做法
芝麻15克，莲子、白糖各20克，水适量。将芝麻筛选，洗净，炒香研碎。
莲子去皮、心后入锅。加适量水，武火烧开后改为文火煨1小时，加入白糖、芝麻粉搅匀即成。
食用方法
每日1次，连食15天。
功效
补肝肾，润五脏，养心脾，健胃肠。
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做法
芝麻15克，莲子、白糖各20克，水适量。将芝麻筛选，洗净，炒香研碎。
莲子去皮、心后入锅。加适量水，武火烧开后改为文火煨1小时，加入白糖、芝麻粉搅匀即成。
食用方法
每日1次，连食15天。
功效
补肝肾，润五脏，养心脾，健胃肠。
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