该如何调理宝宝脾胃 2款山药食谱推荐

　　宝宝脾胃不好的话，那么就会影响吸收，这样就会对孩子的健康发育造成一定的影响。那么调理宝宝脾胃该给宝宝吃什么好呢？

　　今天妈妈无忧网就给你们推荐一款调理脾胃最佳的食物，那就是山药。吃山药可以激发我们的消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化的速度，所以如果你们家的宝宝脾胃不好，消化不好的话，那么不妨就试试吃山药哦！

　　那么，该怎么给宝宝吃山药呢？

　　山药红枣泥

　　要准备的材料有：山药，红枣适量。

　　做法：

　　先将红枣清洗干净之后去核，冲洗干净放入水里浸泡十分钟，接着将山药去皮后清洗干净，切成块，放入水里。然后将浸泡好的红枣放入到蒸锅里面蒸（如果你们家里有辅食机的话，可以直接放入辅食机内蒸）。

　　蒸熟后的红枣倒进碗里，将皮去掉，然后将山药放入蒸锅或者是辅食机内蒸熟，等待蒸熟之后，将山药和红枣一同倒入搅拌机里面打成泥，然后根据你们宝宝的情况，适当的加入些温水搅拌均匀就可以了。

　　弄好的山药红枣泥可以放入调和好的米糊里面给宝宝吃。

　　温馨提醒：

　　红枣山药泥不能一次性给宝宝吃太多，差不多一勺两勺就可以了，吃不完的泥你们可以放入辅食盒里面冷冻，三天内吃完哦！

　　鳗鱼山药生菜粥

　　要准备的材料有：大米，生菜，鳗鱼，山药，姜葱适量。

　　做法：

　　首先，大米淘洗干净后放水浸泡半个小时，生菜冲洗干净之后放入淡盐水里面浸泡二十分钟。鳗鱼处理干净，将皮和骨头去除，然后切成小块之后发，放入姜葱腌制十五分钟到二十分钟。在这期间，你们可以将山药处理一些，山药去皮后切成小块，生菜捞出来冲洗干净后切成碎末。

　　将浸泡好的大米加开水放入锅内煮开，将山药倒入进去之后熬煮20分钟后，倒入鳗鱼丁，改小火慢炖十分钟，最后将生菜碎倒入进去，煮个一两分钟之后就可以捞起来了。

　　温馨提示：

　　粥最好是要煮烂点给宝宝吃，这样宝宝会比较容易消化。

　　上面这两款就是妈妈无忧网推荐的调理宝宝脾胃的食谱哦，这两款会比较适合7个月以上的宝宝食用哦，当然山药还有其他的做法，妈妈们可以尝试一下别的做法哦，希望可以帮助到你们。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

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