孕期孕吐严重怎么办

　　虽然说孕吐是孕期的自然现象，但如果长期孕吐得不到缓解的话，也会影响到胎儿的健康。那么孕吐严重怎么办才好呢？缓解孕吐的方法有很多，下面就让我们来看看孕吐严重怎么办才好吧！

　　缓解孕吐方法一：不强迫自己。

　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　　缓解孕吐方法二：吃冷食。

　　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。

　　在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　　缓解孕吐方法四：少食多餐。

　　或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　　缓解孕吐方法五：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

　　缓解孕吐方法六：小口喝水。

　　不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。

　　不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

　　缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。

　　研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

　　缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。

　　你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

　　缓解孕吐方法十：维生素B6。

　　虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

　　 以上这些孕吐严重怎么办的答案对大部分孕妇来说都有着很好的作用，对于一部分特殊情况的孕妇，则可以按照医生的指导服用一些维生素B，可有效的帮助你缓解孕吐。

防止孕期孕吐的方法主要有哪些

有些女性朋友在怀孕初期的时候孕吐现象比较明显，大家有必要对于孕吐有一个常识性的了解，清楚孕期相关的防范与保健，便于更好的规避孕期患上疾病，防止孕期孕吐的方法主要有哪些，为了便于大家能够积极做好孕期孕吐的情况，在此盘点了有助于缓解孕吐的方法。

防止孕期孕吐的方法主要有哪些

1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。

2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。

4.适当锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。

孕期孕吐现象怎样来缓解

有些女性早孕早期的时候没有什么反应，有些女性则有较强的反应，孕期孕吐属于较为常见的一种现象，不少女性在怀孕期间都经历过这样的症状，当出现这种情况的时候，必然会严重影响到女性的食欲，甚至对于自身健康也有一定的影响，大家有必要注重做好孕期的保健，才能更好的规避孕期不必要的麻烦出现。

孕期孕吐现象怎样来缓解

一、不逼自己吃东西

有些食物容易让孕妇觉得恶心想吐，那大可以不用吃这些食物，吃你想吃的东西就可以了。虽然都说要营养均衡，但如果吃了让自己容易呕吐的时候，那么吃下去的东西同样会吐出来，同样也是吸收不了营养，想吃什么就吃什么，能吃一点是一点。

二、维生素B6

服用维生素B6的方法需要咨询过一生以后再进行，这种方法确实适合一些孕妇。维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克，有些孕妇呕吐比较严重，医生可能会建议一天吃三次，每次吃十到二十五毫克。

三、少食多餐

经常吃些零食之类的东西，尽量不要让自己的胃空着，因为空腹很容易导致恶心。吃的食物最好清淡一点，而且选择富含蛋白质的食物，因为吃这些食物能减轻恶心的感觉。如果这些食物实在不喜欢的话，也可以吃你想吃的食物。

四、准备小零食

由于经常呕吐导致孕妇进食量非常少，所以缓解孕妇呕吐的方法的时候吃些小零食来增加进食量也不失为一种方法。早上醒来的时候可以吃点饼干，接着回床上躺差不多半个小时再起来。

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