宝宝睡觉应该是妈咪关心宝宝的第一大事吧，宝宝睡觉不踏实常常成为家常便饭，家长也不要对宝宝睡觉不踏实，表现的哭闹，出汗，手脚抽搐等不同的现象感到很担心，这些现象是大部分宝宝都会经历的生理现象，虽然也有一些不好的病态表现，现在跟小编一起了解吧
宝宝睡觉不踏实的常见原因
饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的....
小孩子睡觉出汗是宝宝睡眠常见的问题之一。小孩子睡觉出汗的原因有很多，有的是由于生理性的出汗，有的是病理性的出汗，家长们要学着辨认，如果是病理性出汗要及时带宝宝到医院做检查。
小孩睡觉出汗怎么回事
生理性出汗
大部分宝宝在睡觉时出汗多都属于生理性多汗，这是由于宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。
宝宝生理性正常出汗的情况有哪些
1、很多宝宝在睡眠中出汗是很常见的，尤其是在刚入睡的半小时到一小时内，过了这个时间就不再出汗，此种情况就属于正常现象，并非是宝宝体质虚弱、有病的表现。
2、宝宝生长发育快，且....
宝宝哭闹不睡觉的原因
很多家长表示：宝宝晚上哭闹不睡觉是最烦人的，白天好好的，一到晚上就哭闹不止。这其实是宝宝在成长时期常见的一种睡眠障碍。那么，宝宝哭闹不睡觉是什么原因呢?
1、生理性哭闹
宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。
2、环境不适应
有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。妈妈白天上班他睡觉，妈妈晚上休息宝宝“工作”。若将宝宝抱起和宝宝玩，哭闹即止。对于这类孩子，必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、白天运动不足
有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。<....
落枕是一种常见的病症，睡眠姿势不对或者枕头垫的过高等都会引起落枕。落枕虽然不算是什么大病，但是落枕后会觉得非常难受，对工作学习都会有影响。因此平时对落枕也要多加注意。
宝宝会落枕吗
宝宝会落枕吗?
宝宝也会落枕。
原因：
落枕是一种常见的睡眠症状，宝宝在出生3-4个月的时候就会开始使用枕头，所以落枕偶尔也会发生在宝宝身上。
什么是落枕：
落枕，从字面意思上理解，就是指睡觉的时候头部从枕头上滑落。现在，落枕一词通常被用于代指由于睡姿不良等原因引起的颈部肌肉扭伤或者软组织受伤的现象。
落枕的症状：
清晨起床后，落枕者的颈部能感觉到明显的疼痛，痛感甚至有时延伸到背部。因此头部的自由活动会受到很大的限制。
宝宝落枕则会表现出头部不能自由转动，会因为颈部....
婴儿睡觉惊醒的原因
1、婴儿对妈妈乳头太依恋
不管是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。
宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。
另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋。
建议：
如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。
2、缺钙导致婴儿惊醒
如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。
妈妈可以检查一下宝宝的头....
牛奶是我们日常生活中经常喝的饮品，牛奶的营养丰富，常喝能够补充身体需要的营养。但是牛奶在喝的时候也有一些事项需要注意，不能随便乱喝。
睡前喝牛奶好吗
睡前喝牛奶好吗?睡前喝牛奶有助于促进睡眠，还能补充营养物质。但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起消化不良，喝250-300ml牛奶就没有问题。睡前喝牛奶有什么好处?
1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
2、睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物....
随着宝宝逐渐的长大，已经不适合和父母同床睡觉了。但是，如果一开始就是宝宝和父母一起睡，突然让宝宝分床睡会有很多问题，比如猝死。
宝宝与父母同床睡易猝死
据英国《独立报》消息，英国宝宝死亡调查小组在调查中发现，猝死宝宝中的四分之一是和妈妈同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。令调查小组颇感意外的是，诱发宝宝猝死的一个重大因素居然是母乳喂养宝宝。现在世界上许多国家都提倡母乳喂养宝宝，许多宝宝专家也极力呼吁妈妈用乳汁喂养宝宝，因此让新妈妈和宝宝睡在一起，增加感情。
但是调查小组并未发现与宝宝同睡能够促进母乳喂养。有些妈妈在给宝宝喂奶时候，宝宝还没有睡着她自己先睡着了，宝宝很容易被捂死。现在林林总总的育婴方法让妈妈眼花缭乱，有些方法甚至互相矛盾。一些可怜的妈妈看到自己可爱的宝宝突然就死在怀里，....
宝宝冬天睡觉的时候，无论是盖被子，还是穿衣服，都不同于天气暖和的时候，都得注意。如果您想知道宝宝冬天睡觉穿什么好？宝宝冬天睡觉盖什么被子合适？等关于宝宝冬天睡觉的一系列问题的解答，就必须看看下面由小编准备的文章。
宝宝冬天睡觉穿什么好
1、睡袋
（1）原因：
睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬天床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。
（2）建议：
建议家长根据宝宝体质、年龄等情况选择轻便、易除菌睡袋。睡袋也不建议过大、过厚。太大的睡袋会减弱其防寒功能，而太小或分腿睡袋易限制宝宝睡觉时的自由活动。睡袋太厚太重则会增加宝宝呼吸压力，不利于其身体发育。
在睡袋的材质方面，建议结合宝宝过敏体质情况选择，一般而言，毛绒材质容易引发过敏，家长....
如果晚上睡觉出现手肿胀的话，可能是睡觉姿势不正确，按住了手，导致局部血液循环不畅引起的。当然也有可能是患有一些疾病，可能是末梢循环欠佳。建议去医院进行一些神经内科方面的检查，查明原因之后再进行相应的治疗。
晚上睡觉手肿胀是什么原因
晚上睡觉时要注意正确的姿势，可以采取仰卧以及侧卧轮番交替的姿势，尽量不要压到手部。并且，如果身体体质比较差的话，需要积极锻炼身体，要多吃一些营养的食物，营养均衡，荤素搭配，尽量不要挑食。要有一个充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。
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如果在睡觉醒来之后发现手部肿胀的话，可能是由于工作量比较大，用手活动过度导致手部劳损性的肿胀。当然也有可能是睡眠姿势不正确导致压迫上肢，引起血液循环不流畅。也不排除是水肿的情况，也有可能是患有风湿，类风湿关节炎等。
一晚上睡起来发现手有点肿胀，什么原因
可以先通过一些热敷的方法来缓解症状，另外也可以在中医医生的指导下使用一些理疗的方式来辅助治疗。在睡觉前尽量不要喝水过多，另外要注意观察是否出现一些其他的不适症状，不要过于劳累，多休息，保证充足睡眠时间。
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