我家女儿刚参加完高考，请问谁知道湖北2022年高考填志愿时间？求告知

我家女儿在前几天刚参加完高考，在这里想问下大家谁知道2022年的高考填志愿时间？求告知

2022年湖北省第一次集中填报志愿时间是: 6月29日 上午8点至7月2日下午5点。本科志愿截止时间为6月30日下午五点，高职高专提前批、本科普通批、艺术本专科批、体育本专科批、技能高考本专科批志愿的截止时间为7月2日下午五点。第二次集中志愿填报时间为8月8日上午8: 00至8月11日下午5: 00，为高职院校普通批次志愿。

高考填报志愿的注意事项

1、确定自己的兴趣和爱好

在报考志愿时，很多同学在面对众多的大学专业时不知道如何选择。但是会这直接关系到他们未来的人生规划，别人是帮不了他们的。这个时不妨想想自己对哪些领域感兴趣，只有选择自己感兴趣的专业才能学好。

2、注意点确认

志愿填报是在网上填报的，是使用手机短信验证码确认的方式进行的。考生凭准考证号及密码登录考试管理平台，按照系统的指示填报志愿，在填报志愿截止时间前确认志愿，逾期未确认的填报信息是无效。

3、注意所报学校的城市和校区

有很多学校是有分校或者是有不同的校区，一般在正常情况下学校名字的后面会有备注城市，或者是在学校最后面有一行小字会备注专业的办学校区，大家一定要要留意哦。

小结

通过以上内容相信大家对湖北2022年高考填志愿时间有了清楚的了解，大家在填报志愿时一定要了解清楚自己的需求，选择自己心仪的专业，如果没有心仪专业，尽量选择层次较高的院校。 

《我家女儿交不到男友》日剧女王「菅野美穗」40岁怀二胎、产后身材恢复神速

    可说是日剧启蒙的日剧女神菅野美穗，近期推出的日剧《我家女儿交不到男友》，在剧中担当妈妈角色，在剧中不断让编出戏的是，现已44岁纤瘦的体态与细致的肤况，完全没有妈妈感！婚后更是与堺雅人，生下2子、第二胎复出后也被日媒捕捉到神速瘦身的成果。到底她是如何做到的呢？这次就让WH来总整她产后神速瘦身的秘诀吧。

1.菅野美穗瘦身：低胰岛素瘦身法

    菅野美穗在吃饭时，一定会从蔬菜种类开始吃，这就是所谓的低胰岛素瘦身法。这种方法是利用抑制胰岛素的分泌量，来预防体内的脂肪囤积，预防糖尿病也是用此方法。重点就在于，为了不让血糖值升高，饮食时选择低GI值的食材为主。并不是去限制卡路里的摄取，因此身体可摄取充足的营养，以最健康的方式进行瘦身！

2.菅野美穗瘦身：每天不间断的瑜伽

    菅野美穗每天不可欠缺的日课就是做瑜伽！瑜珈并不是能快速瘦下来的运动，然而持续不间断的进行，就能够用来强化内部肌肉、进而提升代谢，就能期待打造出容易燃烧脂肪的身体。

    做瑜珈时能够锻炼到平常不常使用到被称为「迟肌」的肌肉群。而且，平日做瑜珈也能纾解全身肌肉，据说具有调整自律神经运作的效果。也能借着一些瑜珈动作去改善身体歪斜，就能解决代谢变差、一举提升新陈代谢！

3.菅野美穗瘦身：伸展舒缓动作不可少

    菅野美穗每天沐浴后都一定会做一套伸展动作，因为沐浴后血液循环活络的状态下，进行伸展动作的话，就能让纾解的效果更上一层。如果肌肉僵化，就会让代谢下降，也会影响脂肪燃烧的状态。每天都做一些伸展动作，有助于舒缓肌肉，调理成易瘦体质。不需要激烈运动，只要在沐浴后或是睡前，自然地加入日常生活中，养成习惯就是持续下去的秘诀。

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