怀孕前要少穿T字形内裤

　　生育能力虽然是与生俱来的，但也需要小心保护。一些不良的生活和穿衣习惯会影响甚至破坏女性的生育能力，例如穿T字形内裤。

　　虽然，很多喜欢穿低腰裤的女性总是喜欢搭配T字形内裤来展示自己的性感和美丽，但T字形内裤狭窄的裤身经常会摩擦阴部，如果绷得过紧，容易导致发炎、瘙痒、分泌物增多，而且这种内裤的布料通常会选择人造布料，例如不透气的尼龙质地、合成纤维等，如果外界的空气潮湿，就更容易导致细菌滋生，诱发过敏、霉菌感染等等。

　　过紧的T字形内裤还会增加痔疮的发生机率。而这些问题会为你的受孕制造一些麻烦，有些问题还会伴随你一生，让你苦恼不堪，因此，妇科专家建议，T字形内裤至少不要天天都穿。选择T字形内裤时要尽量选择舒适、透气的面料，而且一定不要选择太紧绷的。

[[素食可能导致女性不育]]

[[了解更多科学育儿知识请进入：育儿频道

准备怀孕前要注意环境问题

　　计划怀孕的女性朋友，肯定很注意自身营养素的摄入，但其实还需要注意生活和工作的环境对孕妇的影响，一旦环境受污染，会对母婴造成非常大的影响，为了提高人口质量和下一代的素质，请注意要在良好的环境中工作和生活。

　　环境污染有哪些影响呢？

　　1、化学物质引起的污染，例如某些重金属和化学物质，如镉，钼，亚硫酸盐，杀菌丹等，一旦女性在怀孕前所生活的环境中出现过量，或长期接触，都会残留在人体内，如果已经怀有宝宝，那就很容易通过胎盘传输给胎儿，在孕早期就容易出现孕妇流产或早产等。

　　2、物理因素的污染，胚胎在孕早期，x射线有很强的导致胎儿畸形的危险。如果孕妇一旦在怀孕12周内做过x射线类的照射，就很容易引起胚胎甲状腺功能低下等疾病。

　　3、病原体类引起的感染，例如在传染病高发时期，如果孕妇感染上肝炎、风疹、流感，很可能造成胎儿畸形，此外巨细胞病毒、腮腺炎、麻疹等感染也都容易引起胎儿畸形，一定要注意预防。
　　如何预防和改善周围的环境，防止胎儿因为环境因素而患疾病呢？

　　第一、孕妇一定要避免在有化学污染的环境中工作和生活。

　　第二、一旦计划怀孕，就不要进行x射线类照射，如果有疾病需要进行x射线类治疗，必须告知医生是否怀孕，由医生给予建议。一旦进行了类似胸透、x射线的照射，至少要3个月或更长时间以后再计划怀孕。

　　第三、尽量不去人多、空气净化不好的环境，预防病原体类病毒引起的感染。

　　第四、要注意个人卫生和环境卫生，生活和工作的环境要尽量多通风，并注意保暖。

　　第五、多到户外绿色的环境中锻炼身体，要多晒太阳，预防感冒。

　　第六、如果长期接触电脑、微波炉等有电磁辐射的人，还应做一些个人必要的防护工作，例如穿防辐射服等。

　　除此以外，还有些是自然环境中自带的污染，在生活中不可避免，例如：离海较远，海拔很高的山域，整体环境含碘量就少，而缺碘对人类的危害是有目共睹的，如果孕妇缺碘，就会造成婴儿大脑发育不正常，还会因为甲状腺问题而引发克汀病（又叫呆小症），缺碘严重时还会导致孕妇流产和胎儿死亡。所以，如果孕妇生活在缺碘地区一定要及时地补碘。

　　补碘最有效的方法就是食用含碘丰富的食物或食盐里强化加碘。但要注意碘化物在温度高、湿度高，阳光直射等情况下都很容易挥发，所以要避免上述情况。正确的储藏碘化物的方法是将其放在有盖子的容器里避光保存。含碘丰富的食物常见于海产品。

　　还有高氟地区生活的人群，一定要人为的降低环境中的氟含量，例如过滤水源，在饮用前将水先除氟，否则氟含量过高的话，孕妇所怀的胎儿很容易造成氟骨症，严重的会因为关节畸形而残疾。同时孕妇要增强营养，提高自身抗氟能力，定期的服用钙制剂，因为钙会与氟离子结合成难溶的氟化钙而排出体外，这样就能减少人体对氟的吸收量。

　　还要注意防范大气污染，在天气好的时候要尽量多呼吸新鲜、有氧的空气，天气不好时尽量减少室外活动，以减少大气污染而造成孕妇的不适。

女性怀孕前要准备哪些工作！

　　女人怀孕前准备的东西挺多的，为了要生一个健康聪明的宝宝，所以怀孕前的准备工作也是很有必要的，要认真的准备才行。这不仅是为了将来宝宝的健康，也是为了女性怀孕期间的健康。

　　女人怀孕前准备是为了让身体有一个更好的状态，把一些可能影响到宝宝健康的因素都去除掉。比如怀孕前就要戒烟戒酒，不能长时间的熬夜，还要远离辐射，在饮食方面也要多加注意，要让身体达到更好的状态。所以需要对这个问题做进一步的了解。

　　女人怀孕前准备

　　1.饮食均衡

　　好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

　　2.养成良好的生活习惯

　　女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

　　3.保证休息和睡眠

　　每天保证足够的睡眠， 不然你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　4.戒忌烟酒

　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长;虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。

　　5.做好孕前检查

　　孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科b超检查、心电图、胸部x线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。

　　如果您是刚结婚的新人，或是已经充分享受过两人世界的顶客族，别忘了，等万事具备了再怀孕，才能怀个健康的宝宝，当个有孕味、有自信的孕妇。

　　若您已做好以上的准备，随时都可以怀孕。但再次提醒您，怀孕是夫妻俩人共同的事，一定要一起计划、一起准备，这样才能给宝宝美好的家，您才是个合格的准妈妈。

推荐阅读：

1. 准备怀孕前要注意环境问题
2. 女性怀孕前要准备哪些工作！
3. 怀孕前要做哪些检查比较合理
4. 什么时间点受孕容易生女孩？怀孕前要做哪些准备？
5. 怀孕前要做什么准备？需要注意什么？