小儿添加辅食的最佳时间 千万别错过咯

　　关于孩子添加辅食的问题，是所有妈妈比较关注的。通常而言，随着孩子月龄的慢慢增加，往往母乳或配方奶粉已无法满足其身体发育的需要，因此就需要及时的添加辅食。那么，小儿添加辅食的最佳时间是什么时候呢？

　　一、宝宝多大可以添加辅食

　　其实，宝宝多大可以添加辅食不可以一概而论，具体要根据孩子的实际情况而定。通常而言，小儿辅食的添加，一般要求在4-6个月可逐渐引入，不可以过早，也不能太晚，否则会影响的宝宝的健康成长与发育。建议宝妈可以根据自己孩子的时期情况，比如头竖是否已稳，在观察大人吃饭时是否表现出特别想吃的欲望，若有家长则可以尝试着拿勺喂小孩，看其是否接受食物。

　　据相关研究表明，宝宝成长到4个月后往往会具备消化淀粉的能力，因此家长要注意在加辅食时主要加米粉类。宝宝成长到5个月时可以先尝试添加一些米粉、菜泥、果泥以及蛋黄等食物。而随着其不断大长大，一般长到六个月时，母乳已经不可以满足其健康成长，在此时要正式加入辅食。

　　二、婴儿时期宝宝辅食对照表

　　1、1至3个月婴儿饮食建议：

　　由于宝宝月龄较小，在此阶段只可以喂牛奶或奶粉，家长一定要注意不可随意喂辅食。过早的添加辅食对于宝宝的肠胃系统伤害性较大，进而会影响到健康成长与发育。

　　2、4至6个月婴儿饮食建议：

　　通常而言，大多数妈妈会选择在此阶段开始给宝宝添加辅食，需要提醒大家的是，宝宝添加辅食是一个循序渐进地过程，要一种一种地尝试，把握好速度，不可以急于求成。同时，宝宝每日进食的次数不可太多，一到两次即可。4至6个月婴儿适合的辅食主要包括蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等。

　　3、6至8个月婴儿饮食建议：

　　若4至6个月期间，辅食添加的进展比较顺利，在此时妈妈们可以考虑添加辅食的种类，但是喂食次数仍不可以太多。6至8个月辅食推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

　　4、8至12个月婴儿饮食建议：

　　一般情况时，在此阶段这长可以适当给宝宝尝试半流质的食物，需要妈妈们注意的是，8至12个月是训练咀嚼吞咽的好机会，建议要适当地增加进食次数。8至12个月辅食推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。

　　5、12个月之后的饮食建议：

　　12个月之后，这时已经度过婴儿期，通常而言，成人食物大多宝宝都可食用，但是一定要注意烹饪方法，建议妈妈们选择蒸煮的方式处理食材。同时，进食的频率可保持在每天3次左右，不可以过于频繁。除此之外，妈妈们还要慢慢地培养宝宝自己使用餐具吃饭，以帮助其尽早学会吃饭的技能，对于孩子健康成长与发育也是非常有帮助的。

　　综上所述，宝宝添加辅食的时间，一般要求在4-6个月逐渐引入，不可早于四个月，同时要遵循一定的原则，由单纯到混合，由稀到稠。量由少到多，质地由细到粗，不可强迫进食，一定要有耐心，不可强迫宝宝，否则适得其反。

小儿添加辅食的基本原则 每个父母都要遵守

　　众所周知，及时的添加辅食对小儿健康成长与发育都至关重要，一是可弥补单纯奶制品的不足，再者可训练其胃肠道功能、咀嚼等生理功能。而小儿添加辅食要遵循一定的原则，否则反而不利于宝宝的健康长。通常而言，小儿添加辅食时可遵循以下原则，更利于辅食的顺利添加。

　　1、遵循正确的辅食添加时间：

　　世界卫生组织最新规定，母乳或者配方奶坚持喂养到6个月再添加辅食。最主要的原因是母乳或者配方奶可为0到6个月的婴幼儿身体提供足够的营养，而6个月后，随着消化吸收系统和免疫系统逐渐成熟，同时母乳或者配方奶也已经不能满足其成长需求，因此要及时添加辅食。需要注意的是，过早或过早添加辅食都对宝宝健康成长不利。而且到一岁前仍要以奶类为主食。

　　2、遵循从少量到多量的原则：

　　婴儿添加辅食务必与其月龄相应，遵循从少量到多量的基本原则。即从少量开始，循序渐进地增加添加量。比如以蛋黄为例，起初时可添加1/4个，过3-5天后，宝宝适应较高，可再逐渐增加到1/2个，历经1至2周，可慢慢加至一个，也就是说，要让宝宝胃肠道功能有逐步适应的过程。

　　3、遵循从一种到多种的添加原则：

　　婴儿添加辅食不可一次性添加多样食物，要按照宝宝的营养需求以及消化能力，慢慢地增加食物的种类。换而言之，添加辅食时要先尝试一种新的食物，观察宝宝进食后的各种反应，若无异常再添加另外一种新的食物，通常而言，添加一种新食物要观察7天左右。若发现有消化的情况，则及时添加此种食物。若排便正常，可再尝试另一种，切不可在短时间内增加多种辅食。

　　4、遵循从稀到稠的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的质地也要有所注意，通常要先给婴儿添加流质食品，随着慢慢地适应，然后再逐渐添加半流质食品，最后慢慢地发展到固体食物。家长不可急于求成，否则不利于宝宝的健康成长与发育。

　　5、遵循从细小到粗大的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的大小也是要注意的。起初添加时，辅食颗粒尽量细小，口感滑嫩，以有效锻炼共吞咽功能，为之后过渡到固体食物打下良好的基础。待乳牙萌出时，可把食物的颗粒逐渐加大，以促进牙齿生长，同时可更好的锻炼其咀嚼能力。

　　综上所述，婴儿添加辅食时要遵循正确的辅食添加时间、一种到多种、从稀到稠、从少量到多量、从细小到粗大等基本原则。家长要注意切不可急于求成，同时不可过度喂养，否则会引起积食，出现各种消化不良的症状。此餐，一周岁之前不可以在食物内添加盐分，否则容易出现心脏和肾脏功能出现问题，也容易引起缺钙等情况。

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