睡觉时，尤其是深睡时，全身肌肉松弛，连小舌（又叫“悬雍垂”）也下垂，挂在喉咙口的小舌受进出空气的冲击会产生鼾声。打鼾也可能是因为鼻子里气体的流通发生了障碍的缘故。鼻子不通气，呼吸发生困难，自然就改用口呼吸。口呼吸，特别是在吸气时，会振动口腔后上方的那块软腭。软腭随着空气的进出口腔而颤动，就会发出呼噜呼噜的声音来。
你可能要问：鼻子又没毛病，怎么会不通气呢？
这是因为他们在睡觉时，没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正，就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声，就需要注意睡觉时的头部位置，不要仰睡，而要侧睡。不让鼻子塞住。如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话，鼾声就很难消除。
另外，鼻甲（把鼻腔分成窄缝的骨组织，左右鼻腔内各有3个）肥大，鼻咽部淋巴腺肿大等也会使得鼻子不通气而打鼾，这种情况在儿童中更为常见。
睡觉的时候鼻子不通怎么回事
孩子睡觉的时候鼻子不通，可能是由于慢性鼻炎，慢性鼻炎会引起孩子鼻甲两侧水肿充血，从而出现鼻腔堵塞，不通气的情况，也可能是由于孩子腺样体肿大，可能是由于炎症刺激或者是发育异常等出现的，应当注意孩子症状的出现以及频率，若情况严重，及时就医治疗。
睡觉的时候鼻子不通怎么回事
1.家长应当注意孩子晚上睡觉时避免衣物或者是棉被或者是其他覆盖面部，导致呼吸不畅，阻碍呼吸，影响孩子身体健康。
2.家长应注意科学的对待孩子疾病期间的症状，及时采取科学合理的措施，避免盲目。
晚上睡觉的时候脚心手心热的烦躁
如果出现这种情况的话，可能是阴虚火旺，肾阴虚，营养摄入不足，贫血，微量元素缺乏等原因导致的。当然也有可能是患有一些肠胃方面的疾病。需要做好一些调理，可以给孩子喝一些温水来缓解症状，也可以用毛巾给孩子擦拭手心，脚心，来缓解症状。
晚上睡觉的时候脚心手心热的烦躁
要注意观察孩子的病情，避免出现加重。平时可以给孩子多吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，尽量不要有挑食的坏习惯。要注意让孩子做一些适当的运动，提高身体的抵抗力和免疫力，增强体质，减少一些疾病的出现。
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