产后哺乳期乳腺炎怎么办

　　可以说乳腺炎是所有产后哺乳期的新妈妈都非常常见的问题，因此哺乳期乳腺炎怎么办的问题受到很多人的关注。面对哺乳期乳腺炎怎么办的问题，专家提醒除了要注意及时的治疗之外，同时在平时生活中还应该尽早的做好预防措施。

　　1.乳头破裂

　　很多妈妈由于喂养方式不正确，因此很容易导致出现有乳头皲裂的情况，一旦出现有这种情况就必须要马上进行治疗。否则的话很有可能会导致乳汁瘀积，除此之外还有可能会因为伤口而发生细菌感染，长此以往势必会导致乳腺炎。因此专家提醒新妈妈，在哺乳期间应该每天都用毛巾蘸水擦洗乳头，这样可以有效的避免乳沟的细菌感染。同时在喂奶的时候也要注意，应该将整个乳晕都塞入小儿口中，这样可以避免被咬破。

　　同时妈妈还要特别的注意一点，在哺乳的时候应该尽量的避免小儿养成含乳头睡眠的习惯。而在哺乳后还应该注意及时的用水洗净乳头，然后用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

　　2.乳汁瘀积

　　很多新妈妈都为了身材着想因而咀嚼母乳，专家提醒这样会导致乳汁淤积，长期以往便会诱发乳腺炎。孕妇在生产后应该尽早哺乳，同时在哺乳之前应该热敷乳房，这样可以有效的促进乳汁的分泌以及畅通。尤其是一些感觉到有乳房胀痛等情况的产妇，更要注意及时热敷并且在热敷后用手按捏乳房，或者是提拔乳头。这样做不仅可以有效的避免乳房胀痛等情况出现，同时还可以更好的避免乳腺炎的产生。

　　如果婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而导致乳汁淤积过多的话，这个时候产妇必须要用吸奶器将乳汁吸出。同时在哺乳之后还应该注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢，这样同样可以有效的避免乳腺炎的发生。

　　3.刺激性食物

　　产妇在哺乳期间饮食方面要特别的注意，对于一些刺激性的食物应该尽量的避免食用，否则的话不但会导致乳汁分泌减少，同时还有可能会诱发乳腺炎。比如像葱、姜、蒜等，这些刺激性的食物都是在哺乳期间必须要禁止食用的。我国中医指出，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成，因此在平时生活中应该尽量的少吃些热性食物，以免助火生疮，不但会诱发乳腺炎甚至还有可能会导致乳腺炎加重。

　　而对于一些患有乳腺炎的产妇而言，在平时生活中可以适量的多吃些海带等海产品，专家指出海带有软坚散结作用，对乳腺炎具有很好的治疗作用。不管是凉拌吃或炖鸡肉吃，都有很好的作用。因此在哺乳期乳腺炎怎么办的问题上，刺激性的食物必须要避免。

　　4.乳房清洁

　　在平时生活中产妇必须要做好乳房的清洁工作，这样可以有效多的避免细菌的感染。在哺乳前应该清洗一遍乳头，这样可以去除乳头部粘垢。而在哺乳后也应该适当清洗一遍，这样可以避免细菌感染，尤其是一些乳头已有破裂的产妇，除了要注意清洁乳头之外，还要注意避免对乳房的挤压。

　　面对哺乳期乳腺炎怎么办的问题，以上这些都是日常生活中产妇必须要做到的，只有这样才能更好的避免产妇因为这些而诱发乳腺炎。

产后哺乳期可以喝茶吗

　　饮茶的文化在我国有着悠久的历史，虽然如此，哺乳期可以喝茶吗的问题还是有必要深入了解。哺乳期有着诸多的禁忌，因此哺乳期可以喝茶吗的问题也有了解的不要，否则的话不但会影响到孕妇的身体恢复，甚至还有可能会影响到新生宝宝。

　　1、引起贫血

　　在很多研究中发现，有很多哺乳期的产妇由于饮茶而患有不同程度的贫血情况，因此专家不建议产妇在哺乳期间饮茶。之所以会导致贫血，是由于在茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁相结合从而影响肠道对铁的吸收从而诱发贫血。而且在研究中同样还发现，茶水的浓度越大其中鞣酸的含量就越高，因此对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期的女性需要大量的营养物质，而喝茶则会导致贫血无异背道而驰。

　　除此之外在茶叶中还含有咖啡因的成分，这些成分会通过乳汁进入宝宝体内，长期如此会导致宝宝出现有肠痉挛以及忽然无故啼哭的现象。因此在哺乳期，妈妈应该尽量少核查或者是不喝茶。

　　2、影响母乳喂养

　　有很多专家都指出，在哺乳期喝茶会有严重的影响到产后新妈妈的乳汁分泌。不但会导致乳汁分泌不足等情况，同时还会影响到母乳的质量。在哺乳期阶段如果大量的饮用茶水的话，就会导致茶叶中高浓度的鞣酸被粘膜所吸收，这个时候食物中所含有的营养物质就不能被很好的吸收，母乳的质量势必会因此而受到影响。而且茶叶中的鞣酸还会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌。

　　尤其是一些本来就有乳汁不足的产妇，在哺乳期间更应该注意少喝些茶水。对于这部分产妇来说，在平时生活中应该多喝些汤，比如像鲤鱼汤、排骨汤等，都有助于促进乳汁的分泌。

　　3、影响宝宝健康

　　大部分产后新妈妈都不知道，如果你在哺乳期饮用茶水的话，不但会导致乳汁分泌受限以及缺铁性贫血等症状，同时还会严重的影响到宝宝的健康。这是由于在茶叶中不仅含有大量的咖啡因以及鞣酸，其中还含有大量的咖啡碱，这种物质会进入到妈妈的乳汁中，宝宝吸入乳汁后就会兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，不但会会导致出现有呼吸加快的情况，同时还会导致宝宝诱发肠胃痉挛。

　　还有很多时候宝宝会发生无故的哭闹的情况，这个时候并不是因为宝宝饿了的缘故，而是因为过量摄入咖啡碱的原因。还有就是少眠以及晚上不愿意不睡觉的宝宝，都是因为过量的摄入咖啡碱导致。因此在哺乳期可以喝茶吗这个问题上，专家的建议是尽量少喝。

　　4.早产妈妈

　　专家提醒早产的妈妈，对于茶水最好是避免饮用，这是由于早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多。这个时候妈妈如果喝太多茶水的话就会导致早产儿过量的摄入含有咖啡因的乳汁，势必会导致早产儿出现各种异常的情况。除了茶水之外，任何一些含有咖啡因的食物都不能吃，这些是早产的妈妈必须要知道的。

　　对于哺乳期可以喝茶吗这个问题，其实答案并不是一定的， 每个人的体质不同其结果也不同。有的妈妈在哺乳期喝茶就不会影响到宝宝的健康，因此这个问题最好是根据你的体质去询问医生。

产后哺乳期不允许吃什么东西

　　产妇在哺乳期间需要禁忌的事项有很多，其中以饮食方面最多，如果不注意合理饮食的话不但会影响到产后身体恢复，同时也不利于宝宝的发育。一般情况下，哺乳期妈妈对以下几种食物千万不能吃：

　　1、凉性水果

　　很多产后的新妈妈都非常喜欢吃水果，但是专家特别提醒，水果中有很大一部分属于凉性，如果过量食用的话非常不利于产妇以及新生宝宝的健康。比如像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果等，这些凉性水果会导致妈妈乳汁变寒，宝宝吮吸后容易出现有腹泻情况。除此之外还有就是橙、柚、桔等柑橘类水果，虽然含有大量丰富的维生素c，但如果哺乳期妈妈过量食用的话同样会导致宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹。

　　因此专家建议妈妈在平时生活中应该适当的多吃些中性的水果，比如像乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝等，这些水果不但不会对新生儿造成不良的影响，反而可以促进其生长发育。

　　2.辛辣食物

　　哺乳期的新妈妈在平时生活中还要特别的注意，一些具有刺激性的食物应该尽量的少吃，以免影响到身体的恢复。比如像韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等，这类食物的刺激性都很强，如果在哺乳期间食用的话很有可能会导致出现各种产褥疾病。除此之外这些刺激性食物还容易通过乳汁进入宝宝体内，从而影响到宝宝正常的生长以及发育，甚至还有可能会导致宝宝患病。

　　因此妈妈在哺乳期间的饮食应该尽量的以清淡为主，在烹饪的食物应该尽量的少放盐、胡椒等调味品，这样才能保证产妇以及新生儿的健康。

　　3.咖啡、可乐

　　哺乳期间妈妈由于乳汁分泌以及大量出汗，因此会导致人体大量缺水等情况出现，这个时候补水非常重要。因此专家建议新妈妈在平时生活中应该适量的多喝水，但喝水的同时要特别的注意那就是尽量的不要和咖啡、可乐等饮料。这些饮料会使人体的中枢神经兴奋，在一杯150毫升的咖啡中就含有大约为100毫升的咖啡因，过量的咖啡因对产妇身体的恢复十分不利。

　　这些咖啡以及可乐中所含有成分同样会通过妈妈的乳汁而进入宝宝体内，对宝宝的身体健康非常不利，因此妈妈在喝水的时候最好是喝白开水。

　　4.巧克力

　　很多妈妈都喜欢吃甜食，就算是哺乳期也一样，尤其是巧克力更受到女性的欢迎。但是专家提醒产后新妈妈，在哺乳期间应该尽量的少吃些巧克力，过量分的吃巧克力对产妇和宝宝都有害。在巧克力中含有打两份的可可碱，它会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，从而严重的损害宝宝的神经系统以及心脏。

　　对于哺乳期的饮食，以上这些方面都是需要特别注意的， 同时专家建议哺乳期妈妈应该适当多吃些富含有粗纤维的食物，以此来有效的预防便秘。

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