秋冬季孕妇分娩注意事项

　　秋冬季孕妇分娩前后注意事项

　　分娩前的物品准备

　　分娩时所需要的物品，在怀孕期间都要陆续准备好。怀孕第十个月前要把这些东西归纳在一起，放在家人都知道的地方。

　　产妇的证件：就诊卡、孕妇保健卡、孕妇保健手册、病历资料、检查化验资料等。

　　产妇住院用品：面盆、脚盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、吸管、杯子、哺乳胸罩、吸奶器、拖鞋、夜用卫生巾(最好用产妇用卫生巾或成人纸尿裤)、卫生纸、内衣、内裤、收腹带等。另外，产妇喜爱的小零食、果汁饮料、巧克力、葡萄、红牛都是补充体力的好食品，也应准备好。

　　婴儿用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，注意做好记号，免得家属接婴儿时准备不全。

　　医生提醒，准妈妈住院待产时，没必要带卡通玩具等物，其实都用不上。

　　因此，分娩前准妈妈应该做好必做的准备，为能够顺利分娩做准备，这样准妈妈在分娩前就不会有问题的。

　　临产前的注意事项

　　对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到临产前需要的注意事项，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。

　　但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备

　　1)应该什么时候给医生打电话;

　　2)医生和护士下班后如何能找到他们;

　　3)是先给医生打电话还是直接去医院;

　　4)家离医院有多远;

　　5)乘什么交通工具去医院;

　　6)是否有人时刻守护在孕妇身边;

　　7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;

　　8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;

　　9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;

　　10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务。

　　11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

　　真假分娩的辨别

　　有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。

　　一、宫缩时间：

　　假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小

　　真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒

　　二、宫缩强度：

　　假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

　　真分娩：宫缩强度稳定增加。

　　三、宫缩疼痛部位

　　假分娩：通常只在前方疼痛

　　真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

　　四、运动后的反应

　　假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

　　真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

　　若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

　　1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

　　2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

　　3)宫缩稳定而持续的加剧。

　　4)产妇感觉胎儿活动减少。

秋冬季孕妇可以吃梨吗

　　孕妇的饮食必须要营养、科学，这样才能在给孕妇补充营养的同时，保证孕妇以及胎儿的健康。对于孕妇可以吃梨吗这个问题，专家给出了以下几个观点。

　　梨是一种大众化的水果，普通人都可食用，肝炎和肝肾成效欠安者特别适于吃梨。高血压患者常常吃梨，可减缓症状。肝病患者常饮梨汁，对康复大有裨益。煮熟的梨有助于肾脏接收尿酸，可防止痛风、风湿病和关节炎。常常食用冰糖炖梨，不但能润肺、祛痰，还能养护嗓子，很多歌颂家、播音员常用此方保养嗓子。吃梨时必定要细嚼慢咽，才干较好地接收。

　　但是，要留意的是梨本身性寒凉，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃病弱者、肺寒型咳嗽、孕妇不宜多吃或许最好不吃，大便淡薄孕妇者不宜食用。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或许放汤煮熟后再吃。尤其是孕妇，吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃，而且要特别注意，春季最好不要吃梨。

　　差别法吃梨

　　梨的差别吃法，可孕育发生差别成效。坊间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。

　　1、假如你常常干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可自制梨汁早晚服用，有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的景象。办法很简单：将.秋梨去皮、山楂去核并切成小块，一同榨成汁倒入杯中，参加少许白糖，搅拌均匀后即可饮用。

　　2、冰糖蒸梨是我国保守的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。由于梨有保卫喉咙黏膜的作用，古代的人还使用梨为喉咙做SpA。

　　3、假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。做法一学就会：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

　　4、生吃梨能分明消弭上呼吸道传染患者所呈现的咽喉干、痒、痛、声响沙哑，以及便秘(孕妇便秘食谱)尿赤等症状。

　　5、将梨去皮后蒸煮均可，也可与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，又吃又喝，治病养生的成效更好;也可把梨捣烂加杂粮，撒进老陈曲发酵后，可蒸出美味的果酒，饮之甘美可口，是健身之宝。

孕妇在吃梨的同时，一定要注意节制，否则的话梨的寒凉性质很有可能会危害到腹中的宝宝。

秋冬季孕妇怎样预防感冒

　　准妈妈由于处在怀孕的特殊阶段，除了日常的饮食起居之外，也要预防疾病。秋冬季气候阴晴不定，在多变而发冷的季节，准妈如何预防感冒呢?下面就给大家介绍一些预防的绝招。

　　秋冬两季有两轮感冒高峰期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著等等所致。第一波高峰期：中秋节前后(9-10月)，为期2-3个礼拜。第二波高峰期：圣诞节前后，为期2个礼拜左右。

　　红糖姜水、大蒜

　　如果孕妈妈出现受凉的情况或者是感觉自己的身体有感冒的倾向的时候，红糖姜水来一碗，然后好好的睡一觉，对于预防感冒是很有效果的。生蒜和生葱也可以说是非常有效的预防感冒的食物。因此在孕期的时候像大蒜、红糖姜水等在不能服药的前提下作为预防感冒的食疗手段还是很不错的。

　　维生素c

　　作为体内有害物质的清除剂，维生素同时还能够提高呼吸道的纤毛运动和防御功能。多吃富含维生素c的食物能够有助于预防感冒。番茄、花菜、青椒、葡萄等都是富含维生素c的食物，孕妈妈可以有意识在孕期食谱中加以添加。这边需要提醒大家的一点是维生素c在加热的过程中会出现大量的丢失，因此应该要注意烹饪的方式，合理的烹饪尽可能避免维生素c的流失。

　　盐水漱口

　　每天早上起来之后洗漱完毕之后用盐水漱口是一种廉价而且功效甚佳的预防感冒的方法，漱口完毕之后再喝半杯白开水。这种做法除了能够预防感冒之外，还能够帮助孕妈妈避免牙龈发炎的情况出现。这种预防方式是一种简单并且可操作性强的方法，值得借鉴。

　　预防感冒日常生活需要注意事项

　　勤戴口罩

　　如果孕妈妈容易过敏的话，鼻子和眼镜是比较容易过敏的，戴口罩可以帮助避免接触，减少过敏情况的出现。

　　保持精神放松

　　孕妈妈要学会排解心中的苦闷，保持健康的生活态度，确保宝宝的健康生长。

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