怀孕初期要做好哪些准备

　　孕妇必须要做好怀孕初期的各方面准备措施，这样才有利于胎儿更加健康的发育。其实怀孕初期的准备工作并不多，只要注意营养的补充便可以保证胎儿的正常生长发育。

　　1.怀孕一个月

　　孕妇在怀孕一个月的时候要特别的注意，这个时候必须要补充充足的叶酸，这个时候补充叶酸可防止胎儿神经器官缺陷。除此之外，还可以防止孕妇以及胎儿出现有贫血、早产的作用，甚至还可以起到防止胎儿畸形的目的。怀孕的初期尤其是第一个月时间是胎儿神经器官发育的关键，这个时候孕妇应该适当多吃些富含有叶酸的食物。

　　比如像面包、面条、白米和面粉等谷类食物，还有就是牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等，这些食物中都含有丰富的叶酸。

　　2.怀孕二个月

　　怀孕二个月时间后这个时候不仅要注意补充充足的叶酸，同时还要注意多吃些富含有维生素c、维生素b6等维生素食物。维生素的主要作用是帮助孕妇缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐等目的。很多妈妈在怀孕期间都会经常性的出现有牙龈出血的情况，而这个时候适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。同时还可以帮助孕妇提高机体抵抗力，从而预防牙齿疾病。

　　生活中富含有维生素的食物有很多，比如像青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等，这些新鲜蔬果中维生素的含量是最丰富的。

　　3.怀孕三个月

　　这个时候的孕妇必须要注意补充大量的镁、维生素a等营养物质，它们的主要作用是促进胎宝宝生长发育。尤其是其中的镁，不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，同时还非常有利于促进胎儿的骨骼的正常发育。有大量的研究发现，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。而含镁的食物有很多，比如像色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜等食物。

　　可以说胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它可以保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。因此富含有维生素a的食物也是必不可少的，比如像甘薯、南瓜、菠菜、芒果等。

　　4.怀孕四个月

　　已经怀孕四个月的孕妇这个时候应该特别的注意补充锌，这种营养物质具有防止胎宝宝发育不良的作用。长时间的缺锌不仅会影响到孕妇的健康，同时还会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。

　　怀孕初期需要注意的事项有很多，除了营养的补充之外还要注意尽量的避免性生活，以免因为动作过猛而出现有流产的危险。

怀孕初期孕酮有什么作用

　　女性在怀孕后体内会分泌一种孕酮，这是一种黄体酮，这种物质的分泌不管是对孕妇还是对胎儿都十分的有利。虽然知道孕酮，但是大部分孕妇都不知道孕酮的主要作用是什么!

　　1.抑制宫缩

　　专家特别提醒孕妇，在怀孕期间最应该注意的就是强烈并且频繁的宫缩，可以说宫缩是导致孕妇流产的主要原因。因此在平时生活中要特别的注意，最好是有效的抑制宫缩。除了自己要特别注意之外，女性自怀孕后体内所大量分泌的孕酮其实就具有抑制宫缩的目的，这就是为什么女性怀孕后宫缩变缓的原因。

　　部分研究人员指出，之所以孕酮可以有效的抑制宫缩，是因为它可改变子宫肌细胞膜对离子的通透性，从而让膜处于超极化状态以此来降低子宫肌的兴奋性。

　　2.维持脱膜反应

　　脱膜对于孕妇而言非常的重要，不仅可以有效的保护胚胎，同时还可以预防各种病菌通过胎盘从而影响胎儿的生长发育。一般情况下蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，在其中含有大量的糖元颗粒，这些颗粒的主要作用是供给胚泡营养。在一项动物实验中发现，给孕鼠注射“兔抗鼠蜕膜血清”后很有可能会有流产的情况出现。

　　从这项实验中我们知道蜕膜对维持妊娠的重要性，切除假孕蜕膜反应动物的双侧卵巢就会导致蜕膜坏死液化的现象出现。如果给予外源性孕酮的话，则可以预防蜕膜退变。

　　3.抑制免疫

　　可以说孕卵是一种“半异体移植体”，但是通常情况下孕卵在着床的时候并不会受到母体的免疫排斥。对于这一现象，专家指出，这是由于孕酮的分泌作用所致。有研究人员发现，如果将某些肿瘤细胞移植到动物子宫腔内，并且同时注射孕酮，这部分动物卑注射的肿瘤细胞可出现不被排斥的情况。同时向子宫壁植入，由此可以发现孕酮可抑制免疫反应。

　　而且孕妇在怀孕火孕酮增多，这一现象可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如果孕酮不足的话，就有可能导致母体将胚胎视为异物，从而出现有流产现象。

　　4.孕激素

　　可以说孕酮对于维持正常的妊娠是非常重要的，因此才有了“孕”激素的称呼。无论其维持妊娠机制为何，都必须要与其靶组织即子宫内膜细胞的受体相结合，这样在这种情况下孕酮才能发生效应。而孕酮受体的合成多半是由雌激素促进的，因此孕酮的作用多半赖于雌激素的协作。

　　这些都是孕酮的作用，因此孕妇在怀孕期间一定要特别的注意，必须要随时关注孕酮的分泌。一旦有分泌不足的情况，就马上寻求医生的帮助。

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