怀孕期间发烧怎么办？

　　怀孕期间，最怕的就是有些小病小通。因为孕妇怀孕期间，不能顺便吃药，所以碰上发烧这种事儿，让人很是犯难，这到底应该怎么解决呢?

　　1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率。

　　会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。

　　所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。等。

　　2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。

　　3、必须特别重申的是：造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧来的更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的更重要。

　　若是一般由感冒引起的发烧，不论对妈妈或胎儿而言，预后应该是很好的。

　　对于怀孕期间发烧，孕妇不能顺便吃发烧药，而是因为去医院就诊，以免影响到宝宝的健康。

怀孕期间睡眠不好怎么办

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怀孕期间如何抵抗辐射

孕妇如何防辐射？孕妇在孕期绝对不能受到辐射的侵害，否则极有可能会导致胎儿畸形。那么在生活中，孕妇如何防辐射呢？

专家建议，孕妇防辐射除了可以穿防辐射服之外，同时还可以从饮食方面入手：

　 　1、黑色食物

　 　家中各种电器的辐射主要都影响我们人体的大脑以及骨髓，从而使我们的免疫系统受损，因此孕妇要想防辐射就必须要吃一些补肾的食物。

这是由于“肾主骨升髓通于脑”，而黑色食物入肾，因此要想抵抗辐射就应该尽量的多吃一些黑色食物，其中黑芝麻就是不错的选择。

　 2、西红柿

　 　经过研究发现，经常吃番茄以及番茄制品的人其受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。

也就是说，如果皮肤中的番茄红素含量高，就能猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　3、紫菜

　 　在紫菜中含有丰富的硒，这就是为什么紫菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化等功效的原因。硒是一种重要的微量元素，它能增强机体免疫功能，从而保护人体的健康。而且如果经常吃含硒的食物，还能提高人体对抗辐射的能力。

　 4、辣椒

　 　你绝对想象不到，辣椒居然也具有抗辐射的功效，研究发现辣椒是抵御辐射的天然食品。适当的吃辣椒不但可以调动全身免疫系统，而且还能保护细胞的dna不受辐射破坏。

除了辣椒之外，像黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，都具有保护细胞dna，防辐射的功效。

5、大蒜

　　大蒜是我国北方居民日常饮食中所必不可少的一种调味品，而且它同样也具有防辐射的功效。这是由于在大蒜中含有丰富的硒较多，它的抗氧化作用优于人参，因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

这些食物中的防辐射功效都是极为天然健康的，因此在平时可以放心食用，同时还可以涂抹一些隔离霜，更够更好的达到防辐射的功效。

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