孕期水肿怎么办?

妈妈无忧网

[[教你如何摆脱孕期水肿]]为什么怀孕期间会水肿?什么样的肿胀是不正常的?什么时候会恢复正常?如何消除水肿?本文就针对这些问题,为准妈妈解除疑惑。[全文]

  • [[左侧卧位睡姿缓解孕妇水肿]]
  • [[缓解怀孕后期下肢水肿的饮食]]
  • [[对付孕晚期水肿的花样佳肴]]
了解孕期水肿[[孕妇水肿的原因]]孕妇久站或久坐后,下肢可以出现凹陷性水肿,但经卧床后即能消退,这是妊娠期的生理现象,但水肿亦不消退,且有加重趋势,那就是异常现象了,可是什么原因导致孕妇水肿呢?[全文]
  • [[孕妇水肿要需提高重视]]
  • [[孕妇水肿不能忽视]]
  • [[如何对待孕期水肿]]
孕期水肿的饮食调理
[[孕期水肿的最佳饮食调理法]]
孕期当孕妇发生水肿后,想要缓解水肿情况在饮食方面都该注意什么呢?如何调理自己的饮食呢?[全文]
[[孕妇水肿的食疗方法大全]]孕妇水肿肯定不能吃药,因为吃药有可能影响胎儿健康。那孕妇水肿吃什么好呢?吃什么可以治疗孕妇水肿呢?现在就给您介绍些孕妇水肿的食疗方法。[全文]
  • [[孕期水肿不应该吃咸鸭蛋]]
  • [[孕期:“水肿”可多吃冬瓜]]
  • [[孕妇水肿吃什么好]]
孕期水肿如何缓解
[[如何缓解孕期脚部水肿?]]
孕期常会遇到各种孕期症状,其中脚部水肿是每个准妈妈几乎都会遇到的问题,那就可以用以下方法来缓解脚部水肿症状。[全文]
[[如何缓解孕期水肿?]]孕期由于胎儿的增大和羊水的增多,宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅造成脉压增高导致孕妇会出现水肿现象,该如何缓解呢?[全文]
  • [[孕中期下肢水肿怎么办?]]
  • [[孕妇水肿怎么消除]]
  • [[减轻准妈妈水肿最有效方法]]

孕期水肿别忽视_健康_新浪育儿_新浪网

  多数孕妇或早或晚都会手脚浮肿,不少准妈妈也为此忧心忡忡。专家表示,孕期水肿是孕期常见的一种生理反应,不必过分担忧。但如果水肿情况比较严重,下肢、腹部、眼睑、脸部都出现水肿,建议到医院去检查,看看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号,比如妊娠高血压、心脏病、肾病等。

  海淀妇幼保健院产科主任医师段志坚告诉记者,妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在孕晚期,因为孕妇的子宫此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇就较易出现下肢水肿。另外,怀孕期间,准妈妈体内钠和水分滞留,尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等。

  段志坚提醒,大部分情况下,水肿属于妊娠期正常现象。如果经过检查没有子痫前症(在妊娠的后半期,产妇出现高血压,同时合并有蛋白尿或水肿)的症状,准妈妈就不必过于担心。

  有什么方法可以缓解水肿带来的不适呢?段志坚建议,因水肿而不适,准妈妈最好能侧躺下来休息,在小腿处垫一个小枕头,以利于下肢静脉回流。在饮食方面,过咸、辛辣、腌制品等食物要少吃,要注重均衡营养,不要偏食蔬菜或肉蛋类。

  段志坚还提醒,如果孕妇休息后水肿没有减轻,下肢、眼睑、腹部、脸部都出现水肿,需要警惕是由疾病引发的,如妊娠高血压疾病、肾脏病、心脏病等。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响,对胎儿的健康也会有危害。这时就要尽快到医院去检查,让产检医生尽早地确诊和治疗。(记者钱宇阳)

改善孕期水肿的方法主要有哪些

改善孕期水肿的方法主要有哪些,这是不少人都在聚焦的一个健康话题,大家有必要对于清楚如何改善孕期水肿的相关方法,并养成一个良好的生活习惯,从而才能更好的规避孕期水肿现象,具体应该怎样做比较好呢,本文对改善孕期的方法进行了大盘点,大家不妨来认真了解一下吧,以便于做好对应的护理。

改善孕期水肿的方法主要有哪些

第1招:脚部垫高&抬腿

如果轻微的下肢水肿,建议晚上睡觉时,将脚部垫高,水肿自然就会消退一些,平时坐着的时候,不要翘二郎腿,以免阻碍静脉的回流,可将双脚放于小板凳上,躺卧时,则用枕头垫高双脚,而每天睡前可做抬腿动作,以利静脉回流。

第2招:左侧卧躺睡眠

怀孕中后期,肚子将随之变大,右侧卧躺容易压迫到下腔静脉,朝向左侧卧躺的姿势睡眠,有助于下腔静脉血液回流顺畅,比较不会造成下肢水肿,也可减轻静脉曲张的症状,提升睡眠品质,但睡眠时仍然可以自由变换睡姿。

第3招:按摩腿部

按摩小腿及脚背,可以舒缓水肿,若肚子太大而无法按压,可以请老公协助按摩,或是找专门孕妇按摩的店家,而按摩时可由下往上按,从末端往心脏的部分按摩,让淤积的血液回流至心脏,增进血液循环,若是按摩方向错误,可能会使水肿更严重,务必多加注意。按摩力道只要孕妈咪觉得舒服即可,睡前按摩还可以同步改善孕妈咪失眠的症状。

第4招:泡脚

泡脚可以使末梢血管扩张,增强挤压血管力道,让静脉能够回送血液,使得多余水分不易堆积四肢末端,以摄氏40至42度的热水泡20分钟,泡脚是利用渗透压原理,刺激末梢神经,改善下半身循环不良的问题,泡脚时,水深起码要高过脚踝,最好到达小腿肚,因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽。

第5招:避免维持同姿势

孕妈咪水肿的原因大多是血液循环不佳,所以不要久坐或久站,以免影响静脉回流,平时要多站起来走动,稍微活动一下筋骨,如散步、伸懒腰或手脚甩动,可舒缓血流不顺的状况。即使只是在住家附近公园散步,也都有助于促进血液循环。

第6招:控制孕期体重

如果体重超重,会增加孕妈咪的身体负担,更不利于静脉回流,因此建议整个孕期的体重增加,应控制在12至15公斤以内。

第7招:穿弹性袜预防

如果因为平常工作必须久坐或久站,担心自己腿部伸展不足,可以从怀孕中期就开始穿孕妇专用的弹性袜,藉此来减轻腿部受到的压力,改善下肢静脉循环。

第8招:充分放松休息

对于孕妈咪来说,充分休息是必须的,只有在全身放松的时候,体内器官才能好好休息。如果身心过于劳累,会增加肝脏、心脏、肾脏的负担,甚至造成内分泌失调。所以,孕妈咪必须衡量自己的身体耐受度,保有适当的工作量及充分休息,才能帮助孕期更顺利。

推荐阅读:

  1. 孕期水肿别忽视_健康_新浪育儿_新浪网
  2. 改善孕期水肿的方法主要有哪些
  3. 孕期水肿的饮食调理
  4. 孕期水肿需要注意什么事项
  5. 改善孕期水肿的方法主要有哪些呢

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/baike/17007569161202694.html

目录[+]