准妈妈孕期咳嗽 用药需谨慎

　　怀孕期间孕妇咳嗽不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产，所以孕妇用药需注意。

　　为什么孕妇会咳个不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。

　　然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。

　　1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

　　以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。孕妇咳嗽不用愁

　　妊娠期，孕母的免疫力会有所下降，所以很容易发生孕妇感冒、孕妇咳嗽等症状。准妈妈都很担心，生怕用药会给胎儿带来不良影响。

　　专家表示：当孕妇发生咳嗽时，首先要寻找发病原因，然后再采取有针对性地治疗措施，除了必须的用药以外，还可以适当地采用一些饮食疗法来治疗咳嗽。

　　一、咳嗽的原因

　　主要有两方面的原因：

　　1、首先考虑与周围空气污染有关，空气质量的恶劣会影响到孕妇的呼吸系统，引起病毒感染而导致咳嗽，由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中常时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。

　　2、感冒也是引起咳嗽的重要原因。

　　二、治疗咳嗽尽量不用药

　　如果咳嗽不很严重，孕妇应尽量避免使用药物治疗，取而代之的是可以运用饮食疗法来缓解症状。

　　“是药三分毒”，一旦孕妇感觉发病非常严重也不应擅自用药，正确的方式是去医院由医生进行诊治。因为，怀孕期间，尤其是在怀孕头三个月，药物对胎儿的影响是不容忽视的，但并非所有的药物都会致畸，具体情况应作具体分析。医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5大类：

　　A、B维生素B族、维生素C、叶酸、维生素E、无危害或毒副作用

　　青霉素类、先锋霉素类、红霉素类等、C雷米封、利福平、庆大霉素、有一定的致畸作用。

　　心律平、阿斯匹林、D四环素、链霉素、卡那霉素等有明确的致畸作用

　　X有抗肿瘤药、性激素类药物或避孕药有明确的致畸作用

　　注：药物对胎儿的不良影响主要取决于用药的方式，药物的毒性及所用剂量，用药时间的长短等因素。

　　因此，孕妇在整个怀孕期间内，除非遇到特殊情况外，应尽量避免使用药物预防或治疗疾病。

　　对于患了咳嗽或感冒的孕妇，首先要做到的是不要太紧张和着急，因为，这不是什么大病，只需及时调理就能痊愈，在此我们介绍几种常用的小方法供大家参考：

　　1、当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

　　2、用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

　　3、喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

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准妈妈孕晚期可以上网吗？

网络是现在年轻人工作和沟通的工具，即使女性怀孕也无法完全脱离网络，可是孕晚期可以上网吗？如果可以有哪些注意事项呢？

众所周知，孕期准妈妈上网对胎儿的影响非常大，尤其是孕早期，电脑的辐射会对胎儿造成很大的伤害，例如：流产、死胎、发育迟缓、停胎等等，同时如果在孕早期胚胎分化阶段受到辐射的干扰很有可能影响细胞的分化，造成畸形儿、脑部发育不健全等等，那么孕晚期可以上网吗？

孕晚期胎儿已经发育成熟，不再会受辐射的影响而发生改变，但是上网带给孕妇的影响可不单纯是辐射这么简单，例如长时间久坐会造成胎儿的不适，很可能造成胎儿宫内乏痒、电脑屏幕的辐射也会对准妈妈的皮肤造成一定的伤害、长时间上网会使准妈妈在孕晚期过度劳累，腰酸背痛，影响脊柱，准妈妈过度劳累会容易引发早产等现象。同时准妈妈长期处在一个环境下，不呼吸新鲜的空气对胎儿的发育没有一点好处，上网对准妈妈的眼睛也会有一定的影响，容易产生视疲劳、眼干涩等等，所以即使在孕晚期上网也是需要控制的，孕晚期可以上网，但是一定要控制时间，否则对胎儿的伤害并不比单纯的辐射伤害小多少。

准妈妈在孕晚期上网时应该注意一些事情：

1、上网时间不要超过3小时，期间要起来稍事活动，1小时起来一次，活动10分钟再重新回到电脑前。

2、电脑周围摆放一些植物，减少辐射。

3、穿着防辐射孕妇装，减少辐射对准妈妈和胎儿的危害。

4、选择舒适的电脑椅，不要将就着上网。

5、冬季室内气温如果很低，最好穿多一些衣服，因为长时间久坐不运动，体内热量会消耗，准妈妈超过1小时就会感觉到冷，所以要注意保暖。

6、电脑房间要通风换气，保证新鲜的空气进入。

7、上网不要看过于激烈、刺激、悲情的电视剧或者报道，容易感染准妈妈的情绪，同时会胎儿的情绪产生一定的影响。

8、多喝温开水。多喝水可以缓解眼涩、皮肤干燥，这些都是因为上网引起的不适症，所以要想办法解决，不要任由其发展。

孕晚期是可以上网的，对于那些利用电脑工作的准妈妈和那些没有电脑如同没有电灯一样的年轻人，控制不了上网的时间，可以适当的上一会，否则压抑着自己的喜好对准妈妈孕期的生活也是一种负担，孕期生活还是应该尽量过的愉快一些的。

准妈妈孕期贫血吃什么

贫血是很多孕妇经常会碰到的问题，那么孕期贫血吃什么好呢？专家建议，不仅仅要知道孕期贫血吃什么的问题，最为重要的是在平时多注意预防贫血，这才是健康的王道。

孕期如果贫血的话，除了会影响到自己的健康诱发心脏衰竭，同时还有可能会给胎儿造成影响，比如出现发育不良、早产，甚至是畸形的危险。孕妇要想预防贫血，其实并不需要额外补铁或者是吃补品，只要通过合理的食疗就能达到预防以及调节的作用了。

　 　1、美味红白豆腐

　　 食材：鲜豆腐、猪血块、瘦猪肉、冬笋、葱段、酱油、白糖、精盐、淀粉

制作方法：将准备好的鲜豆腐切成1厘米见方的丁，然后放入沸水中焯过后备用，再将洗干净的猪血块切成同样大小的丁，瘦猪肉则切成丝，冬笋切成片也备用。把油倒入旺火烧热的锅里烧至六成热后放入葱段爆香，然后放入香汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉细丝、冬笋片，翻炒后再放入酱油、白糖、精盐直到烧沸，然后用淀粉勾芡淋上些许香油，撒上白胡椒粉即可装盘。

这款美白红白豆腐是孕期最为典型的补血菜肴，特别是其中的猪血块更具有补血的功效，因此孕妇在平时不妨多吃以此来预防贫血。

　　2、猪肝炒黄瓜

　　 食材：猪肝、黄瓜、木耳、葱姜蒜末、酱油精盐白糖、芡粉

制作方法：把猪肝洗干净后切成薄片，再用适量的细团粉、精盐浆匀，然后把黄瓜切成片，而木耳则洗干净后切块。在烧热的砂锅中放入植物油，等到油九成热时放入肝片，并用筷子轻轻搅散，等到猪肝八成熟时捞出沥净油。然后再倒入50g植物油，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍微炒几下将猪肝倒入锅里，等到快起锅的时候放入适量酱油、精盐、白糖等，用 芡粉勾芡，翻炒几下即可出锅。

猪肝本身就极具补血的功效，再搭配木耳等食材，其补血的功效更加显著。　　

　　 3、芦笋汁阿胶牛奶

　　 食材：芦笋、阿胶、牛奶

做法：取新鲜绿芦笋适量削去表皮后再用冷开水洗净，然后将其切碎后榨取鲜汁100ml，备用。将阿胶中的杂质去除，晒干后敲碎研成细粉放入沙锅，接着放入适量清水用小火炖煮。兑入煮沸的牛奶，离火后再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。

当阿胶碰上牛奶，其补血的功效非同一般，而且牛奶还是营养最为全方面的饮品，在平时多喝芦笋汁阿胶牛奶，可让孕妇在孕期完全摆脱贫血的困扰。

　　我国一直以来对孕期贫血吃什么的问题都在进行不断的研究，迄今为止，以上几款食谱是最具有补血功效的食疗方式。孕妇在怀孕期间以及孕前都可以多烹制食用，以此来保证自身以及胎儿的健康以及生命安全。

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