7-8个月婴儿如何添加辅食

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7-8个月婴儿如何添加辅食

7-8个月的宝宝是需要营养最多的时候,因此新妈妈必须了解7-8个月婴儿如何添加辅食的问题。那么在生活中,婴儿如何添加辅食才能获取到充足的营养呢?

  在增加辅食次数的同时,应增加辅食的花样,要考虑到各种营养的平衡,为此,每餐要从四类食物中选一种,尽量使宝宝各种营养摄入平衡。

  1. 主食:采用谷物类,各种婴幼儿营养米粉。

  2. 蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等,建议每天食用1~2次,最佳搭配是一次进食动物蛋白,另一次进食植物蛋白。

  3. 含矿物质和维生素的辅食:蔬菜、水果,这类辅食建议每天食用一次。

  4. 供给热能食物:如植物油、动物脂肪和糖。在每餐辅食中添加少许即可。

  以上四类辅食在具体操作过程中,可以根据婴儿的个体差异进行控制,但是喂养原则却是必须掌握和执行的。

  新妈妈除了要了解婴儿如何添加辅食之外,同时还要随时注意婴儿的大便情况,一旦发现异常就要将正在进行的辅食停止,并换另外一种食物。

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7-8个月宝宝2款面食辅食

7-8个月宝宝2款面食辅食

  在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

  冬瓜肉末面条

  原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  •冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

  •将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

  •将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  番茄鸡蛋什锦面

  原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

  做法:

  •将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

  •锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。

  •水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

  功效:清除自由基,保护细胞。

7-8个月辅食添加贴心提示

7-8个月辅食添加贴心提示

  该如何给7-8个宝宝的添加辅食呢?

1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。

  2.每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入,每次加一样就可以)。

  3.可以让宝宝开始啃馒头片(1/2片)或饼干了,给他这些食品可促进他牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂辅助食品后喂奶。

  喂养指导

  1.注意给宝宝喂饭的速度不要太快,等他把食物嚼碎,吞咽后再喂第二勺,这样可以帮助宝宝练习咀嚼。一开始,宝宝可能会吃得比较慢,不要催促他,以免吃饭带给他不愉快的体验。

  2.有的父母喜欢在给宝宝蒸鸡蛋羹时加入很多虾末、肉末、碎肝尖等,以为这样营养更丰富,但是这样可能会导致宝宝一次性摄入过量的蛋白质,会增加他肾脏、肝脏、胃肠道的负担,反而不利于宝宝的生长发育。因此,最好每次只给他吃一种新食物,最好不要把多种同类的食物混在一起。

  3.这一时期的宝宝喜欢用手抓东西往嘴里送,因此,吃饭的时候可以给他用手抓些小东西,如磨牙饼干等,让他自己学习用手进食。

  4.当宝宝撅起嘴巴,紧闭嘴巴,扭头躲避勺子,推开妈妈的手时,那就表示他不想再吃了,很多妈妈都会一再地劝说宝宝“再吃一小口”,这是不恰当的。如果他不想吃了,那就停止喂食,以免因为强迫喂食导致他将来厌食。

  贴心提醒:

  1.给宝宝制作辅食依然需要保持味淡的原则。

  2.宝宝自己吃时可能会玩弄食物,这是他在以自己的方式探索食物的特性,不要因为担心弄脏衣服和周围环境而压制他。让宝宝边玩边学会吃东西,对他将来养成良好的进食习惯非常重要。

  3.喂养宝宝时,不要总与别的宝宝攀比,如果总是跟别的宝宝攀比,就可能总是催着宝宝多吃,导致宝宝因进食过多而消化不良或者出现别的健康问题,比如肥胖。

  4.书中给出的喂养量是大多数宝宝可能的喂养量,但是每个宝宝的食量都不太一样,对各种食物的适应程度也不一样,因此,妈妈可根据宝宝的情况适当做些调整,喂养时不要过于机械。

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