女性在月经干净了第几天排卵？做到这几点好孕当月来

女性在月经干净了第几天排卵？众所周知，想要成功好孕，首先需要了解排卵期。女性生理周期是不断变化的，分别有：卵泡期，排卵期，黄体期，月经期。而排卵期会有成熟卵泡排出去，这时进行夫妻生活，成功受孕的概率更高。那么备孕期间的女性朋友，如何准确打到自己的排卵期呢？今天来给大家带来答案。

女性在月经干净了第几天排卵？

女性正常情况下一般是在月经结束后10天左右会排卵。如果女性月经十分有规律，基本上在28-30天左右，这时排卵日就是在下一次月经来潮前的14天，在这一天的前五天加后四天，这十天均为排卵期，在排卵期内进行同房，怀孕的概率更大。

如果月经并没有规律性，可以通过排卵期的公式来进行推算，最短一次月经周期天数减去18天，就是排卵期的第一天，最长一次月经周期天数减去11天，就是排卵期的最后一天，通过当月这一次月经来潮的第一天，用这两个数值向后推算天数即可。

如果认为自己无法准确推算出排卵期及排卵日，这时可以通过选择使用排卵试纸的方式来明确排卵期及排卵日。如果时间允许，经济条件允许的情况下，也可以去医院进行卵泡监测，这时可清晰的了解卵泡发育的程度与状态，在排卵当天进行夫妻生活，成功怀孕的概率更大。

想要好孕，除了学会打准排卵期外，还需要结合以下几点，当月好孕的概率更大。

第一点：孕前检查

怀孕前期需要做好全面的孕前检查，这主要是为了方便及时发现了解身体异常，这样也就能及时发现身体出现异常，保证实现优生优育。孕前检查夫妻二人应该共检，要知道怀孕是两个人的事情，所以都要引起重视。

第二点：服用叶酸

一般情况下建议女性朋友在孕前三个月时就服用，补充叶酸，叶酸是十分重要的营养素，叶酸可以促进胎儿的神经发育，降低神经管畸形的发生育概率，因此孕前服用叶酸可以有效避免胎儿早期畸形的情况。

第三点：改善生活习惯

想要成功好孕，良好的生活习惯十分重要。规律作息，饮食清淡，调整自己的生活习惯能够让自己的身体状态更好，更有利于提高受孕概率。所以在备孕期间，夫妻二人需要早睡早起，改善饮食，适量运动，提高受孕概率。

第四点：保持良好的心态

备孕期间有一个良好的心态也是至关重要的，不要老是想着怀孕这件事情，心态放松，不要有压力，这时才更有利于怀孕。要知道，总是过于紧张，会影响体内激素分泌，从而影响到怀孕。

总结：一般情况下女性在月经干净了第10天左右会排卵，具体可以参照以上计算方式来了解排卵期。还可以借助排卵试纸和卵泡监测的方式来了解排卵期，选择合适的时间实施备孕。除了了解排卵期外，还要注意以上这几点，当月好孕的概率更大！

大龄女性在月经完后多少天可以进行冻胚移植？

女，34岁，年龄比较大，原本和老公打算不要孩子的，但是家里人催得很紧，无奈之下只能去做试管婴儿了。以前咨询过医生，说女人的最佳生育年纪在30岁之前，所以我很担心做试管移植会失败。目前已经促排很久了，医生说等来了大姨妈看具体情况就可以移植冻胚了，因此想问问大家月经周期结束几天就可以做移植手术了呢？

大龄女大姨妈结束7-14天就可以移植冻胚，但是，冻胚移植时间与月经周期的关系并不大，通常与子宫内膜转化时间有关。最重要的是，每个女性的月经周期时间并不相同，有长有短，所以什么时候可以做移植手术是需要医生根据实际情况来决定的。除此之外，调理子宫内膜的时间至少需要准备12天，且在第14-15天左右要进行转化。

通常情况下，子宫内膜厚度需要达到7mm-14mm才可以做移植手术，如果内膜过厚或者是过薄，即使移植成功也是会出现阴道流血、胎停、先兆流产、异位妊娠等不利于身体健康的情况。因此，姐妹们在降调促排期一定要积极配合医生用补佳乐调理改善子宫内膜，定期返院监测子宫内膜的发育速度，以免对试管移植造成不好的影响。除此之外，不同促排方案冻胚移植时间也是不一样的，详细如下：

1. 1、长方案：促排取卵后的第三次月经来潮就可以移植冻胚；
2. 2、微刺激方案：促排取卵后的次二次月经可以移植冻胚；
3. 3、自然周期方案：促排取卵后只要来月经就可以移植冻胚；
4. 4、卵巢过度刺激女性：促排取卵后的第三次月经来潮就可以移植冻胚；
5. 5、有过一次冻胚失败的女性：只要来月经就可以进行第二次冻胚移植；
6. 6、胎停、生化妊娠、宫外孕患者：手术后休息一个月就可以预约冻胚移植；
7. 7、短方案：女性在身体恢复之后就可以移植冻胚，大多在取卵后的20天左右，即月经来潮前。

除此之外，子宫内膜不仅有厚度，还有A、B、C、D四种形态，其中最好的是A、B形态，D则是最差的形态，C虽然属于中等质量，但是移植后调理身体还是会有成功的几率。因此，姐妹们移植冻胚前还要注意内膜形态。

月经不能吃什么 女性在月经的时候需要注意哪些食物

对于女性来说在月经期是比较特殊的一个时间段，每个月到这个时候女性就需要对饮食进行一定的控制，有些东西是不能吃的需要忌口，像生冷、刺激性大的食物就需要注意不要食用了，那么女性月经不能吃什么？

月经不能吃什么

1、刺激性大的食物

在月经的时候，女性需要对刺激性大的食物戒口，如辣椒、花椒等食物；刺激性大的食物容易导致经期提前，或者导致经量过多。

2、生冷食物

在经期的时候，生冷食物尽量不要吃，特别是在夏天，很多女性喜欢喝冷饮，如果在经期的时候也这样做，很容易导致铁质吸收不足，让女性出现乏力缺血等症状。

3、性寒凉的食物

很多女性对食物的性寒性热不熟，导致在经期的时候吃到性寒凉的食物；性寒的食物有竹笋、螃蟹、田螺等；如果对于那些有痛经的女性来说，在月经的时候吃了寒凉的食物，会导致痛经更严重，所以就需要注意不要吃性寒凉的食物。

4、不要喝茶酒咖啡等饮料

茶酒咖啡这些饮料对于经期的女性来说伤害很大，茶有茶多酚，会导致铁质不容易吸收；酒跟咖啡会消耗体内的维生素B，破坏体内矿物质的平衡，导致经期提前或者经量增多。

月经不能吃什么对于很多女性来说是不怎么清楚的，希望通过这篇文章让更多的女性了解月经的时候不宜吃什么食物，减少在经期对身体的伤害。

推荐阅读：

1. 大龄女性在月经完后多少天可以进行冻胚移植？
2. 月经不能吃什么 女性在月经的时候需要注意哪些食物
3. 月经期间可以按摩吗 女性在月经期间按摩
4. 经期前吃什么好 女性在月经要来时可以吃一些含有维生素B的食物