鸡肝胡萝卜粥

鸡肝胡萝卜粥

鸡肝中维生素A非常丰富，具有维持正常生长和生殖机能的作用。 鸡肝营养虽好，但不建议多吃，一周最多只能吃2次。

准备食材：白米粥1小碗、鸡肝20克、胡萝卜1小块

步骤1：将胡萝卜去皮，洗干净之后，切成胡萝卜碎末。

步骤2：将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。

步骤3：将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。

步骤4：将鸡肝捣碎成鸡肝泥。

步骤5：取一口小锅，倒入白米粥，将米粥煮开。

步骤6：然后放入胡萝卜碎末一起煮。

步骤7：将胡萝卜煮软之后，倒入鸡肝泥。

步骤8：将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。

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