孕妇不能吃什么食物

孕期在饮食上有很多禁忌，那么孕妇不能吃什么食物有哪些呢？

孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康，作为一个准妈妈，再也不能像之前那样想吃什么就吃什么，一切都要本着有营养的原则出发，让很多美食小吃都望而却步，不健康的食物不仅仅不利于胎儿的发育，同时还会引起一些不必要的负担，甚至会出现流产这样的事情，所以在饮食上准妈妈一定要注意，多加小心。那么孕妇不能吃什么食物呢？

孕妇禁忌的食物一方面是不健康的，另一方面是影响胎儿发育的，我们先来说一说不健康的食物，现在的社会很多食物看似好吃，但实际上营养价值几乎为零，例如麻辣烫、烤冷面、烧烤、小咸菜等等，这些食物普通人吃了到也没啥，最多会因为不卫生而拉肚子，但是孕妇如果长期吃这些不健康的食物，营养摄入就会减少，那么缺少了营养宝宝的生长发育就会迟缓，严重影响到了宝宝的健康。不健康的食品种类都有什么呢？首先就是高脂肪的食物，长期吃高脂肪的食物容易得乳腺癌。其次就是高蛋白的食物，高蛋白的食物会影响准妈妈的胃肠健康，加重孕妇的胃肠负担。第三就是高糖的食物，孕妇吃多了甜食会引发孕期糖尿病，孕期糖尿病会导致胎儿出现畸形等现象。虽然孕期需要补钙，但是如果长期吃高钙的食物，准妈妈就会补钙过量，导致胎儿出生之后囟门闭合过早等现象。

那么还有一些食物吃了之后不单单是影响孕妈妈以及胎儿的健康，很可能直接导致胎儿死亡或者孕妇流产，例如山楂、螃蟹，这些食物原本是属于健康的食物，其中含有的营养成分也很高，是属于健康的食品，可是这些健康的食物却不利于孕妇食用，为什么呢？因为这些食物会刺激子宫收缩导致胎儿流产，尤其是孕三个月以前，这阶段是胎儿最不稳定最动荡的阶段，稍加不注意就是导致准妈妈流产，尤其是那些本身体质虚弱以及有过流产史的准妈妈，在孕三个月前要注意休息，加强营养，特殊注意一些孕妇的禁忌，服用维生素E等药物来保胎，必要时应该去医院卧床保胎。

以上就是关于孕妇不能吃什么食物这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

孕妇不能吃什么，准妈妈需要了解的知识

　　怀孕不能吃那些食物，怀孕后不能吃什么东西?孕期饮食禁忌，帮你了解孕妇不能吃的食物，确保孕妇和胎儿的健康，那么。怀孕后吃什么好?怀孕后那些食物不能吃?

　　怀孕后不能喝什么?

　　咖啡

　　咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、骨化不全、无眼、发育迟缓等。

　　生水

　　因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

　　汽水

　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

　　冷饮

　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现腹胀、胃痛、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

　　浓茶

　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　　怀孕后不能吃什么肉?

　　1.甲鱼

　　对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，打散肿瘤、可散淤块、因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。

　　2.螃蟹

　　在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

　　3.蛙肉

　　根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助生热、湿、孕妈妈最忌。

　　4、兔肉

　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

　　孕妈妈们，一定要禁忌上面的食物哦、以上由92妈妈网带你了解孕期知识。

给小编一起生健康宝宝，孕妇不能吃的食物，孕妇你知道吗？

　　孕妇在饮食的时候一定要注意饮食，现在的孕妇作为特殊人群，不仅仅要重视加强营养，还要适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。下面小编就给大家说说孕妇在饮食的时候的注意事项。

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

　　6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

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