孕妇喝柠檬水好吗?孕妇喝柠檬水好处多多!

　　柠檬是一种看起来像橘子和橙子，但味道很酸的水果。一般来说，没有人直接吃柠檬，因为它太酸了，挤出汁液，然后用蜂蜜柠檬水，那么孕妇喝柠檬水好吗?

　　一、孕妇喝柠檬水好吗?

　　孕期也可以喝柠檬水，因为柠檬是纯天然的水果，吃完后不会上火，富含维他命和果酸，对人体有许多益处。

　　二、饮用柠檬水的注意事项

　　1.不要喝太多。喝太多水不仅不利于人体脾胃的吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

　　2.柠檬富含酸性物质，胃酸过多者及胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　3.柠檬皮虽然富含钙质，但柠檬片的味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

　　4.柠檬切开后的货架期会严重缩短，最好一次性用完。

　　5.喝完温水吃早餐前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，此时人体机能已趋于正常，对刺激性水已有抵抗力，并通过水的作用使人体肠胃得到清洁和滋润。

　　柠檬酸的营养价值和功效是众所周知的，它不仅可以减肥、美容，而且还可以起到药用价值，对我们的身体健康有很大的益处。对于孕妇喝柠檬水好吗答案是肯定的，那柠檬怎样吃才是最有营养的呢?要充分发挥柠檬最大的营养功效，我们可以这样处理柠檬哦。

　　1.因为太酸不适合新鲜食物，可以用来配菜榨汁。

　　2.柠檬香气浓郁，可以消除肉类和水产品的腥味，使肉质更加细腻。

　　3.适用于劳累过度，全身酸痛无力：果核3克，研成粉，米酒30克送服，每晚睡前服。

　　柠檬营养价值非常丰富，可以美白皮肤，帮助降低血压，提高免疫力，预防结石。所以孕妇和普通人都可以经常喝柠檬水。还有一些柠檬的吃法，可以试试。

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