孕妇怀孕期间吃什么水果好

　　孕妇必须要了解怀孕期间吃什么水果好的问题，这样不仅能够补充充足的营养，同时还能缓解各种不适的妊娠反应。面对怀孕期间吃什么水果好的问题，孕妇还要注意并不是什么水果都可以吃的，有些水果不适合怀孕期间的孕妇食用。

　　1.秋梨

　　秋季的天气非常的干燥，因此应该多吃些具有润肺清燥功效的食物，比如像秋梨，经常食用可起到很好的清热降压的功效。尤其是孕妇在秋季更应该多吃些秋梨，我国中医指出秋梨质脆多汁，清甜爽口，并且性甘寒微酸，孕妇在秋天多吃些秋梨可有效的起到清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。患有妊娠高血压等病症的患者更应该多吃些秋梨，还有一些患有妊娠水肿的孕妇，不妨在秋季多吃些秋梨。

　　孕妇如果怕凉的话在吃秋梨的时候可以吃炖熟的梨，这样不仅能够帮助孕妇增加口中津液，防止口干唇燥，同时还可以起到保护嗓子的作用。炖梨的方法很简单，只需要将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，用文火炖熟后服汤吃梨即可。

　　2.柿子

　　进入秋季后柿子也开始逐渐的成熟，研究中发现柿子的营养价值很高，每100克柿子中就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，除此之外还含有大量的维生素及钾、铁、钙、镁等营养物质，其中柿子中所含有的矿物质超过苹果、梨、桃等水果。而且柿子性寒，孕妇在秋季食用可起到清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰的功，尤其是对孕妇频繁出现的便秘等问题更要治疗以及缓解的功效。

　　但是吃柿子的时候一定要注意适量，因为柿子有涩味，如果一次过量食用的话会感到口涩舌麻。而且柿子的收敛作用很强，如果大量食用同样会导致我们出现大便干燥等情况。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

　　3.柑橘

　　我国柑橘的品种有很多，最常见的有甜橙、南橘、无核蜜橘等，这些橘子中所含有的营养都非常的丰富，可以说全身都是宝。而且孕妇在秋季也适合吃橘子，橘子具有一定的酸性，可以帮助孕妇有效的缓解孕吐、恶心等不良的妊娠反应。在橘子汁中还含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙等营养成分，可帮助孕妇有效的补充所需要的各种营养物质。

　　而且柑橘的皮、核络都是有名的中药，经常吃橘子可帮助胎儿有效的预防坏血病及夜盲症。但是吃橘子的时候也要注意适量，因为柑橘性温味甘，补阳益气，如果过量食用的话很容易引起燥热而使人上火，从而导致孕妇发生口角炎。因此在怀孕期间吃什么水果好的问题上，橘子要吃但也要注意适量。

　　4.无花果

　　无花果也适合孕妇在怀孕期间食用，研究中发现，在无花果中含有大量的氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。而且无花果不仅营养丰富，同时还具有非常有效的药用价值，我国中医指出它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其是对孕妇经常出现的脾虚腹泻、乳汁干枯等更具有有效的治疗以及调理功效。孕妇在怀孕期间最容易患有痔疮，而通过多吃些无花果则可帮助孕妇有效的预防以及治疗痔疮。

　　面对怀孕期间吃什么水果好的问题，以上这些水果都是不错的选择，除此之外专家提醒，像山楂、龙眼等水果应该尽量少吃，以免导致上火甚至是流产。

孕妇怀孕多长时间能够检测出来

怀孕之后应该注意到的事情有很多，大家有必要对于怀孕常识有所了解，清楚孕期所需注意到的事项，并养成良好的生活习惯，便于降低孕期疾病的潜在伤害发生，怀孕之后具体需要注意什么事项呢，为了便于大家能够确保孕期健康，在此为大家详细介绍怀孕多长时间能够检测出来？

怀孕多长时间能够检测出来

1、精子与卵子结合时间

女性在与男性同房之后，精子是需要经过24个小时才可以进入女性的输卵管的，然后在输卵管内与卵子进行结合，形成受精卵，受精卵大约会经过一个星期左右的时间进入到子宫当中，这时候就是怀孕真正的开始了。所以这个时候用试纸测试的话，可以大致的判断有没有怀孕。

2、同房后11天

从同房到怀孕真正开始，是需要8天左右的时间的，然后在真正怀孕3天以后，身体以及尿液就会发生一定的变化了，这时候女性朋友就可以使用早孕试纸进行测试，总的来说，想要用试纸测试是不是怀孕，那么要在同房11天以后，测试的过早可能会出现结果不准确的情况。

3、准确测试时间

早孕试纸检测怀孕主要是检测HCG值，这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天之后他就会出现在尿液里，不过刚开始的时候是很少的，检测结果可能会不准确。想要准确的检测是否怀孕，要在怀孕之后10到14天的时候结果才会明显。在用试纸检测的时候，最好在早晨，使用晨尿，这样的检测结果更加准确。

孕妇怀孕早期吃什么好

　　专家提醒所有的孕妇，必须要知道怀孕早期吃什么好，因为只有这样才有利于保证孕妇以及胎儿所需要的营养。在怀孕早期吃什么好的问题上，首先应该注意荤素搭配，因为每种食物中所含有的营养都是不尽相同的。除此之外还要注意食物以易消化为主，以免给孕妇带来消化负担，并且还可以有效的预防便秘等症状的出现。

　　1.蛋白质

　　怀孕早期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物，这类食物可以保证胚胎的良好的分化以及发育，从而保证胎儿以后的正常生长发育。尤其是在胚胎分化期间，这个时候如果蛋白质不足的话很有可能会出现有各种异常情况。蛋白质是人体重要的营养素，它还直接参与构成胎儿的组织和器官，除此之外它还有帮助孕妇调节重要生理功能的作用。

　　很多孕妇在怀孕早期都存在有抵抗力下降的情况，如果能够及时补充蛋白质的话，就可以有效的增强母体的抵抗力，从而维持胎儿脑发育。

　　2.脂肪

　　对于孕妇而言，对于各种营养物质都不能排斥，只有摄入全面的营养物质才有利于胎儿的生长发育。就算脂肪会让你发胖，在怀孕期间也应该适当多摄取，但是要注意最好是以植物性油脂为主。动物类食品中的脂肪很容易导致孕妇体重过分增加，而植物类食物中的脂肪不仅不会导致孕妇体重过分增加，同时对母体以及胎儿的健康都非常重要。

　　而且在植物类脂肪中还含有丰富的磷脂，这类营养物质对胎儿的大脑发育非常重要。比如像芝麻、花生、大豆等，这些食物中的脂肪都非常丰富。

　　3.糖

　　怀孕期间的孕妇还应该多注意糖分的摄入，这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育。糖之所以如此重要是因为它是供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，这样可以有效的节约蛋白质并且让其发挥更佳的作用。除此之外在胎儿的发育过程中，糖还是构成神经组织与细胞核的主要成分。

　　同时也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，在怀孕期间适当补充糖分，对于孕妇而言还具有保肝解毒的作用。因此在怀孕早期吃什么好的问题上，糖也是必不可少的。

　　4.维生素

　　孕妇还应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，虽然说人体对维生素的需求量很小，但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜、茄子等。

　　在怀孕早期吃什么好的问题上，以上这些营养物质都是非常重要的， 因此在平时生活中孕妇应该多吃些富含有这些营养成分的食物，以此来保证母体以及胎儿的健康以及营养需求。

推荐阅读：

1. 孕妇怀孕多长时间能够检测出来
2. 孕妇怀孕早期吃什么好
3. 孕妇怀孕期间的饮食注意事项
4. 孕妇怀孕多久可以做产检
5. 孕妇怀孕几周可以做B超