孕妇分娩前吃什么水果好

孕妇在分娩前应该做好充足的准备，无论是体力方面还是心理方面，特别是分娩前吃什么好的问题，必须要清楚。清楚分娩前吃什么，可以帮助孕妇有效的减轻分娩时的痛苦。

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

而且了解分娩前吃什么，还能帮助孕妇拥有充足的体力，从而缩短产程，更能减少分娩时的意外情况。

双胞胎孕妇分娩注意事项

分娩本身就存在有一定的风险，特别是对于双胞胎的孕妇，如果不注意孕妇分娩注意事项的话，其风险几率就会增加。对于孕妇分娩注意事项，总体来说有以下几种：

1.营养要充足

　　怀有双胞胎的孕妇，在孕期一定要注意充足的摄取营养，一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，如果不注意营养的话很有可能就会导致胎儿的发育受阻。特别是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需要的营养不仅仅数量大，同时还要保证营养的全面，否则的话由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。

因此孕妇在怀孕的中期以及分娩之前的阶段里，孕妇应该尽量多多吃一些蛋白质、维生素和矿物质，比如像鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等食物应该尽量的多吃，如果有必要的话可以服用铁剂、钙剂等。

　　二、产前检查

　　经过研究发现，怀有双胞胎的孕妇很容易在孕期出现妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等等情况，特别是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等不好的症状。一旦发生有这些症状，不仅仅会影响母胎健康，同时还会危及母胎生命安全。

因此在怀孕的中期特别是晚期阶段，一定要注意定期产前检查，这样就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。

　　三、避免早产

　　两个胎儿同时在子宫内发育成长，这种情况会导致孕妇的自贡过度的膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，因此很容易出现早产的情况。因此专家建议双胞胎孕妇，在怀孕阶段一定要注意休息，注意休息是避免早产的主要措施。

　　四、防治贫血

　　对于孕妇分娩注意事项，双胞胎孕妇还要注意及时有效的去预防贫血，很多孕妇一般都有生理性贫血，而双胎妊娠的孕妇这种现象更加的突出。因此孕妇在日常的饮食中应该尽量的多吃一些含铁较多的动物性食物，如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。

　　五、早住院待产

　　怀有双胞胎的孕妇其子宫的增大要比单胎要迅速和明显，特别是在怀孕24周以后，子宫增大的更加快速。因此很多双胞胎孕妇经常在孕晚期出现心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，如果不注意调整的话很容易导致孕妇在分娩的时候出现子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，同时还会因为子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。

因此对于这类孕妇而言，在怀孕晚期一定要注意多休息，在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，可以帮助孕妇有效的预防早产。

　　 六、选择剖腹产

　　 孕妇分娩注意事项有很多，特别是对于多胞的孕妇而言，选择分娩方式也是需要注意的方面之一。如果你期望有多胞胎，那么你会需要剖腹产，而且这也是多胞胎出生最安全和最简便的方式。

　 在孕妇分娩注意事项的问题上，孕妇一定要还要特别的注意一点，那就是注意消除分娩前的心理恐惧，在分娩前一定要给自己增加信心。

分析孕妇分娩前的征兆

临近预产期的孕妇一定要清楚的知道孕妇分娩前的征兆有哪些，这样才能帮助你更好的做好准备。并且知道孕妇分娩前的征兆，还能帮助孕妇更好的消除各种产前的不良情绪。

1.胎儿下坠

如果你是第一次怀孕的话，那么在临近预产期的时候就会出现胎儿下坠的情况，并且预产期越接近胎儿下坠的情况也就越加的明显。这种分娩前征兆在分娩前几周内就会出现，这个时候就代表宝宝已经入盆了，产妇也许会感到骨盆部位的压迫感加重，同时胸部一下的压力会骤然的减轻，同时呼吸也会更加的顺畅。

2.宫颈开始成熟

很多孕妇在分娩前的几天时间甚至是几周的时间里，都会出现一些假性宫缩的现象，这个时候孕妇一定要注意尽早的做好分娩的准备了。而且在这个时候产妇的子宫颈会变的更加的柔软同时也会更加的薄，也许还会使子宫颈稍微张开。

3.见红

孕妇分娩前的征兆很多，其中阴道出血就是其中的一种，所谓对阴道出血其实就是我们常说的见红。随着分娩的临近，产妇的子宫颈开始张开，这个时候就会排出宫颈黏液，叫做“见红”。如果出血严重的话要尽早到医院进行 检查，因为这可能是出问题的征兆。

4.宫缩

孕妇如果发现宫缩的情况越发频繁以及强烈的话，这个时候就要特别的注意了，因为这是表示产妇已进入临产前期的症状。还有一些孕妇会出现类似月经期的绞痛，但如果宫缩没有变得更长、更剧烈，两次宫缩的的间隔时间没有变得更短，那么所感觉到的可能是所谓的“假临产”，这个时候孕妇只需要做好分娩前的准备即可。

5.破水

孕妇分娩前的征兆有很多，破水是其中最危险的一种。宝宝在妈妈的的子宫内，其周围充满着大量的液体，这就是我们常说的羊水。一旦液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来，在这个时候孕妇必须要提高警惕，因为无论是大量涌出，还是少量渗出，产妇都要立即到医院就诊了千万不要有所延误。

6.胎膜早破

很多孕妇在羊水破裂之前，通常都会出现有规律的宫缩情况，但有些孕妇却恰恰相反，这类孕妇经常是先破水，这叫做“胎膜早破”。如果孕妇在怀孕不到37周的情况下就出现宫缩以及其他症状，就表示孕妇极其有早产的征兆。

这些孕妇分娩前的征兆都可以帮助孕妇尽早的做好做妈妈的准备，同时还能有效的缓解一些紧张的心理，从而让分娩更加的顺利。

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