牛油果奶昔
牛油果的纤维含量很高，其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
| 主料 | |
| 牛油果1个 | 香蕉1根 |
| 牛奶250毫升 | |
准备食材：牛油果1个、香蕉1根、牛奶250毫升
步骤1：牛油果对半切。
步骤2：去掉果核，用小刀横着划几刀，取出果肉。
步骤3：将香蕉剥去外皮，撕掉白丝，切成小块。
步骤4：将香蕉和牛油果果肉放入搅拌机中，倒入适量牛奶。
步骤5：将水果和牛奶搅打成奶昔。
步骤6：最后倒入杯中即可。
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