孩子营养不良有哪些表现

　　大家都知道孩子的健康成长和饮食有着很大的关系，营养健康的食物能够很好的帮助孩子拥有强健的体魄和健康的生活。但是不少婴幼儿特别容易营养不良的，其实就是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。那么妈妈们可以从哪些行为判断出孩子影响不良呢?孩子营养不良都有那些表现呢？

　　1、情绪：大量研究的资料显示，情绪不佳的时候，尤其发生异常变化时，其实就是其体内某些营养素已告缺乏的情况。

　　(1)郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。其实就是说明体内缺乏蛋白质与铁质，一定要多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品，这都是对身体很不错的食物。

　　(2)忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。这就表示体内b族维生素不足的情况，此时可以多补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益的。

　　(3)固执任性、胆小怕事。其实多因维生素a、b、c与钙质摄取不足造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足才行。

　　2、行为：其实宝宝的行为也能在一定程度上说明的问题，一起来看看吧！

　　(1)不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。这多为体内缺乏维生素c的结果的，在食谱中其实可以增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。而奥妙就在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可以很好的增强神经的信息传递的功能，从而很好的缓解或消除上述的症状。

　　(2)行为与年龄不相称，较于同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸摄入的不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等都是势在必行的。

　　(3)夜间磨牙、手脚抽动、容易惊醒。这些其实都是缺钙的信号，最好能够多吃蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

　　(4)喜吃纸屑、煤渣、泥土。此种行为都是被称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌比较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，其实是此类孩子最理想的盘中餐的。

　　小编提示：如果你家里的宝贝出现以上的情况那就要担心是否属于营养不良，一定要均衡饮食及时补充每日所需的养分才好。最后祝你和宝宝开心健康的生活。

幼儿营养不良的自测

营养不良多发生在3岁以下儿童，按性质不一样可分为热量营养不良和蛋白质营养不良，前者以热量缺乏为主，后者多以蛋白质缺乏为主。我国儿童营养不良主要见于3岁婴幼儿，80%以上属于轻度营养不良。本病患儿主要是优质蛋白质(包括动物蛋白和豆类蛋白)摄入不足，同时缺乏大量的维生素和微量元素。营养专家分析认为，幼儿营养不良的原因，一部分是因家庭贫穷造成;另一部分是家长缺乏营养知识喂养不当造成的;还有一部分是由其他的疾病引起的。

　　在临床上，判断急慢性营养不良的主要指标有：

　　①体重。如果孩子体重低于同年龄和同性别参照人群值的15-25%那么就属于轻度营养不良;体重低于该值的25-40%属于中度营养不良;体重低于该值的40%以上属于重度营养不良。

②腹部皮下脂肪厚度。具体的测量方法：可以在腹部的肚脐上，以拇指和食指相距3厘米与皮肤表面垂直成90度角，将皮肤层捏起，然后再量其上缘厚度。轻度营养不良为0.4-0.8厘米;中度营养不良为0.4厘米以下;重度营养不良患儿皮下脂肪几乎就已将完全消失。

　　③身高。轻度营养不良基本的正常;中度营养不良比较的正常值低;重度营养不良明显低于正常值。

　　④肌张力。轻度营养不良基本正常;中度营养不良，肌张力明显的出现降低，肌肉松弛;重度营养不良，那就是肌肉萎缩。

　　儿科专家指出，早期发现营养不良，对早期治疗和良好预后十分的重要。轻中度营养不良患儿的消化能力还好，所以可以以调整饮食为主，可不给予药物治疗;营养不良并发贫血和多种维生素缺乏症者，可以予以相应治疗。

孩子营养不良厌食得原因

　　而且还有一些孩子那是因为遗传因素体型消瘦得，而并不属于营养不良得范畴。而如果孩子的体重比正常标准低10%以上得话，那就可能就可以考虑为营养不良了得。而过度消瘦采取猛吃强补得办法是不可以解决问题得。

　　脾虚胃弱型消瘦

　　而此类型得宝宝消瘦有可能是由于长期得饮食不规律、偏食或零食过多等问题引起得。而脾胃负责食物的消化吸收，而且而长期的饮食不规律得、对偏食或零食过多等问题就会引起脾胃功能下降的，都是从而影响了食物得消化、吸收、利用。而儿童得脾胃虚弱多与吃寒凉太多有关得。而且在此类患儿饮食多吃健脾和胃易消化得薏米、莲子、淮山、百合等等。而且要少吃海鲜、螃蟹、油炸、粘糕、油腻及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等食物。食疗山药粥，有健脾和胃的作用。

　　压力山大型消瘦

　　而类型得消瘦一般会出现在学龄期儿童身上得，而且特别是在发生在承受着升学压力的儿童身上得。而压力山大型消瘦表现为学业压力大得，而且长期承受严重负荷得、在生活作息不规律得，而导致身体气血损耗增大，而营养摄入相对缺乏得。而气血的产生有赖于食物营养所化生得，而且在营养不足得，而消耗又大，而且故造成气血不足型消瘦。人体消瘦的同时可伴有面黄、乏力、气短懒言、头晕、心悸等症。饮食上要多吃健脾补血的红枣、山药、莲子、桂圆、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等等。而且要少吃海鲜、生冷、油腻之物，而亲可以食疗可选花生红枣炖猪蹄。有气血双补得作用。

　　开心放松才会吃得多

　　而且对于儿童营养不良除了消化吸收功能弱这一大原因以外得，而还有可能是由于厌食导致得。而且而厌食有时候并非是食物得问题得，而在而是精神性问题。而有些儿童厌食是被大人逼出来得，比如孩子偶尔一次不想吃大葱，尔家长就会强迫他吃得，而这就加重了孩子对洋葱得反感得了，而且而在吃饭时由于受到家长得威逼，孩子会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系，而且长此以往就会造成孩子厌食得。而当孩子厌食时候，家长要切实引导，而从另一个角度让他喜欢上吃饭。

　　及时治疗致消瘦疾病

　　而且有部分营养不良得，而是可能是由于儿童本身患有影响食欲或消化吸收功能得疾病。而又许多疾病尤其是一些慢性疾病得，而如反复呼吸道感染等、慢性肝炎和寄生虫病等都会导致孩子消瘦。而且发现疾病应尽快治疗，而然后结合其他方法恢复孩子身体得营养。

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