你掌握了人工喂养的窍门了吗

　　人工喂养不如母乳，容易引起营养不良和消化紊乱，但如能选用优质乳品或代乳品，调配恰当，供量充足，注意消毒，也能满足小儿营养需要，使生长发育良好。

　　1、常用乳制品及其调配方法 可根据当地习惯与条件选用动物乳，牛乳为最常用者。

　　　（1）牛奶

　　　1）牛奶成分：牛奶蛋白质含量虽较人乳为高（表4—3），但以酪蛋白为主，在胃内形成凝块较大，不易消化。牛奶所含脂肪以饱和脂肪酸为多，脂肪球大，又无溶脂酶，消化吸收较难。牛奶所含乳糖较人乳为少，故喂食时最好加5%-8%糖。其矿物质成份较高；不仅使胃酸下降，且加重肾溶质负荷，不利于新生儿、早产儿、肾功能较差的婴儿。牛奶含锌、铜较少，含铁量虽与人乳相仿，但其吸收率仅为人乳的l/5。

　　2）牛奶制品：

　　①全脂奶粉：是将鲜牛奶浓缩、喷雾、干燥制成，按重量1：8（30g乳粉加240g水），或按体积1：4（1匙乳粉加4匙水）加开水冲调成乳汁，其成份与鲜牛奶相似，因经热处理，较鲜牛奶易于消化；②蒸发乳，是鲜牛奶经蒸发浓缩至一半容量，高温消毒，装罐保存，加等量开水即成全脂牛奶；②酸奶：鲜牛奶加乳酸杆菌，或稀盐酸、乳酸、柠檬酸制成，其凝块细、酸度高，有利于消化吸收；④婴儿配方奶粉：全脂奶粉经改变成分使之接近人乳，即将牛乳脱脂及去掉部分盐分，加入乳清蛋白，调整酪蛋白与蛋白之比，加入植物油以代替牛乳脂肪，并加β乳糖及强化维生素、锌、铜、铁等，适合于年幼婴儿喂养。甜炼乳（将鲜牛乳浓缩至2/5，加40%蔗糖制成）、麦乳精等因含精太高不宜作为婴儿主食。

　　3）牛乳量计算法：

　　婴儿每日牛乳需要量的个体差异较大，可根据具体情况增减。一般按每日能量需要计算：婴儿每日约需能量0。4-0。5MJ（100—120kcal）/kg，需水份每日150m1/kg。100m1含8%糖的牛乳约供能量0。4MJ（100kcal），其中牛乳100mt供能0。29MJ（70kcal），糖8g供能0。13MJ（32kcal），故婴儿每日约需加糖牛奶100-120m1/kg。例如一个3个月婴儿，体重5kg，每日需喂8%糖牛奶量为550m1（550m1鲜牛奶，448蔗糖）；每日需水750m1，除牛乳外尚需分次供给温开水或果汁200m1。全日牛奶量可分成5次喂哺。一般小儿全日鲜牛奶喂哺量以不超过800m1为宜，能量供应不够时可增补辅助食品。

　　（2）羊奶

　　其成分与牛奶相仿，蛋白质与脂肪稍多，尤以白蛋白为高，故凝块细，脂肪球也小，易消化。由于其叶酸含量极低，维生素B12也少，故羊乳喂养者应添加叶酸和维生素B12，否则可引起巨幼红细胞性贫血。

　　　2、代乳品

　　　以大豆类代乳品的营养价值较谷类代乳品为好，因大豆含蛋白质量多质，优，氨基酸谱较完善，含铁也较高，但脂肪和糖较低，供能较少，钙也少。制备时应补足所缺成分，可作3—4个月以上婴儿的代乳品。3个月以下婴儿因不易消化最好不用豆类代乳品。

　　（1）豆浆500g大豆加水4000g（1：8）浸泡8—12小时，磨细去渣，留汁约3000g。每500g加食盐0。5g、乳酸钙1。5g、淀粉10g、糖30g，煮沸腾、煮透20分钟，以灭活大豆中的皂角甙、α1抗胰蛋白酶；红细胞凝集素及硫脲类等有害物质。开始喂哺时，可将豆浆加水1：1稀释，如无消化不良可逐渐减少水分。

　　（2）豆制代乳品 如5410代乳粉含大米粉45%，大豆粉28%，蛋黄粉5%，豆油3%，蔗糖16。5%，骨粉1。5%，食盐0。5%，核黄小米0。5%，营养较丰富、适合婴儿需要。

　　（3）米、面制品 如乳儿糕、糕干粉等以米、面为主制成，大多含碳水化合物高而蛋白质、脂肪过少，所含必需氨基酸也不完善，一般只宜作为辅助食品，不应代替乳汁作为婴儿主食。如加入一定量豆粉、蛋粉、鱼蛋白粉或奶粉及植物油，则可大大增加其营养价值。家制米、面粉500g中加鸡蛋3—4个拌炒，也可改善其蛋白质利用率。

　　注意事项

　　①乳品和代乳品的量和浓度应按小儿年龄和体重计算，按小儿食欲调整，切忌过稀或过浓；②奶瓶以直式为好，易清洗，奶头软硬合适，奶头孔大小按婴儿吸吮力而定，以奶瓶盛水倒置水滴连续滴出为宜；③每次喂哺后一切食具应洗净并煮沸消毒，奶头应煮沸》5分钟；④每日喂哺次数和间隔时间与母乳喂哺相近，小婴儿间隔时间可略长，约3。5—4小时；⑥每次喂哺前可将乳汁滴几滴于手背或手腕处试乳汁温度，以不烫手为宜；⑥喂奶时奶瓶斜度应使乳汁始终充满奶头，以免将空气吸入，哺乳毕应竖抱拍气。

排骨炖土豆小窍门你掌握了吗

需要准备的材料

排骨(最好是小排)，土豆，辣椒，葱，姜，蒜，盐，冰糖，酱油，蚝油

做法

将排骨洗干净，锅里倒入凉水接着放排骨，水烧开后五分钟将排骨捞出，

土豆洗干净去皮后切成滚刀块

炒锅内放一点油放上冰糖，要不时划动

要注意观察冰糖的变化直到变成微黄色起泡泡

迅速将排骨倒入翻炒要把排骨均匀的裹上糖色

倒入适量的酱油翻炒

快速翻炒使每个排骨都均匀的着上颜色

倒入高汤要末过排骨

烧开后放上葱，姜片，红辣椒盖上盖子煮

等到排骨煮到有8分熟时加入切好的土豆块和少许的盐，加盖小火继续炖至熟，等汤汁差不多快没时就大火收汁。

小窍门：

排骨等肉类焯水的时候，要凉水下锅，这样才能焯净里面的血水。

排骨最好炒至表面微焦后再添水炖制，这样炖出来的排骨比较香。

排骨要先炖制20-25分钟后再放入土豆已经其他的菜，否则会使配菜过度软烂。

之前加的老抽、生抽和辣椒酱已经比较咸了，最后的鸡精和盐根据自己口味少加。炖制肉类最好是在出锅前再加盐调味。

温馨提示

排骨炖土豆或者豆角这样的吃法已经是很常见的了，大家也应该是很喜欢吃的吧，特别是土豆和豆角都会炖的特别有口感，而且他们的营养的价值都是很高的，而且这道菜吃起来不会感觉到腻，因为排骨没有太多的油分，而且排骨和土豆在一起煮土豆会吸取排骨的香味，这样土豆就会充分吸收汤汁的味道，大家以后可以去试着一下这样的美食吧，一定会有很好吃的味道。

女人备孕期间注意事项 六个小技巧你掌握了吗？

随着生活水平的提高，人们对于生育的要求更高了，从过去的传宗接代过渡到要优生优育。想要更好的受孕，怀上健康聪明的孩子备孕期间是有些事项需要注意的。今天妈妈无忧网小编就给大家分享六个备孕小技巧，感兴趣的朋友来了解下吧。

女人备孕小技巧一、远离禁忌食物

想要备孕快速成功的话，需要远离禁忌食物，也就是不要吃不利于受孕的食物。比如说大蒜、胡萝卜、木瓜、芹菜等，这些食物被称为是天然的避孕药。经常大量进食它们的话，具有避孕效果，也就会阻碍受孕。

同时还要记得远离吃了对胎儿有害的食物，因为算不准什么时候会怀上，自己不知道怀孕的情况下，吃了大量的高糖食物、腌制品，罐头食品等，则会对胎儿造成不可逆的损伤。

女人备孕小技巧二、保证营养平衡

想要受孕成功就要有健康的身体，所以说要为身体补充营养，营养充足各大器官才能有动力活动。所以说，想要备孕的女人们，就要注意营养的摄入，比如说经常吃一些高蛋白、维生素多的食物。尤其是富含维生素A和C，这是人体不可缺少的成分，作为生育的物质基础，自然是不能少的。

女人备孕小技巧三、提前补充叶酸

在备孕期间的话，最好就是补充叶酸，会好一些，在备孕期间吃叶酸的话，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，一般在怀孕之前吃三个月，怀孕之后是三个月，可以有效的预防胎儿的神经管畸形问题，做到优生优育。

女人备孕小技巧四、戒烟酒、远离药物

女人们要记住，不管是香烟还是酒精，都是对生殖细胞不利的，所以说，在备孕的时候，女人们务必要戒烟戒酒。尤其是烟瘾和酒瘾都很大的女人，要先完全戒掉了以后再考虑怀孕，否则的话，受孕后胎儿很容易保不住。

女人备孕小技巧五、加强锻炼

身体多多锻炼，才能加强体质，体质好了，卵子的质量也高。所以说，平日里女人们要养成锻炼的习惯，不用说特地去健身房，可以在住宅附近的小区，或是公园，逛一逛，走一走就好了。

其中，建议早晚的时候去室外散步是最好的，尤其是早上，太阳刚出来的时候，到绿化比较好的地方，做一做伸懒腰的动作，或者扭扭腰之类的。这样子一来，呼吸着新鲜空气运动，能够更好地将体内的毒素排出来。

女人备孕小技巧六、心态要好

怀孕是很重要，但当下的心理状态更重要。过好现在的每一天，好孕气自然来到你身边。

女性的身体里有一个很有名的调节系统叫下丘脑-垂体-卵巢性腺轴。也就是说我们女性的卵巢和子宫是直接受下丘脑和垂体控制的。

当女性精神紧张的时候，身体就会发生应激反应。肾上腺素，去甲肾上腺素分泌增加，茶酚胺浓度也增加，这些激素变化会直接影响下丘脑和垂体的激素分泌。

从而影响卵巢分泌性激素，也就是雌雄激素。导致内分泌失调，月经紊乱，最主要的影响是出现间歇性的排卵障碍。

备孕期间还需要掌握排卵期，在女性排卵期进行同房会更容易怀孕。另外，夫妻生活的姿势我们也要注意，据调查研究，男生在上女生在下的方式，更容易使男性的精子进入女性的体内，所以不影响夫妻生活质量的条件下，也可以按照比较容易受孕的方式进行夫妻生活。

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