秋天孕妇可以吃橘子吗

　　秋天橘子的大量上市，让很多人都开始关注孕妇可以吃橘子吗这个问题，橘子的营养价值很高但孕妇能不能吃呢?对于孕妇可以吃橘子吗这个问题我国中医指出，橘子属于热性食物，因此孕妇在食用的时候必须要适量，以免上火。

　　1.不宜多吃

　　很多孕妇都喜欢吃橘子，而且橘子中的一些营养成分也非常有利于胎儿的生长发育，因此专家认为在怀孕期间孕妇可以适量的吃些橘子。但同时中医指出，橘子性温因此多吃的话容易上火，一旦上火就很容易出现有口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等症状。因此本身体质就偏阳的孕妇应该尽量的少吃些橘子，否则的话这些上症状不但会影响到孕妇的健康，同时对胎儿的生长发育也非常的不利。

　　同时在吃橘子的时候还要特别的注意，最好是在饭后食用，这是由于在橘子中含有大量的有机酸，这种物质会对胃黏膜产生刺激作用从而引起肠胃不适。

　　2.抑制子宫蠕动

　　很多孕妇在怀孕期间之所以会出现有先兆流产现象，多半是因为子宫蠕动过于频繁所致，因此专家提醒在平时生活中应该适量的多注意抑制子宫的蠕动。比如像保持情绪平稳等，除此之外还可以多吃些橘子，它同样具有抑制子宫收缩的功效。这是由于在在橘子中含有大量的维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸所致，这些营养物质不仅可以抑制子宫收缩，同时还可以降低毛细血管的出血现象。

　　很多孕妇在怀孕期间都经常会出现肠胃不适以及小便不利的情况，这些症状都能够通过橘子中的营养物质进行有效的调理。尤其是一些有肺热咳嗽等症状的孕妇，更应该适量的吃些橘子。

　　3.保护基因

　　导致胎儿畸形的原因有很多，因此孕妇在怀孕期间应该尽量的避免各种不利因素对基因造成不同程度的损害，从而有效避免胎儿畸形的情况出现。除了要注意保持室内空气的洁净之外，同时在平时生活中孕妈妈还可以将桔子榨成汁饮用。在这种新鲜的柑橘汁中会含有一种抗癌活性很强的物质，叫做“诺米灵”，它可以有效的让致癌化学物质分解达到抑制和阻断癌细胞的生长目的。

　　除此之外新鲜橘子汁中所含有的这种营养物质哈可以让人体内的除毒酶活性成倍提高，从而更好的阻止致癌物对细胞核的损伤，进一步的保护基因完好。面对孕妇可以吃橘子吗这个问题，打答案自然是肯定的。

　　4.通便功效

　　在橘子的内侧薄皮中含有打两份的膳食纤维及果胶，这两种物质都具有很好的通便作用，因此在怀孕期间经常有便秘等症状的孕妇可以适量的多吃。而而橘皮苷则可加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压以及扩张心脏的冠状动脉的作用，因此有冠心病和动脉硬化的孕妇也可以适量多吃。

　　对于孕妇可以吃橘子吗这个问题，专家还提醒，在平时生活中孕妇应该多吃些富含有叶酸以及维生素的食物，以此来保证胎儿的正常发育。

秋天孕妇吃什么可以保胎

　　怀孕期间要想安稳的孕育，就必须要知道孕妇吃什么可以保胎，这样可以让胎宝宝安稳的呆在子宫内更好的生长发育。对于孕妇吃什么可以保胎的问题，生活中有很多具有保胎作用的食疗方法，其中以以下几种最有效：

　　一、杞子二肚汤

　　食材：30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料

　　做法：

　　1.鱼肚清洗干净，备用;猪肝清洗干净，切成片备用;猪肚清洗干净，备用;

　　2.洗干净的猪肚肚切成片，然后再将鱼肚发开后与枸杞子一起放入锅中。在锅中加入适量的清水，然后将这些食材一块煮烂即可食用。

　　杞子二肚汤具有非常有效的补血、滋阴、安胎作用，因此孕妇在怀孕期间不妨适量的多吃。尤其是一些出现有阴血不足所致的胎动不安、烦躁，以及先兆流产的孕妇，更应该多吃些杞子二肚汤。

　　二、艾叶鸡蛋汤

　　食材：50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖

　　做法：

　　1.艾叶清洗干净，备用

　　2.清洗干净的艾叶放入锅中，然后放入适当的清水后煮成汤。捞出渣后再打入鸡蛋煮熟，加入白糖溶化即可食用。

　　艾叶鸡蛋汤具有非常有效的温肾安胎作用，因此头次怀孕的孕妇在孕期应该适量多吃。特别是一些有习惯性流产的孕妇，在怀孕期间更应该多吃些艾叶鸡蛋汤。

　　三、鲤鱼粥

　　食材：1条活鲤鱼、20-30克苎麻根、50克糯米、适量葱姜油盐

　　做法：

　　1.鲤鱼去鳞及肠杂后清洗干净，并且切片煎汤备用;糯米淘洗干净，备用;

　　2.苎麻根加水200克，煎至100克，捞出残渣后留汁并且放入准备好的鲤鱼汤中，最后放入糯米、葱、姜、油、盐，煮成粥即可食用。

　　鲤鱼粥具有安胎、止血、消肿的作用，我国中医指出这是非常有效的安胎食疗方法，尤其是对胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等症状的孕妇更适合。面对孕妇吃什么可以保胎，鲤鱼粥是理想的选择。

　　四、黄酒蛋黄羹

　　食材：5个鸡蛋黄、50克黄酒、少许食盐。

　　做法：先将鸡蛋黄放入黄酒中，然后放入适当的水搅拌均匀，最后放入适量的食盐进行调味并且用锅蒸炖1个小时即可食用。

　　黄酒蛋黄羹具有温补肝肾、安胎的作用，因此有先兆流产的孕妇在平时生活中可以适量的多吃，以此来预防流产。

　　面对孕妇吃什么可以保胎的问题，以上这些食疗方法都是非常不错的，但是对于一些容易导致流产的食物要少吃，比如具有活血化瘀作用的食物。

秋天孕妇感冒了怎么办

孕妇秋天感冒了，是可以通过很多种方式得到缓解的

1.感冒一般是有病毒感染引起的，多喝水，就会多排尿，就会把体内的毒素排出来，有利于缓解感冒症状。

2.维生素C是有助于提高孕妇免疫力和抵抗力的，孕妇要多吃一些富含维生素C的食物，不要吃辛辣生冷的食物。

3.孕妇要多注意休息，保证充足的睡眠，有利于孕妇增加抵抗力。

4.怀孕以后要适量的活动，可以做做瑜伽，散散步等，可以促进出汗，排出体内的毒素。

5.如果孕妇的感冒症状比较严重的话，建议及时去医院就诊，不要自己服药，要在医生的指导下进行服药。

建议

孕妇感冒是很正常的，不要担心，也不用紧张，如果症状不严重的话，自己多注意休息，多喝热水，饮食清淡一点，注意做一些运动，一般情况下5-7天就会自行好转的，如果是情况比较严重的话，建议及时去医院，做一个血常规检查，不要自己服药，医生会告诉你什么药服用对孕妇和胎儿是安全的。

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