡觉前会闹腾的话，可以尝试用别的方法来缓解这种情况，不妨给宝宝听一些舒缓的音乐。

宝宝睡觉老是翻来覆去的怎么回事

太热。有些妈妈老是担心宝宝会冷，所以在宝宝晚上睡觉的时候，会让宝宝穿的太厚或盖太多，这样宝宝就会产生闷热感，再加上宝宝本身散热能力还不是很好，衣服和被子的阻挡，会使得体热更加难以散发出来，一旦宝宝出汗了，就会感到不舒服，而不断翻来覆去，甚至还可能被热醒了。

白日过于兴奋。如果妈妈白天常常让宝宝玩的过于兴奋，这就会让宝宝的神经长时间处于一个兴奋状态，即便宝宝到了晚上感觉累，仍然很难以入睡成功，成功睡着的也可能会睡不安稳，不断翻来覆去，此外睡前让宝宝玩的太开心，同样也是会影响到宝宝睡眠质量的。

宝宝的抵抗力还不够成年人强，稍不注意就会生病，因此如果条件允许的话，宝妈们可以备一支体温计，及时给宝宝量体温，以判断有无发烧或低烧的情况。如果有些许发热的话，可以采取物理降温的方式，或者多喝水。

宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好

肉类是供给人体丰富蛋白质的食物，在生活中常见的肉类就是牛肉、羊肉、猪肉和鸡肉等，每种肉的营养价值都极高，并且对人体有多重功效。不过在冬季的时候大家都会选择吃一些比较滋补的肉类来调理身体。那么，宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好呢?

宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好

小孩吃牛肉和羊肉一般都比较好，牛肉和羊肉的营养价值都比较高，没有可比性，适当吃可以满足身体对营养的需求，不建议吃得过多。

宝宝冬天吃牛肉和羊肉的好处：

1、牛肉：众所周知，宝宝们在成长的过程中少不了铁元素，而牛肉里面富含着这一重要元素。如果孩子出现了贫血的症状，或者是经常性的注意力不集中，那么就可以多给孩子们吃牛肉，补充一点铁元素。在冬天给宝宝们吃牛肉，也能起到一个御寒的作用。

2、羊肉：羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等，钙的元素相对较高，有利于补充小孩体内所需的营养物质，促进身体的生长发育。羊肉的性质温热，在寒冷的季节适当吃羊肉，可以起到散风寒、滋补等作用，还可以增加分泌消化酶，保护胃黏膜免受刺激，起到调理脾胃功能的作用，可以改善脾胃虚弱等症状。

小孩正处于身体生长发育的关键时期，建议保证饮食多样化，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适当食用蛋类、肉类、奶制品等蛋白质丰富的食物，有利于增加身体抵抗力。

宝宝吃牛肉和猪肉哪个好

对孩子来说，牛肉纤维粗，肉质较硬。尤其是低龄宝宝，一般只有1-2个恒牙，前牙也经常有很大缝隙，吃牛肉非常容易塞牙和咀嚼不完全，导致消化不好，另外牛肉的烹饪和食用方法也较为单一，常见的煎、烤、煮都不太适合低龄宝宝食用。

这两种肉给孩子吃都是没啥问题的，只是两者之间有一个更推荐的是猪肉，因为牛肉里面纤维比较多，孩子吃了不好消化。再就是这两种肉，家长们在买的时候最好买里脊肉，这种部位的肉脂肪含量低，肉质相对而言也更细腻一些，孩子吃了好吸收。

烹饪的方式要以蒸煮为主，火烤、煎炸等方式不适合消化功能较弱的宝宝。烹饪羊肉时也不要加入太多香辛配料，不然容易伤害到宝宝肠胃。

宝宝吃牛肉家长需要注意，尽量挑选那些外观完整、干净、呈现出深红色的新鲜牛肉。如果家长不知道选择哪个部位，可以选择牛里脊。里脊蛋白含量高，肉质细嫩，非常适合年幼的宝宝。烹饪时可以制作成烫，也可以加入粥中给宝宝食用。

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