产妇坐月子期间适合吃哪些水果

产妇坐月子期间适合吃哪些水果，注重产后坐月子期间的日常护理，有助于产后及早恢复生理健康，到位的饮食措施是必不可少的一部分，建议大家有必要根据实际情况来进行日常保健，合理到位的保健，有利于增强身体免疫力，对于远离疾病的潜在伤害有所帮助。

产妇坐月子期间适合吃哪些水果

1、苹果

苹果是最为普遍的一种水果，主要的成分就是碳水化合物，也就是糖分，性温，是非常适合产妇坐月子期间食用的水果，是水果中的首选，苹果中有着丰富的苹果酸和维生素，其中还有着大量的矿物质，能够有效的对坏血病和其他皮肤病起到一定的预防作用，还能够起降低血糖和胆固醇的作用。

2、橙子

橙子也是温和水果，其中含有着大量的维生素，尤其是维生素C，而且我们都知道产妇在喂奶的过程中非常容易产生乳腺方面的疾病，而把橙子捣烂后煎服可以有效的预防乳腺炎等乳腺疾病，还能够增强产妇在坐月子期间身体的抵抗力。

产妇坐月子可以吃什么水果前面讲了两种，其实还有许多，比如猕猴桃、榴莲和荔枝等等都可以，其实在西方，产后没有不允许吃水果的禁忌，西方孕妇产后不出一周都可以出门外出工作了，所以这和传统也有一定的关系，凡事有一个度，不能吃过量，虽然水果对身体有益处，但是要适量吃。

产妇坐月子能吃螃蟹吗

螃蟹营养价值丰富，那么产妇坐月子能吃螃蟹吗？

坐月子是女人的一件大事情，生完孩子之后身体虚弱，元气大伤，需要时间去修养以及调理，而月子就是女人调养修理的最佳时期，把握住这个最佳的时期，女性产前的一些小毛病都会调养好，生孩子就像女人重生了一会一下，所以在月子里面新妈妈一定要多加注意，多吃有营养的食物，补充元气，那么螃蟹的营养自然没的说，产妇坐月子能吃螃蟹吗？

螃蟹的营养固然多，是高蛋白的物质，并且含有多种的维生素，同时有着清热解毒，破淤清积止痛，不过螃蟹属于寒性的食物，坐月子期间不易吃，月子期间女人的身体因为生产失血过度，本属于寒性体质，应该多吃一些温补的食物，以及大补的食物，产后前三天要清淡，这个时候乳腺管没有全部打开，如果吃了过于油腻的食物容易将乳腺管堵住，应该喝一点清淡的粥，或者是小面条、馄饨之类的。这个时候所有的食物都要吃热的，哪怕是水果，水果可以放在热水中烫一下，或者煮一下、微波炉打一下都可以。虽然口感上有所改变，但是营养却不会流失过多，三天之后可以喝一些肉汤了，喝肉汤、鱼汤的时候也不要喝上面的油，用吸管直接喝碗底的汤，大补的东西应该在产后恶露干净之后，否则会延长恶露的时间。产后除了螃蟹不能吃外，梨、西瓜种类寒性大的食物也不要吃，出了月子产妇是可以适当的吃螃蟹的，但是不能多吃，并且也要看宝宝湿疹的情况，一般宝宝出生之后都会出湿疹，只是严重程度不同，如果宝宝是喝母乳，并且湿疹加重，那么暂时妈妈们就不要吃螃蟹了，因为这个时候如果吃了螃蟹，那么宝宝的湿疹就会加重，给宝宝带来很大程度上的不适。

产妇吃螃蟹的时候要切记，不能与红薯、南瓜一同吃，橙子、梨花生、西红柿、甲鱼也是不能一起吃的，否则会引起食物中毒，吃螃蟹的时候也不要喝凉水，否则会拉肚子，吃螃蟹的时候最好蘸点醋或者姜末辣根之类的，去除寒气，不能吃死螃蟹，蒸煮之前一定要保证螃蟹是活的！

以上就是关于产妇坐月子能吃螃蟹吗这个问题我给出一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

产妇坐月子可以吃水果吗 坐月子的知识

水果的营养价值非常高，水果的种类非常丰富，现在大家一年四季大家都可以吃到新鲜的水果。那么，产妇坐月子可以吃水果吗？

产妇坐月子可以吃水果吗

产妇在坐月子的时候是可以吃水果的。但大家尽量的吃一些性质温和的水果，苹果或者是香蕉都非常有代表性。产妇朋友们在刚生完宝宝一周之内尽量的不要吃水果。产妇在产后一周可以吃水果。

如果觉得生吃苹果太过凉，那么大家可以将苹果煮熟之后吃，大家也可以将苹果煮水喝。大家在吃香蕉的时候可以提前将香蕉放入碗中烫一下。香蕉中含有大量的锌元素，这类物质对产妇的身体健康非常有好处，而且还能够起到促进消化的作用。产妇朋友们在坐月子的时候还可以适量的食用它。

产妇坐月子可以吃水果吗？从文章中可以看出产妇在坐月子的时候是可以食用水果的。但大家尽量的吃一些性质温和的水果，苹果或者是香蕉都非常值得大家尝试。大家可以将苹果蒸熟之后吃，大家也可以将苹果煮水喝。大家在吃香蕉的时候也可以提前将香蕉在热水中烫一下。产妇在坐月子的时候也可以吃一些樱桃，它的补铁效果非常好。

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