孕妇能喝咖啡吗？哺乳期能喝咖啡吗？宝宝能喝咖啡吗

孕妇能吃吗？

少喝。

咖啡的主要成分是咖啡因，可乐碱等生物碱成分，如果大量饮用咖啡，咖啡因会产生刺激作用。目前有很多关于咖啡因是否会增加流产风险的研究，但结果尚不清楚。美国食品和药品监督管理局认为孕妈妈每天摄入少于200mg的咖啡因是安全的，所以每天的咖啡摄入不宜超过星巴克大杯的拿铁或卡布奇诺。

产妇能吃吗？

不能吃。

咖啡因的摄入，可能会对胎宝宝的发育造成潜在的影响，所以并不建议准妈妈饮用咖啡。
咖啡中含有大量咖啡因，新妈妈饮用后可通过乳汁被宝宝间接吸收，宝宝会有发生肠痉挛的风险。另外咖啡因对宝宝大脑发育也会有很大影响，所以并不建议新妈妈饮用咖啡

哺乳期能吃吗？

少喝。

咖啡的主要成分是咖啡因，可乐碱等生物碱成分，如果大量饮用咖啡，咖啡因会产生刺激作用。美国食品和药品监督管理局认为哺乳期妈妈每天摄入少于200mg的咖啡因是安全的，所以每天的咖啡摄入不宜超过星巴克大杯的拿铁或卡布奇诺。

宝宝能吃吗？

不能喝。

咖啡中含有咖啡因成分，有致兴奋的作用，对宝宝的大脑发育很不利，不能给宝宝喝咖啡。

特效与功效

咖啡咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，是花式咖啡的一种，是咖啡与牛奶交融的极至之作。有开胃、提神的作用。

选购攻略

1、咖啡种类较多，可以根据自己的喜好选购；意式咖啡咖啡为纯牛奶加咖啡，美式咖啡则将部分牛奶替换成奶泡，欧蕾咖啡即法式咖啡，就是把一杯意大利浓缩咖啡和一大杯热热的牛奶同时倒入一个大杯子，最后在液体表面放两勺打成泡沫的奶油。

2、尽量选择大牌子的，味道比较好。
3、若购买杯装咖啡咖啡的话，建议选择口碑较好的咖啡厅购买。

食用技巧

1、咖啡咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，可以把咖啡作为早餐的饮料，是很不错的。

2、每天喝2～4杯咖啡是有益的，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。
3、不建议过量饮用，过量饮用易上瘾失眠、紧张和血压升高。

孕妇能喝绿豆汤吗？哺乳期能喝绿豆汤吗？宝宝能喝绿豆汤吗

孕妇能吃吗？

能吃。

孕妈妈适量饮用绿豆汤有利于清除胎毒，还能解决孕期便秘问题。但是孕妈妈要根据自己的体质判断喝多少，体质偏寒的准妈妈最好少喝。
绿豆汤富含优质蛋白、纤维和多种微量元素，对于胎儿的皮肤及神经发育都有莫大的好处。

产妇能吃吗？

孕妇能吃。

孕妈妈适量饮用绿豆汤有利于清除胎毒，还能解决孕期便秘问题。但是孕妈妈要根据自己的体质判断喝多少，体质偏寒的准妈妈最好少喝。
绿豆汤富含优质蛋白、纤维和多种微量元素，对于胎儿的皮肤及神经发育都有莫大的好处。
产妇少吃。
煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。因此，产后喝绿豆汤一定要适量。

哺乳期能吃吗？

少吃。

煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产后妈妈不能多喝绿豆汤，否则会影响铁的吸收。如果绿豆汤中的鞣酸渗入到乳汁，可能会导致宝宝对铁的吸收收到影响。

宝宝能吃吗？

能吃。

宝宝喝绿豆汤能有效治疗消化不良的症状，还能防暑消热。但是不宜多食，否则会伤害脾胃。

特效与功效

绿豆汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，还有磷、钾、镁、锰、锌等人体必需营养元素。绿豆汤的主要功效有：

1、有润喉止渴、清热祛烦的功效。
2、能预防中暑，治疗食物中毒。
3、促进食物消化，增强人体新陈代谢功能。
4、促进身体组织器官的修复，供给能量。
5、有降血脂的作用，可有效预防冠心病。

选购攻略

观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。

闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。

食用技巧

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

绿豆不宜用铁锅煮。绿豆在铁锅中煮了以后会变黑；这是因为绿豆含有鞣酸，鞣酸能和铁反应，生成黑色的鞣酸铁。绿豆在铁锅里煮，会生成一些黑色的鞣酸铁，所以会变黑。
如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；
要想解毒，则要熬的时间长点，最好把豆子煮烂，可以将豆子一起吃下。

孕妇能喝AD钙奶吗？哺乳期能喝AD钙奶吗？宝宝能喝AD钙奶吗

孕妇能吃吗？

少喝。

AD钙奶是一款饮品，其并没有多少钙质，还有诸多添加剂，但相较于市面上其他饮品来说，其对人体伤害更小，适当食用并不会有严重后果，如长期饮用还是不利于人体身体健康的。因此，孕妇可以喝AD钙奶，但要适量。

产妇能吃吗？

少喝。

AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。但是娃哈哈AD钙奶不是牛奶，是一种乳酸饮料，其次它里面加入了很多糖，会摄入过多的热量，而且里面或多或少都会有防腐剂，对自身和宝宝都不好，建议少喝。

哺乳期能吃吗？

少喝。

AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。但是娃哈哈AD钙奶不是牛奶，是一种乳酸饮料，其次它里面加入了很多糖，会摄入过多的热量，而且里面或多或少都会有防腐剂，对自身和宝宝都不好，建议少喝。

宝宝能吃吗？

少喝。

12个月以上的宝宝可以喝，但要少喝。AD钙奶主要由乳粉和白砂糖调配而成，营养价值较低。如果宝宝喝太多，会影响宝宝的食欲，养成重口味、偏食、挑食的饮食习惯，不利于宝宝的身体健康。平时多喝一些适合宝宝喝的儿童配方奶粉比较好。

特效与功效

AD钙奶是娃哈哈旗下的饮品，采用钙质吸收的上佳载体——牛奶为基础，又辅以维生素A和维生素D，促进钙质吸收，达到真正补钙，现有原味、巧克力、椰芋等多种口味。

选购攻略

食用技巧

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