A 乳垫：防止母乳渗漏的必需品，根据个人需求数量购买
B 吸奶器
C 哺乳文胸：纯棉、育开扣型Y型，便于哺乳
实际经验：
哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期间，揭开衣服哺乳极易受凉，建议MM们购买哺乳文胸，感觉还是比较实用、方便。
AVENT吸奶器---感觉特实用，也许是乳头短小的原因，宝宝不太爱吮吸，只能通过它将乳汁吸出。其设计非常合理，存储也极为方便，在整个哺乳期间，发挥了极其重要的作用。吸奶器种类有多种牌子，我觉得此款吸奶器人性化较好，对担心正常哺乳而影响乳型的MM也较为适用，不推荐使用电动型的，电动型的奶泵对乳头的保护极为不利
乳垫---没有购买乳垫，建议奶水丰富的MM还是备一盒乳垫较为合适，月子期满到医院复查时，有乳垫垫着防止湿透衣服
AVENT护乳盛乳器---其作用是更好的保护母亲的乳头，尤其对于受损及疼痛的乳头；（内附护乳器2个、盛乳器2个、乳垫两片），我个人感觉作用不是非常大，但如果乳头有点受损，购买它还是合适
小贴士：建议怀孕MM尽量在怀孕期间少带文胸，否则极易使乳头短小或乳头内陷，影响正常的哺乳。
哺乳、清洗用品
奶瓶：玻璃、塑料材料
奶嘴：配合发育，应首先使用S型或0-6个月适用
奶瓶消毒锅/消毒钳
奶瓶保温桶/温奶器（保温4小时以上，适用外出时哺乳）
奶瓶奶嘴专用刷
奶粉盒 （存储奶粉，外出携带方便）
实际经验：
奶瓶---是必需品
无论是母乳/人工喂养都需要此配置，区别在于，母乳喂养在奶瓶数量上可以少些；一般较小的婴儿使用125ML的玻璃奶瓶；月子期间，因为我是通过奶泵将乳汁吸出喂养宝宝，所以奶瓶配备上相对多了一点。我购买了很多奶瓶，安始奶泵原本自带两个125ML的宽口奶瓶，前后又购买了AVENT300ML奶瓶两个（小的时候主要是作为调奶使用，稍大点可以作为正常的奶瓶使用，AVENT的东东配置比较完备，正常的奶瓶都配备了奶瓶密封盖与匹配的乳头；AVENT奶瓶密封盖，是真正的点滴不漏）、贝亲的母乳实感宽口奶瓶（感觉是非常不错的，值得推荐）、贝亲的玻璃奶瓶套装（贝亲的奶瓶都没有密封盖这一概念）、爱得利的几套产品（a、一大一小组合套装奶瓶，套装中附奶瓶刷；b、360度自由吸的大奶瓶一个，此款不适合较小的宝宝；c、附有双耳的自由吸的小奶瓶（主要是任由宝宝360度吮吸，因为性价比还算可以，买了一个，目的是训练宝宝DIY喝水）。
使用下来感觉爱得利奶嘴极其不好，宝宝吮吸后极易瘪；爱得利奶瓶设计较窄，不太易于清洁，AVENT奶瓶都是宽口瓶身，比较利于家人帮助清洁，贝亲奶瓶除仅母乳实感宽口奶瓶是宽口瓶身外，其它瓶身也是较窄。
奶嘴
初生婴儿应配置S型的奶嘴，通常奶瓶容量与奶嘴都是匹配好的，准MM们一般不要担心；奶嘴有硅胶与橡胶两款，硅胶奶嘴虽说柔软，但在柔软度上还是不及橡胶奶嘴，但橡胶奶嘴更换需勤，通常每隔一些日子就需重新配置。
奶瓶消毒锅/消毒钳
这是必需品，我买的是贝亲的奶瓶消毒锅，内附消毒钳，感觉很是方便、快捷，虽说不是非常便宜，但想想日后有好多东东都得靠它清洁，当然包括家里的碗筷、宝宝的围嘴、内裤、奶瓶等等，很实用，一劳永逸。当时看上了AVENT的，可惜不便宜。
奶瓶保温桶---这也是必备品了，AVENT与贝亲的保温桶都很不错，我买的是贝亲奶瓶保温袋，性价比较好，无论是外出游玩还是窜亲戚很是实用。
奶瓶/奶嘴专用刷---必备品
购买奶瓶刷时，要根据奶瓶本身的材质购买，如果你购买的是玻璃奶瓶，用通常的尼龙奶瓶刷刷刷就轻松搞定，如果你购买的是非玻璃材质的奶瓶，一定要买海绵刷，否则用尼龙刷刷此材质的奶瓶极易将瓶身划开较多花痕，不易于彻底清洁奶瓶；我购买的是贝亲的奶瓶/奶嘴专用刷，如果要买海绵刷，我通过各种渠道获悉：专业清洁非玻璃材质的奶刷就此一家，它家的海绵刷的手柄特好，可以360度自由清洁，非常方便；当然我也配备了尼龙刷，购买爱德利套装产品时，内附一个，通常不怎么使用此刷；平常清洁奶瓶时，无论是何种材质的奶瓶，我比较喜欢使用海绵刷，感觉很是好用。
贴士：奶嘴刷一般不太容易被各位MM接受，其实奶嘴刷才是最关键的，细想，奶刷仅适用于刷洗瓶身，那核心部件的奶嘴如何获得更彻底地清洁呢，我以前是将奶嘴反过来清洁，但易撕裂奶嘴，表现在易将奶嘴孔裂大，造成奶量的不正常流速；对市场上所售的专用于清洁奶嘴的尼龙刷非常不推荐，极易破坏奶嘴，不及海绵奶嘴刷。此款我也是购买的贝亲的奶嘴刷。贝亲是日货，理应不应购买，但贝亲的东东质量就是好，让你在面对同样产品的选择上不得不考虑它，质量和实用才是最关键的选择要素。
奶粉盒---如果是人工喂养，这是必需品
便于夜间和外出时预置适量的奶粉，我购买的是性价比较好的贝亲三层奶粉盒，当时还考虑购买AVENT免开盖奶粉隔与BIBI的那款奶粉盒，权衡了一下，最终还是买了贝亲的。人工喂养的宝宝在调制奶粉前，一定要彻底清洁双手，奶粉盒这时起作用了吧，而且外出游玩或窜亲戚时非常实用。
产后妈妈遭遇“黄褐斑” 内外调理很重要
女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长期坚持内外调理!那么产后黄褐斑怎么办呢？
孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。
消除产后黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。
保持良好的情绪和睡眠
产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。
选择适当的护肤品
选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。
注意日常饮食
多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
分享明星妈妈们的祛斑秘诀：
辣妈小S
变身辣妈后越来越美的小S对肌肤要求非常苛刻，“一定要白，无瑕疵“。小S称只有懒女人没有丑女人，只要好好祛斑美白，斑点暗沉肯定不会出现。她强调一定要注意防晒，除了夜间用天然保养品修复祛斑，还特别教导自我暗示保养法，对着镜子说自己最美，也能让肌肤白净光彩呢。
最多金的辣妈梁洛施
生宝宝不可避免会遇到妊娠斑等斑点困扰，不过梁洛施年纪不大对于祛斑护肤却很在行。她称在国外生宝宝，怕那边护肤品不适应肌肤，还特别让人从国内寄来祛斑护肤品，还会到附近的华人美容院做肌肤护理，让皮肤一直状态都很好，斑点什么的自然就不容易出现了。而李泽楷特别请的厨师，煲汤水平一流，那些美味汤水对皮肤也好好呢。
张柏芝
最近被离婚案件缠绕的张柏芝，出道以来肌肤就一直很白皙光亮，不过因为生育，不可避免地冒出小片斑点，张美人的祛斑秘方就是用醋泡的鸡蛋液涂脸，堪比大牌祛斑面膜。
赵雅芝
从20多年前的《上海滩》，十几年前的《新白娘子传奇》，到今时今日，赵雅芝一路走来，清幽、雅致像一首婉约的唐诗，温文而雅的形象早已深入人心。时隔数十年赵雅芝再度出镜肌肤依然如少女般光滑洁白，就连女性最怕的黄褐斑，也似乎没有出现在她的脸上。
赵雅芝认为其实女人上了年纪都会或多或少的有“斑点”的困扰，但只要悉心调理逝“斑”也绝对不是梦。她自己无论多忙，早上总会调配一杯柠檬蜂蜜水。然后使用天然的祛斑产品抑制色素再生，有效淡化斑点。
陈慧琳
临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱着。睡眠有助于排毒，也就是间接达到了祛斑的效果!
另附祛斑小贴士：
自制面膜祛斑
将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。
将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
中医方剂祛斑
疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。
逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服2次。
新妈咪怎样保持美丽？产后妈妈扮靓技巧大全
美丽无处不在，爱美的妈妈，只要你愿意，即使你已为人母，美丽离你其实并不遥远！很多新妈妈觉得自己已经是孩子妈妈，对美丽的追求的兴趣似乎越来越淡，有的妈妈甚至彻底放弃。92妈妈育儿网小编提醒各位新妈妈：我们要坚决和黄脸婆say“NO”。
烫发——狮子与公主的选择
如何让卷曲的头发在潮热的夏日里自然柔顺呢?诀窍就是要顺应头发的纹理做造型，这样看起来才让人感觉舒服。
如果头发很厚很多，就要把造型水均匀地喷洒在头发上，让发卷柔软自然;如果头发较稀较少，一天下来往往就没有了造型，所以要选择质地丰润的摩丝：取高尔夫球大小的摩丝，用手指插入头发间涂抹在距离发根10厘米处。
如果发质较干，就要用手掌将造型水或摩丝按压在头发上，不可用力揉搓。
除非你想要夸张、僵硬的大波浪头发，否则不要把造型水直接涂抹在完全干透的头发上。
面对孩子，您是童话里的狮子还是公主就完全取决于您的头发造型啦!
夏日香气有讲究
不少妈妈有使用香水的习惯。但是在炎热的夏天有些香水会显得味道太重，那么应该如何选择呢?
把浓烈味道的香水留到秋高气爽以后吧，炎热的夏季应该多选用一些木香型的清新香水，并且用香氛或古龙水代替香水。
过敏肌肤如何防晒?
敏感的皮肤可以放心使用防晒霜吗?尝试使用标有二氧化钛和氧化锌活性成分的防晒霜。这种成分是靠物理作用阻隔紫外线中的UV射线，而非化学作用，不会令皮肤敏感。
在出门前30分钟使用防晒霜，千万不可忽视这层皮肤与紫外线之间的保护物。
舒展双脚
炎炎夏日里妈妈会倍感疲劳，做一个小小的家庭足疗来让自己放松一下吧。
(1)在脚盆中倒入热水，加入一勺足疗液或者橙汁、柠檬汁，把双脚放入其中泡3～5分钟，然后擦干。
摩擦双脚，去掉死皮。
(2)在家中可以自制去角质膏：
1/4茶杯砂糖；1/4茶杯橄榄油；2滴精油(可以试试薄荷精油或者茶树精油)
将这些成分混合在一起，摩擦双脚。着重按摩脚跟和脚趾，之后冲洗干净。
(3)给双脚涂满润肤乳，用橄榄油涂抹脚指甲。然后穿上袜子，美美地睡上一觉吧!
(4)神奇消肿玉米茶
每天除了孩子就是工作，运动不够，新陈代谢不好，妈妈们的脸部、腿部都会出现水肿。制作一大杯玉米茶，闲暇的时候喝上一杯，伴着玉米的清香轻松消肿。
1.把新鲜的玉米粒倒入锅中干炒。
2.炒干后的玉米粒，用打碎机打碎。
3.用水壶煮开2升水，沸腾前，倒入50-100克的炒玉米粒，煮10分种左右。冷热饮皆可!
产后妈咪穿戴胸衣的五讲四美
哺乳后的妈妈最担心的就是自己的胸部变化。正确穿戴胸衣，打造最完美效果，顾虑自然也就没了!
对于妈妈们来说，轻薄、无钢托的内衣并不适合，尤其是哺乳过的妈妈，穿着带有钢托和蕾丝花纹、罩杯较厚的胸衣会让胸部看起来更饱满。
罩杯过小的胸衣并不会让人感觉更苗条。恰恰相反，胸部会被压平，身材因此显得更宽，更厚。能够提升和集中胸部的胸衣则可以让妈妈们看起来更高挑、更加玲珑有致。
胸部是靠背带来固定和支撑的，因此下围太松的胸衣不能支撑起胸部，使重量作用在两肩上，肩带紧绷。神经本来紧张的妈妈们会因此感觉更不舒服。
正确的松紧度应该是背带在最松弛的情况下，感觉穿着舒适、伏贴。同时，妈妈们还可以根据外衣的款式进行适当的调节。
忙碌妈妈特别提示：正在哺乳的妈妈们也可以选择半开罩杯型、侧开罩杯型或卸下罩杯型，这样随时随地都可以方便哺乳了。
迷你装指甲油
夏季是秀出漂亮指甲的最好时机，裸露出的足部美甲如果与凉鞋搭配得当，便会提升整身着装的品位。然而用到一半的指甲油应该如何储存呢?如何防止指甲油沉淀、干燥、变质呢?
指甲油生产商已经听到了大家的疑问。迷你装便可以解决这一切问题啦!
忙碌妈妈特别提示：指甲油一定要放在宝宝拿不到的地方。小宝宝的妈妈们最好也不要在手上涂抹指甲油了，如果真的想涂，就涂满10个脚指甲过过瘾吧!
呼气吸气减小腹
有了宝宝的妈妈们或多或少都会为自己突出的小腹烦恼，可每天忙于照顾宝宝，自己的时间又少之又少，哪里有时间健身呢?通过呼吸来减小腹的方法您听说过吗?
腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮胀起，呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就会变得紧实，就能产生瘦身的功效。
无论哪个阶段的女人都是追求美丽的权利，对于产后这个养护关键期，各位准妈妈一定要坚持不要放弃自己的美丽追求哦！您可以阅读“产后妈妈抗衰老补什么？对抗产后皮肤松驰”，了解更多产后美容知识，请关注92妈妈育儿网。
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