剖腹产后多久可以使用收腹带

剖腹产属于较为常见的一种生育方式，适合难产的女性，剖腹产术后康复时间相对比较长，在手术后需要很长一段时间，身体才能恢复健康，在生育之后，女心腹部会伴有松弛的现象，想要更好的避免腹部松弛，就可以使用收腹带来辅助恢复身材，在此为盘点的是剖腹产后多久可以使用收腹带？

剖腹产后多久可以使用收腹带

剖腹产后多久可以使用收腹带

产妇在剖腹产后，当产妇要下床活动的时候，为防止产妇活动扯到伤口的情况，医生一般建议产后一天可以使用一种医用的收腹带，这对产妇很重要，这种收腹带不是专门用来束身保持身材的。剖腹产产妇产后使用收腹带有助于下床走动，有助于减少身体上的疼痛感，促进产妇身体伤口的愈合。若产妇要使用那种束身类的收腹带，最好在身体伤口完全愈合之后再使用，因为过早地使用束身类的收腹带不利于产妇身体的恢复，反而导致患上疾病。因为过早使用这种收腹带会使得产妇腹部受到大力的挤压，影响女性生殖器官的正常位置，容易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，极不利于女性身体健康。

使用收腹带的正确方法

女性在生产后使用收腹带，有助于身材的恢复。经历剖腹产的女性可以选择在身体伤口痊愈之后，使用收腹带，帮助恢复身材。但不宜过早使用。女性在使用收腹带时，需要注意的是，不要整天都戴着收腹带，一天8小时为宜。吃饭、睡觉、身体排便时应当取下收腹带，给身体放松一下。另外，应当购买质地良好、透气性强的收腹带。收腹带应当经常换洗，保持洁净。

剖腹产后怎样做有助于宝宝瘦肚子

剖腹产后怎样做有助于宝宝瘦肚子，不少女性反应自己生育之后自己的肚子一直比较大，不知道怎样才能减去身体中多余的赘肉，想要更快的减去身体中的赘肉，需要在平常的时候养成良好的生活习惯，注重正规合理饮食保健，适当的运动，有助于身体食物的消化，对于减脂具有一定的好处。

剖腹产后怎样做有助于宝宝瘦肚子

1.散步

新妈妈们吃完饭之后不要总是坐着或者是躺着，可以选择散步的方式减减肥，饭后散步更加容易让您复原，正确的散步方法是抬头挺胸，迈开大步，每分钟大约可以走60-80米，散步的时候上肢应该摆动起来，最好是走直线，不要左弯右扭，每天可以散步半个小时以上，强度可以根据自己的体质来决定，一般来说应该是微微出汗为宜，坚持三周之后就可以见到效果。

2.腹部按摩

洗完澡之后可以用手在腹部进行按摩，按摩的时候力度一定要掌握好，不可以太过用力，可以在肚脐的周围画圈，也可以上下轻轻的揉自己的肚皮，这样都有助于让你的腹部瘦下去。

3.保证充足的睡眠

睡眠不好不仅仅对减肥没有任何的好处，而且容易导致毒素在体内堆积，影响新妈妈们体内脂肪的代谢，使得减肥大计受到阻碍。

4.做到均衡饮食

如果新妈妈停止了母乳喂养，就一定要积极的调整好自己的饮食，做到均衡饮食，不可以大吃大喝，那样容易导致脂肪堆积造成腹部更加的肥胖，新妈妈在停止母乳喂养之后可以不再担心营养不足影响到宝宝健康，所以可以多吃一些蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

5.仰卧起坐收腹

坚持做仰卧起坐可以有效的减掉腹部的肌肉，具体的做法是：把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌.

上述为女性朋友介绍的是剖腹产后怎样做有助于宝宝瘦肚子，清楚产后的相关护理，并注重针对性的护理措施，便于更好的规避剖腹产期间不必要的麻烦。

剖腹产后的饮食调理

　　阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，恢复慢。

　　所以，剖腹产易给母婴的身体留下隐患。

　　大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都会得到很好的 照顾，并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个开腹的大手术，产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴同室，母亲在手术后得不到很好的休息。回到家中，照看宝宝的责任大多又是由母亲来承担，所以许多产妇在宝宝还没满月时就出现了身体不适，如腰酸腿疼、头晕、记忆力减退、睡眠不好等情况，甚至还会出现产后抑郁症，这都与产妇身体虚弱，没能及时得到恢复有关。

　　剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木，这说明局部的血脉仍然运行不畅。

　　乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。

　　通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应能力强，生命体征稳定，心理发育良好。而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训练，外界适应能力不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新生儿呼吸窘迫综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。除了上述原因外，还有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

　　所以，胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。而由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介绍一些食疗方，剖腹产及顺产的产妇都可食用。

　　1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

　　2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6-10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

　　3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5-8片、葱2-3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

　　剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1-2次。或者在伤口愈合后，每天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1-2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。

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