夏季3岁儿童一周食谱表

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夏季3岁儿童一周食谱表

星期一

早餐:金银卷、豆浆、酱豆腐

中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝

晚餐:肉片炒熏干、软饭、小白菜、菠菜汤



星期二

早餐:油盐花卷、牛奶、肉松

中餐:鸡蛋西红柿汤、肉末豆腐、素炒柿子椒、软饭

晚餐:拌江豆、 猪肉茴香包子



星期三

早餐:千层饼、大米绿豆粥、五香豆腐干

中餐:包子(虾米、猪肉、韭菜、鸡蛋)、黄瓜汤

晚餐:肉片炒扁豆、软饭、豆腐汤、腐竹烧丝瓜



星期四

早餐:豆沙包、牛奶、花生米

中餐:冬瓜汤、鸡块、肉末茄子丁、软饭

晚餐:素炒蒿子杆、骨头汤馄饨、小窝头

星期五

早餐:馒头、小米粥 、咸鸭蛋

中餐:黄豆汤、牛肉土豆块、西红柿冬瓜、软饭

晚餐:馒头、木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、丝瓜汤



星期六

早餐:糖麻酱卷、牛奶、咸菜丝

中餐:三鲜水饺(韭菜、肉末、鸡蛋、虾米)

晚餐:小白菜汤、肝末豆腐、素炒菜芯、软饭



星期日

早餐:糖包、玉米面粥、肉松

中餐:海米冬瓜汤、红烧鸡块、软饭

晚餐:面片汤(小白菜、鸡蛋、肉末)红烧肉、麻酱花卷

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