女性产后抑郁怎么办

产后抑郁怎么办

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女性产后脱发严重怎么办

晓丽今年28岁，刚为人母6个月，从宝宝出生之后，晓丽就在洗头时发现脱发很多，而且梳头时也会掉头发我生完孩子的第9个月开始脱发，随着时间的推移，晓丽脱发越来越严重，甚至有时候大把大把的脱发。开始时，晓丽以为逐渐的脱发会减轻，但是，一直到现在，时间已经过去半年了，晓丽的脱发非但没见减轻，反而有些越来越严重。现在，晓丽都不敢洗头啦。晓丽想了解一下产后脱发是怎么回事？产后脱发严重怎么办？有什么好的办法解决吗？

一般来说，产后脱发大多发生在生产之后的2～7个月，而且往往是随着时间的推移，脱发越来越严重。产后脱发往往是先从发际线处脱发，随着脱发的加重，造成前发际线后移，而且产妇的头发往往会因为脱发的加重而导致头发越来越稀少，在医学上，往往将这种产后脱发的现象称为“分娩性脱发”。产后脱发有的比较轻，有的特别的严重，严重影响了产妇的心情及正常的生活。

产后脱发严重是怎么回事呢？造成产妇产后脱发的原因主要包括以下几个方面的原因：

雌激素水平变化导致产妇产后脱发。产后脱发往往与产妇的体内雌激素水平的变化有关，一般来说，在怀孕时期，孕妇体内的雌激素水平较高，而一旦分娩之后，体内的雌激素分泌水平突然下降，先后雌激素水平的锐减，往往会导致女性产后脱发。

精神过度紧张导致产妇产后脱发。不少产妇在怀孕期间一直到分娩，一直因为担心腹中的胎儿健康或者是因为其他原因导致精神高度紧张，情绪不稳定，精神有压力，长时间的精神过度紧张，往往会导致产妇的机体代谢紊乱，营养供应不足，从而会导致产后脱发的发生。

营养结构失衡导致产妇产后脱发。有的女性由于在整个怀孕期间妊娠反应剧烈，或者是因为挑食、偏食，导致饮食结构不合理，营养摄入不均衡，加之在整个孕期腹中的胎儿对母体的汲取过多，导致孕妇体内的营养缺乏，如果不能及时补充营养，往往会造成产妇在生产之后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素等严重缺乏，影响头发的正常生长和代谢，从而会造成产后脱发的发生。

那么，产后脱发严重怎么办呢？对于产后脱发严重的女性，要首先查明脱发的原因，根据大夫的建议合理的处置，在医生指导下服用药物治疗。同时，要注意加强营养，适当的补充蛋白质、维生素、矿物质保持乐观的心态，保证充足的睡眠，注意头部的卫生，经常梳理头发，适当的按摩头部，尽可能的改善皮血液循环等，这些都能有效地改善产后脱发的现象。

产后脱发严重怎么办的确是许多产妇急切想知道的，如果通过上述方法都无法改善脱发，要尽早的到医院就诊，在大夫的指导下有效的改善脱发症状。

女性产后阴道松弛怎么办呢

29岁的小薇结婚1年后，顺利的通过阴道顺产生下了自己的宝贝女儿，在宝宝出生之后的2个月，“急不可耐”的丈夫便提出来要恢复性生活，因为在小薇十月怀胎的这段日子里，小薇几乎没有答应过丈夫的要求，在宝宝出生之后，丈夫提出恢复性生活也是自然之事，于是，小薇答应了丈夫的要求，但是，细心的小薇感觉到了丈夫在过完性生活之后的一些情绪上的微妙变化，再三追问下，丈夫说出了其中的缘由，说找不到怀孕之前那种性生活的乐趣了，阴道松弛，没有感觉，这让小薇心情一下到了冰点。现在看，小薇想了解一下，女性产后阴道松弛是怎么回事？为什么会造成产后阴道松弛？女性产后阴道松弛怎么办？

女性朋友在怀孕、生产之后，生殖器会发生很大的变化，其中也包括阴道壁肌肉群的变换，在怀孕的过程中，女性的子宫会膨大许多，阴道壁肌肉群也随之张开。同时，在生产过程中，特别是对于阴道顺产的产妇而言，腹中胎儿的头部的直径大致为10公分左右，而女性的阴道直径仅为2--3公分，在生产过程中，很多为了顺利生产，大夫都会对阴道进行侧切，以确保顺产的顺利进行，而且不少女性在生产过程中由于用力不当会造成会阴处撕裂，造成阴道的不同程度的损伤，造成阴道口变得宽大，阴道壁的肌肉会受到严重的破坏，弹性会明显的下降，因此，阴道会变得松弛，特别是多次生育的女性，阴道松弛的程度更严重。因为阴道变得宽松，因此也就达不到原有的和谐性生活了，阴道松弛对性生活的确有较大的影响，甚至会影响到夫妻的感情。

那么，女性产后阴道怎么办呢？女性的阴道其自身具有一定的修复功能，如果女性朋友在生产之后，能尽早的进行恢复性短，大多数女性产后阴道扩张松弛会逐渐的得以恢复，一般来说，如果阴道壁的肌肉损伤不是特别的严重的话，一般在产后3个月后会自然恢复。为了让因为生产变得松弛的阴道尽早恢复，可在宝宝出生之后的日常生活中进行有针对性的锻炼，以恢复阴道的弹性，提高产后性生活的质量。女性可以通过以下几种方式来恢复阴道的弹性：可以在解小便的过程中，刻意的屏住小便,中断排尿5--10秒，然后再恢复排尿，反复进行，这有利于明显的提高女性阴道周围肌肉的张力；可以在没事的时候，保持站立姿势，有意识的做提肛运动，锻炼盆腔肌肉，每次做100次以上；如果有的女性阴道严重松弛，严重的影响到性生活时，可以选择正规的医院尝试阴道整形手术。这些都有助于改善产后阴道松弛。

的确，产后阴道松弛怎么办这个问题被大多数女性所关注，事实上，影响性生活的原因不仅仅是阴道松弛一个方面，夫妻双方要正确的看待，特别是丈夫一方要多包容妻子，妻子一方要积极的进行产后阴道恢复性锻炼，相信通过夫妻双方的共同努力，和谐的性生活不是一个遥远的梦想。

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