婴儿辅食食谱大全6个月_6个月宝宝辅食吃什么

一、胡萝卜米粉（6个月宝宝）

食材：胡萝卜、米粉

1. 将胡萝卜用清水稍微冲洗下，去除表面的泥沙，再取一点盐轻轻的搓洗胡萝卜的表皮，然后再冲洗干净，切成薄片，胡萝卜皮不用去掉，它含有丰富的胡萝卜素，可以帮助宝宝预防夜盲症，还能帮助宝宝调节视力哦

2. 将切好的胡萝卜装入容器中，然后放入锅中隔水蒸熟，再取出放入辅食机中搅碎成泥

将宝宝米粉用温水冲泡开啦，边倒水边搅拌均匀，再倒入胡萝卜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝食用了

二、牛油果泥米粉（6个月宝宝）

食材：牛油果、米粉

1. 将牛油果洗净，用刀对半切开，取出中间的果核，用汤匙把牛油果的果肉挖出来，这样既不浪费，又方便取出果肉，牛油果虽然营养，但是6个月的宝宝不易吃太多，所以只取1/4就可以，然后将将牛油果放入辅食机中搅碎成泥，如果没有辅食机的可以用研磨碗，或者汤匙都很容易碾碎

2. 接着将宝宝米粉冲泡开，再把搅拌好的牛油果泥，加到宝宝米粉里面搅拌均匀就可以了，有的宝宝米粉是要煮才能吃的，有的则是直接泡就能吃了，宝宝要主要看说明哦

三、苹果泥（6个月宝宝）

食材：苹果

1. 将苹果洗净去皮，去掉中间的果核，再切成薄片装入容器中，不用加水哦，隔水上锅蒸熟，用研磨器或者搅拌机碾碎就可以给宝宝吃了，苹果容易氧化变黑，所以蒸完尽快吃掉哦

2. 宝宝的肠胃不太好，所以尽量用煮熟的食物给宝宝吃，等宝宝适应了，之后再买金帅果或者蛇果，直接用汤匙刮给宝宝吃就可以了

六个月婴儿辅食

　　六个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。辅食应以少量为主，以后慢慢增加。小编向您推荐六种辅食。

　　推荐食谱一：米汤

　　原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　推荐食谱二：肉末茄泥

　　原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

　　做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

　　功效：利于小儿补充钙质。

　　推荐食谱三：鸡汤南瓜泥

　　原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

　　做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

　推荐食谱四：白萝卜生梨汁

　　原料：小白萝卜一个，梨半个

　　做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

　　推荐食谱五：牛奶蛋黄米汤粥

　　原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

　　做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

　　推荐食谱六：鱼肉糊

　　原料：草鱼50克

　　作法：

　　1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

　　2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即可喂食。

　　功效：软烂味鲜，营养丰富。具有脾胃调养调理功能。

　　营养提示：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜6个月婴儿添加辅食选用。

婴儿辅食哪个品牌好 如何选择适合婴儿的辅食品牌

随着人们对婴儿营养需求的不断增长，市场上涌现出了众多的婴儿辅食品牌。在这个庞大的选择面前，很多父母都很犯愁，不知道该选择哪个品牌的辅食。

第一，我们需要明确的是，婴儿辅食的选择应该以婴儿的个体差异为依据。每个婴儿的营养需求都有所不同，所以并没有一个品牌适合所有的婴儿。因此，在选择婴儿辅食的时候，要根据婴儿的年龄、健康状况和个人口味偏好来综合考虑。

第二，我们可以从一些常见的品牌入手，比如雀巢、美赞臣、贝因美等。这些品牌都有着较长的历史和丰富的经验，产品质量相对较高。此外，这些品牌在市场上也有较高的知名度和口碑，可以作为选择的参考。

除了常见的品牌，还有一些小众但质量不错的品牌也值得关注。这些品牌通常注重原材料的选择和生产工艺的精细化，以提供更加健康、营养的辅食产品。虽然这些品牌的知名度可能不如大品牌，但它们在质量上并不逊色。

第三，为了找到适合婴儿的辅食品牌，建议父母们可以多方面的搜集信息。可以通过阅读产品的相关介绍和成分表，了解辅食的原材料和配方；可以咨询医生或者其他有经验的父母，听取他们的建议和经验分享；也可以参考一些婴儿辅食的评测文章，了解不同品牌的优缺点。

最后我们总结一下，婴儿辅食的选择没有绝对的好坏之分，只有适不适合婴儿的差异。在选择的过程中，要根据婴儿的个体差异、常见品牌和小众品牌的综合考量，多方面搜集信息，做出最适合婴儿的选择。

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