怀孕期间,性生活怎过才正常

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  怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感;感到乳房易于受伤;感到自己肥胖而不可爱;感到缺乏欲望。事实上孕期做爱并不那么可怕。

  实事求是地讲,我们有这种需要;阴道组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲,孕期做爱不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触,而且使我们相信无论自己感觉或外貌如何变化,我们仍然拥有对方的爱。

  新近的研究表明,孕期做爱对孕妇和胎儿都有好处。做爱期间,随着子宫的收缩、血管的充盈,可以运送更多的血液和营养,有利于胎儿成长。所以我们不应该在孕期放弃性生活,我们应该尽可能地享受它的快乐。

  怀孕期间可能需要采取某些特殊的性交姿势。这里介绍的各种姿势都允许阴蒂刺激。这一点十分重要,因为除非借助手的触摸,否则孕期性交姿势也许不能让你轻松达到高潮。请记住,随着怀孕进程的发展,在一个阶段合适的姿势在下一个阶段不一定合适,所以姿势的选择要不断地适应怀孕进程的发展。

  在头三个月当中,你的身体可能不会有明显的变化,所以尽管你感到不喜欢太深的插入,但仍然可能采取男上女下的姿势。如果你在上位或者坐在他的腿上,你将更容易控制插入的深度。如果你消化不良或心脏不好(这两种疾病常常导致早产),这种姿势也很合适。但是如果感到乳房易于受伤害并且想避免这个部位的抚摸,那么这个姿势可能不适合作。在妊娠的中间三个月内,虽然你可以用仰卧的姿势支撑胎儿的体重,但是你的伴侣却不能像过去那样靠在你的身上。你可以尝试以身体侧面着床,伴侣从你的后侧插入。 在妊娠的后三个月中,你不仅需要适应胎儿的重量,还要忍受腰痛等症状。你可以尝试着用四肢做支撑,伴侣从后面插人。

  性交过程中的压迫和运动会伤害胎儿。

  性生活可能使子宫受到感染。

  性高潮可能导致流产和早产。

  胚胎悬浮于羊水之中。羊水是一层环绕在胚胎周围起保护作用的液体,它使胚胎免受振动和碰撞。

  子宫完全被黏液封闭,性交不会导致子宫感染。

  如果你怀孕正常,性高潮不会引起早产,除非你到了产期。不过在最后的一个月内需要避免高潮。

  然而在下列情况下你应当避免性生活:

  如果发生流血,在医生查明原因之前要停止性生活。

  如果发生流水或分娩征兆。

  如果在性生活中感到疼痛或不舒适。

  如果你的伴侣有性病或生殖器疮疹。

  如果你曾经有过流产史,那么除非医生清楚地说明可以性交,否则需要避免。

  分娩的开始——特殊的振动器

  如果你孕期正常,而且分娩期即将到来,你可以自己照顾自己。宫颈的刺激能促进分娩——日本人发明了一种特殊的振动器用于这个目的,但是性生活完全能够起到更好的作用。

  以头部和肩部在枕头上作支撑,平躺于床上。首先刺激乳头以产生催产素,这种荷尔蒙能加速分娩过程。然后准备开始性交,把你的腿放在他的肩上以保证能更深地插入。尽可能达到高潮;高潮时的收缩将有助于分娩期的规则收缩。他射精以后应该在你的阴道内停留五分钟左右,目的是让精子中所包含的前列腺素清洗你的宫颈,这样做可以缓解分娩的痛苦。

  分娩期开始时,通过手淫达到高潮。这能起到止痛剂的作用,并且能缓解收缩。

  女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入:怀孕注意事项

怀孕期间失眠多梦 要小心母子平安

简要内容:虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里,表面上看妈妈睡眠质量的好坏和腹中的孩子一点关系也没有。但精神健康网专家还是要提醒那些失眠的准妈妈们,孕妇如果长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态,不可避免地会影响到自身抵抗力,可能容易患上一些疾病,这样就很有可能会间接影响到宝宝的健康。

  孕妇,尤其是初次怀孕的女性,因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往感到心理负担沉重,加上怀孕时身体上的不适,诸多因素综合在一起,使她们精神紧张、情绪焦虑,往往感觉到难以入睡。这种情况若得不到及时解决,随着失眠时间的延长,不仅会影响到母亲的自身抵抗力,还会加重她们的不良情绪,久而久之,必会间接影响到腹中宝宝的健康。

  例如,一些孕妇因为失眠多梦,白天会神情倦怠、食量减少,这会间接造成胎儿无法吸收到足够营养;还有一些怀孕女性,因为长期失眠造成免疫系统出现异常;另有些人因失眠导致情绪抑郁、焦虑……这些情况都会或多或少危害到宝宝健康,可能导致宝宝形体瘦小、因为营养不良造成器官发育不完全,严重的甚至有出现流产的可能性。

  总之,貌似无关宝宝健康的母亲失眠实际上并非对腹中婴儿毫无影响,而且,这种影响是可大可小的。因此,为了准妈妈们的健康也为了宝宝的健康,孕妇的失眠多梦情况绝对不容忽视。

怀孕期间为何忌噪音?

  噪音是一种污染,如果情况严重,可以使人失聪。如此严重的“污染”,当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿,带来更为不可预料的后果。

  研究表明,噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统,使母体内激素发生逆向改变,影响受精卵的正常发育。噪声的刺激,可引起母体神经细胞改变,继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为,噪音可以间接干拢胎儿发育,甚至直接作用于胎儿的遗传基因,引起突变致畸。

  高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官,降低其听力。如果孕妈咪在孕期内接受过85分贝以上的声音,比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝),就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

  如果那些出生前就在母体内接受过强噪音的幼童对于400赫兹的声音的感觉能力相当于那些正常的、没有受过噪音干扰的幼童的1/3。

  胎儿的内耳耳蜗是从孕妈咪怀孕的第20周起开始成长、发育的,所以,一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗,非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重,因为它可以打乱孕妇的正常内分泌,使其脑垂体分泌过多的催产激素,从而引起子宫收缩,导致流产、早产。

  怀孕期间理想的声音环境是,不低于10分贝,不高于35分贝。但是,现代生活中的孕妈咪,已很难找到这种环境了。孕妈咪每天接触50-80分贝的噪声2-4小时,便会出现精神烦闷紧张,呼吸和心率增快,心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低,尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损,孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降,孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现,在噪声环境中孕育娩出的婴儿,0-3岁每年平均患病次数,比其他婴儿多2-4次。

  由此看来,要想让母子平安,除了吃好、睡好以外,造就一个脱离噪声、相对安静的环境,也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中,要完全做到这一点,还比较困难,但是,孕妈咪一定要有“噪声会影响优生”的意识,在生活和工作中,尽可能创造条件,把接触噪声的机会降到最小限度。如:有条件者可临时调换居住地点;改换工种,脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等,都特别重要。

  总之,为了胎儿的正常发育,孕妈咪们一定要想办法尽可能地远离噪音,不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区,更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

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