在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。孕妇不能吃的食物主要有哪些？在此针对大家所关注的话题，为大家详解如何做好孕期相关饮食。
孕妇不能吃的食物主要有哪些
1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
马上到了杨梅熟的季节了，请问孕妇在孕晚期能吃杨梅吗？
马上到了杨梅熟的季节，老婆说她想吃杨梅，我们家一般都拿杨梅泡酒，我也知道杨梅有很多虫，可奈何拗不过她，她说吃几颗就行了，请问一下孕妇在孕晚期能吃杨梅吗？
你好，孕妇在孕晚期是可以吃杨梅的，建议不要多吃，食用过多容易造成上火，物别是容易上火的女性要少吃为好。杨梅富含有纤维素，矿物质元素，维生素，在孕晚期孕妇因为宫底的升高也会出现消化不良，此时服用杨梅也可以增加食欲，降血脂，开胃消暑。
有以下这些情况的时候，孕妇不宜吃杨梅：
1、血糖高的孕妇
杨梅含糖量较高，一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升，因此血糖高的孕妈们最好还是少吃杨梅。
2、服用维生素时
杨梅含有丰富的维生素C可使维生素K分解破坏，药效明显减低，所以服用维生素时不宜食用杨梅。
3、上火时不宜食用
杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”，所以有溃疡病和上火的孕妈慎食。
4、不能和牛奶同时
杨梅中富含的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收使营养成分降低，因此不能和牛奶同时食用。
孕妇在孕晚期是可以吃杨梅的。杨梅中含有很多种营养物质与微量元素，适量的吃一些是可以帮助孕妇在孕期中让其营养更加均衡的，并且还有利于胎儿的健康生长发育。但是杨梅吃多了容易上火孕妇在孕晚期的时候要适量吃，不宜吃多。
孕妇在孕晚期肚子胀气怎么办，有什好的方法能够快速的缓解的吗
我怀孕7个多月了，最近经常有肚子胀气的情况，我也没吃什么容易胀气的食物呀，我想问问有经验的姐妹知道孕妇在孕晚期肚子胀气怎么办，有什好的方法能够快速的缓解的吗？
孕妇在孕晚期肚子胀气，一定要注意饮食，可以选择少吃多餐，多喝水，多吃含纤维素的食物，适当运动等等都失败可以适当的缓解的。
孕妇孕晚期肚子胀气的缓解办法
1、少吃多餐
胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可以少吃多餐，将每天的三顿饭，增加的五顿甚至是六顿，这就能避免出现肚子胀气的情况。
2、多喝温水
如果孕妇大肠内粪便堆积过多，会加重胀气，所以要补充足够的水分，促进排便。在人体中水参与重要的新陈代谢，倘若水摄入不足，就会导致新陈代谢速率减缓，胃肠消化能力减弱，引发肚子胀气。因此孕期要注意多喝水，来预防肚子胀气。
3、多吃纤维素
孕妇在怀孕期间可以选择多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，可以适量的吃一些牛肉、鱼肉都是不错的选择，此外，水果也是不错的选择，例如苹果、梨、火龙果等等。
4、适当的散散步
孕晚期肚子比较大了，一定要在家人的陪同下适当的散散步，不方便的时候也可以选择在家里来回的走动都是可以的，一样能达到散步的效果。注意散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
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