母乳喂养的宝宝需要喝水吗

未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。

　　母乳是宝宝最好的饮料

　　妈妈乳汁中的水份，温度适宜，清洁无菌，所以说它是宝宝最好的饮料。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。母乳中的水份可以随着孩子的需要增减，用母乳喂养婴儿，用不着担心宝宝会缺乏水份，只要“按需喂养”就行了。
宝宝“口水少” 喂水作用不大

　　母乳喂养的孩子，有时侯看上去小嘴有点干，性急的妈妈会给他喂一些开水。其实大可不必这样做，孩子口腔看上去有些干，是因为小婴儿口腔的唾液分泌较少，就是俗话说的“口水少”，这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水，他的口腔还会是干干的。

　　足够的奶水足以补充宝宝身体水分

　　如果宝宝奶水吃得已经足够，每天每千克体重超过100毫升的奶量，且体重生长在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次)，小便颜色也清淡不黄浓，即表示宝宝身体的水分已足够了，不需要刻意再勉强宝宝喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量，宝宝如能吃也可摄取到水分，就不需要额外给水喝。

　　但如果宝宝奶水喝得不足，每天每千克体重未达100毫升的奶量，且体重生长在正常范围以下，那么与其喝水还不如多喝奶，因为纯水(即一般的开水)除了水分外，并不含任何的营养物质。

　　喝水与否跟小宝宝便秘关系不大

　　有些父母希望宝宝多喝的原因是怕宝宝便秘，其实宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃道的功能关系较大，便秘与饮食习惯虽有影响但非主要因素，因此摄取惧量多寡主要会影响小便量，而非大便的质与量。

　　此外，也不要让婴幼儿喝太多运动饮料，因为运动核料中除了水分外尚含有电解质，容易满足宝宝的胃口，会降低正餐进食的量。

　　如果宝宝肯喝水 可以喝水漱漱口

　　每次喝完奶后，如能习惯性的再给宝宝喝两口水，可以清除口腔内剩余的奶水渣，保持口腔清洁卫生。

最伤害宝宝健康的10种不当母乳喂养

　　 母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育？

　　 穿工作服喂奶

　　医护？实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒。细菌和其它有害物质?所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。

　　生气时喂奶

　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

　　运动后喂奶

　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。

　　 躺着喂奶

　　宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。

　　喂奶时逗笑

　　宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

　　香皂洗乳

　　为保持乳房清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”有利于细菌生长，时间一长，可能招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

　　着浓妆喂奶

　　母亲身体的气味（又称体臭）对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐”情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之，母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。

　　 常穿化纤内衣

　　化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果，这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现。他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。

　　喂奶期减肥

　　产后大多肥胖，不少女性急着减肥而限吃脂肪?但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。

　　 喂奶期食谱不当

　　喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低；二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育；三不宜大量饮用麦乳精?因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮”。

休完产假怎样继续母乳喂养

　　一位准妈妈，不知以后是采用母乳喂养还是用配方奶喂养孩子好？听妈妈们说4个月后给孩子搭配方奶粉十分困难，孩子大哭不吃奶粉。想当初还不如直接喂配方奶粉呢！我真不知该如何选择？

　 母乳是婴儿天然的最经济的食品。人乳与其他任何乳品相比，更适合婴儿吸收，满足孩子的营养需要。人乳中所含的蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和水的比例合适，易于孩子吸收。人乳中含有双歧因子和生长因子。乳清蛋白和酪蛋白之比为60∶40，前者容易消化吸收。人乳中有分泌型免疫球蛋白A(slgA)、铁蛋白，前者能使孩子在初乳中获得免疫力；铁蛋白能抑制肠道中某些细菌，如大肠埃希菌的繁殖，可以防止婴儿腹泻；含有溶菌酶的物质可以杀死细菌；人乳中还含有有活性的白细胞，如巨噬细胞、淋巴细胞，这些细胞具有杀菌作用；人乳中还含有对神经系统发育、智力和视力均有重要作用的牛磺酸；人乳中还给了新生儿体内缺乏的一些酶；人乳中钙磷比例合适，易于钙的吸收。孩子可以随需随喂，温度合适，永不变质而且清洁卫生。妈妈自己哺乳增进了母婴之间的感情，有利于孩子的身心发育，形成良好的母婴依恋关系。人乳的这些优点都是配方奶粉所不能比拟的。

　　如果妈妈计划4个月后上班，并坚持母乳喂养，那么在孩子3个半月以后，预备好2～3个消毒好的广口杯子。开始将奶挤到消毒好的广口的杯子里，让孩子习惯用杯子喝奶。一天练习1～2次。当你上班的当天或前一天将奶挤到消毒好的杯子里，用盖子盖好放在冰箱里，然后再让孩子吸吮富含脂肪的不易挤出的后奶。当妈妈上班后，孩子饥饿时可将保存的奶杯子用热水复温后喂孩子。如果孩子一次没有喝完复温后的奶就应将其弃之。如果方法得当，可以喂到孩子1岁呢。

　　如果你需要4个月后上班，而且没有条件继续坚持纯母乳喂养的话，那么当孩子3个月左右，就需要加上配方奶粉。这个时期的孩子味觉已经相当地发育，而且口腔也习惯母亲的柔软的乳头，他会拒绝配方奶粉和奶嘴的。因此必须让孩子逐渐习惯配方奶粉的味道。如果孩子不能接受奶嘴，可以试着用杯子喂孩子，效果一样好。不过，我建议你还是不要断了母乳，采取混合喂养。母乳中的抗感染的活性物质，是任何配方奶粉也添加不进去的。

　　由此可见，母乳的优点是任何配方奶粉都不能比拟的，因此希望你现在就要树立信心，坚持母乳喂养，相信你一定会喂养成功。

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