孕晚期在小腹胎动是正常的吗 你需要好好了解这些内容

胎动是孩子们和准妈妈们沟通的一种方式，孕妇们能够根据胎动的次数、频率、程度等等来判断孩子是否健康、发育的是否正常。有时候，一些不太正常的胎动就会让准妈妈们感觉到担忧，担心孩子是否出现了什么问题。

有一部分准妈妈发现自己的胎动是在小腹下面，一般来说胎动是在小腹上面的。那么，这样的现象是不是代表孕妇们会早产呢？育儿专家表示，胎动在小腹下面是正常的现象，它并不代表孕妇会早产。孕妇们保持轻松的情绪有利于孩子成长。

一、吃饭之后

一些准妈妈们不清楚在什么时候会出现胎动，那么我们就来说说有哪些时间段。在吃饭之后，孕妇们有时候就会感觉自己的孩子在踢自己。这是因为准妈妈们摄入了食物，体内的血糖量增加了，宝宝有了营养的供给就会变得好动一些。

二、洗澡的时候

不少准妈妈们在洗澡的时候，心情会变得很愉悦。热水冲在身上能够让孕妇们感觉很舒服，身体的毛孔都打开了。当孕妇们的心情变好的时候，她愉悦的心情就会感染到宝宝，宝宝们的心情变好了就会动的频繁一些。

三、睡觉的时候

一天结束之后，准妈妈们就能够舒舒服服地躺在床上休息下了。不过，这个时候孕妇们能够感觉到宝宝的胎动变得十分频繁，因为宝宝比较有精神一些。孕妇们在此时就可以安静地感受胎动的次数、频率等等，静静享受和孩子的时光。

孕期能不能喝菊花茶_孕晚期在饮食上面应该注意什么

到了孕晚期，妈妈们的饮食也会越来越小心。因为宝宝们所需的营养物质全部都靠母体来输送。而孕晚期，宝宝也是需要很多的营养物质。但是对于一些体质比较燥热的孕妈妈来说，她们在孕期特别容易上火。这个时候如果妈妈们还在进行大鱼大肉，对于这个体内的火气，它就会持续上升降不下去。所以很多妈妈会选择喝一些茶来降火，比如像我们最常见的菊花茶。但是有一些妈妈又听说，过多的喝茶会影响营养的吸收。这个时候就显得很矛盾。

孕期能不能喝菊花茶？

对于喝茶来说，菊花确实是属于清热、降火、解毒的。如果准妈妈们怀孕期间火气比较大，可以选择喝一些菊花茶，但是这个量一定要控制住，不要过量服用。在喝菊花茶的时候，可以选择放三四颗就够了，不要放太多，也不要每天饮用。喝一杯茶的时候不要选择全部喝光，而要选择留下三分之一的水再进行第2次冲泡。控制好摄入量就可以起到降火的效果，过多的服用，对胃的伤害会比较大。

孕晚期在饮食上面应该注意什么？

1、不要喝凉茶

凉茶具有清热解毒的功效，一般人服用的话是有一定好处的。但是对于妈妈来说，尽量不要服用，因为凉茶是采用中药药材配制而成的。如果过多的服用凉茶的话，对宝宝会有一定的影响。

2、控制高油脂、高热量的食物

到了孕晚期，胎宝宝其实已经发育的差不多了，这个时候一定要避免摄入过多的高油脂和高热量的食物，因为高油脂高热量食物摄入过多容易导致胆固醇和甘油三酯偏高，从而导致孕妇的血压升高，这对于生产是很不利的。

3、少量多餐

很多孕妈妈由于胎盘的位置，所以宝宝相对来说怀的比较高，这也就是所谓的上怀。上怀的话很容易顶着孕妈妈的胃，导致胃部的不舒适。如果平常吃的过饱的话，很容易让孕妈妈有胃酸、胃胀的感觉。所以妈妈们在饮食上尽量采取少量多餐的原则。

4、多吃利尿的食物

到了孕晚期，很多的妈妈都会出现手脚浮肿的情况，这个时候要尽量避免重口味。在饮食上尽量清淡一些，可以多吃一些利尿的食物，因为利尿的食物，可以减轻水肿的情况。这样可以减轻孕妈妈们的身体负担。

进入到孕晚期，妈妈们的孕期路程已经走得差不多了。所以在后期一定要多注意自己的身体状况，饮食上面要清淡，不要暴饮暴食。这样对宝宝的发育好，对于自身生产的时候也会有帮助。祝福每一个妈妈都能生下漂亮健康的天使宝宝。

推荐阅读：

1. 孕期能不能喝菊花茶_孕晚期在饮食上面应该注意什么