蒜苗炒猪肉

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蒜苗炒猪肉

蒜苗炒猪肉

猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴涧燥,益生津的功效。

主料
蒜苗3根瘦肉100克
鲜黑木耳20克白萝卜120克
调料
料酒2茶匙食用油2茶匙
盐1茶匙酱油2茶匙

准备食材:白萝卜120克、蒜苗3根、瘦肉100克、鲜黑木耳20克、食用油2茶匙、盐1茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙

步骤1:将瘦肉切成瘦肉丝,用酱油、料酒腌制约15分钟。

步骤2:将白萝卜洗净去皮,切成丝。

步骤3:黑木耳洗净切成丝;蒜苗洗净斜切成片备用。

步骤4:热油锅,爆香蒜白,然后依次加入白胡萝卜丝、黑木耳丝和蒜绿。

步骤5:等蔬菜炒软之后,加入猪肉丝,翻炒熟后调入盐。

步骤6:炒均匀即可盛入盘中。

92妈妈提醒

如果用干的黑木耳烹调,要提前泡发黑木耳,而且要注意把控用量。

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