孕妇空腹血糖高可以吃虾吗

虾是我们生活中常见的食物，很多人都会在平时做菜的时候买一些虾做着吃，或者是水煮虾，或者是爆炒。大虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少，因此很多减肥的女性都喜欢吃虾，健康又美味，那么孕妇空腹血糖高可以吃虾吗？

孕妇空腹血糖高可以吃虾吗

孕妇空腹血糖高可以吃虾，虽然出现了血糖升高，要注意饮食的控制，但是在计算好总热卡的前提下，也要注意营养均衡，尤其在孕期，一定要注意优质蛋白质的摄入。虾类，还有其它的水产品是非常好的蛋白质来源，不仅可以提供丰富的各种氨基酸，而且其中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，对孕妇更加合适。

孕妇其实可以根据标准体重计算好总热卡，每天都应该摄入碳水化合物、蛋白质以及少量的优质脂肪，还应该摄入新鲜蔬菜、糖分不高的水果，这样才能保证在孕期孕宝宝的健康成长。当然，血糖高除了在饮食上进行干预，还要加强血糖的监测与管理，如果通过饮食干预后，血糖控制的并不理想，必要时，需要在医生指导下加用胰岛素来治疗。

虾这一类食物的升糖指数并不太高，而且还有丰富的营养，特别是在孕妇孕期食用的时候，对宝宝的发育还是非常有帮助的。但是一定要注意再好的食物，也要控制进食的量，否则容易导致进食之后的血糖波动。而且妊娠合并糖尿病的患者，或者是妊娠糖尿病的患者，都需要在孕期严格的控制自身的血糖情况，空腹血糖应该控制在小于等于5.3mmol/L，餐后两小时血糖应该控制在小于等于6.7mmol/L的范围之内。

多吃虾有什么好处

虾仁中含有虾青素，是世界上最强的天然抗氧化剂之一，可以提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生。虾中含有丰富的镁，对心脏有很好的调节作用，能预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗塞。虾的脂肪含量少，能降低胆固醇，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质、维生素A、氨茶碱等成分。虾的肉质松软，容易消化。

大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。经常性吃虾它最大的好处就是可以补充人体所需要的各种微量元素，因为它含有的蛋白质是非常的高的，并且虾它含有的钙也是非常的丰富的，尤其是儿童在平时的时候食用的话是非常的好的。

孕妇空腹血糖多少正常_孕妇空腹血糖多少不用做糖耐

为了排除妊娠期糖尿病，一般会在孕妇怀孕24-28周之间进行糖耐量的检测，此时检测的结果空腹血糖应该不高于5.1mmol/L，餐后一小时血糖不高于10mmol/L，餐后两小时血糖不高于8.5mmol/L，如果其中任何一点超标都可以诊断为妊娠期糖尿病。

女性一旦患上妊娠期糖尿病对胎儿是会产生一定不良影响的，比如容易生出巨大儿、胎儿低血糖等情况，也有可能导致胎儿宫内缺氧、胎儿生长过小。

建议女性一旦发现妊娠期糖尿病，应该积极地控制饮食，适当运动，注意监测血糖，将血糖控制在正常范围内。

孕妇空腹血糖4.9是高危吗

怀孕以后如果空腹血糖的结果是4.9mmol/L，发生糖尿病的可能性很小，所以属于正常的结果。一般在24周左右可以进行糖耐量的实验，分别服糖以后进行1小时、2小时的血糖水平监测。一般空腹要小于5.1mmol/L，1小时要小于10mmol/L，2小时要小于8.5mmol/L，任何一项血糖的结果，达到或者超过这个标准就可以诊断妊娠期糖尿病。

所以空腹血糖只有4.9mmol/L属于正常的范围，不属于高危，也不属于异常。虽然接近5.0mmol/L，但并没有达到。孕妇在日常生活中要注意尽量清淡饮食，不要吃太多甜食，就没有影响。

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