身体排毒方法有哪些?很多人由于缺乏运动、饮食的不规律、睡眠的不规律都会造成身体的毒素无法排出，从而影响到身体的其它健康问题，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的五脏排毒方法，希望大家喜欢。
五脏排毒方法
五脏之毒是什么
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
肝脏毒素有什么表现
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认....
现在的人非常的脆弱，动不动就生病，其实这和我们体内的毒素有关系。体内毒素多，长时间排不出来，就会导致很多问题的出现。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的五脏排毒方法，希望大家喜欢。
五脏排毒方法
中医认为，我们体内有大量的毒素，只要不能够及时的排出来，就会给我们的身体以及精神带来不良的影响，这些物质就是“毒”，比如，瘀血、食积、气郁、上火、寒气、痰湿。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素
表现在
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为....
气虚的人语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力等。气虚则要补气，那么日常吃什么补气呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气食物，希望大家喜欢。
五脏气虚的主要表现
心气虚的症状
表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。
心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。
肺气虚的症状
表现：呼吸....
做法
芝麻15克，莲子、白糖各20克，水适量。将芝麻筛选，洗净，炒香研碎。
莲子去皮、心后入锅。加适量水，武火烧开后改为文火煨1小时，加入白糖、芝麻粉搅匀即成。
食用方法
每日1次，连食15天。
功效
补肝肾，润五脏，养心脾，健胃肠。
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材料
绿豆100克、大米300克。
制法
绿豆拣洗干净，用清水浸泡2小时。
大米淘洗干净。
再倒入绿豆和泡绿豆的水。
加入适量清水，上笼蒸40分钟至熟透即可。
大厨提示
此米饭一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失大量营养成分，降低食疗功效。加水量以高出米面1厘米为佳。但这不是绝对的，因为不同的大米吸水量也不同，应灵活掌握。
营....
做法
将羊头除去毛桩1只，洗净；羊腰子5个、羊肚子、羊肺各1具洗净；生姜洗净，拍破；
然后将它们一齐放入铝锅内，加水适量，用武火煮熟，捞起羊头、羊腰子、羊肚、羊肺、切成2厘米见方小块，再放入铝锅中。
将鸡蛋（5个）打入羊肉锅中烧开煮熟；再放入适量的食盐、味精、胡椒粉、醋即成。
食用方法
食用时，可佐餐，可单食。
功效
温补五脏，适用于阳虚羸瘦以及脏腑功能减退所出现的各种虚弱症。
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灵芝炖乳鸽
【组成】灵芝3克，乳鸽1只，食盐适量，生姜适量，葱适量，绍酒适量。
【制法】将乳鸽去毛和内脏，洗净，放入盅中，加水适量，再加入切成片的灵芝。放入锅内隔水炖熟即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】补中益气。
灵芝粉蒸肉饼
【组成】灵芝粉末3克，瘦猪肉100克。
【制法】将瘦肉剁成肉酱，加入灵芝粉拌匀，再加少量酱油调味，放入碗内，隔水蒸熟食用。
【用法】空腹内服。
【功用】安神益气养阴。适用于神经衰弱、老年慢性支气管炎、慢性胃炎、冠心病、高脂血症、白细胞减少症等。
清蒸灵芝鹌鹑
【组成】灵芝3克，鹌鹑2只，生姜、葱、食盐、花椒、味精各适量。
【制法】将鹌鹑用水溺死，去毛和内脏，洗净，放入盅内，加水适量，放入灵芝。入锅，隔水炖熟即成。
【用法】佐酒或下饭均可。....
原料
土豆700克，芥面500克，瘦羊肉100克。
调料
植物油75克，葱花、酱油、精盐、蒜泥、香油各适量，花椒少许。
做法详解
将芥面放入盆内，倒入适量沸水将面泼起，再用小木棒搅匀，揉匀揉光成烫面团。然后揪一块面团搓成细条，再揪成约小指头长的小剂，在双手掌心搓成6厘米长、两头尖中间粗的小条，再按扁成柳叶形的小面鱼，直至将面搓完。
土豆洗净，刮去外皮，切成筷子粗的小条，用清水淘尽浮粉；羊肉切成小片。
将葱花、蒜泥放入小碗内，倒入少许米醋、酱油、凉沸水、....
血来源于脏腑，运行与经络，是我们生长发育的物质基础，具有很强的营养和滋润作用；气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，人体的五脏都是相应的气，五脏泄了气就会造成器官的原有生理功能受损，造成一系列疾病。气是血之帅，血为气之母，两者相互协调，相互为用。气血双补是指既能补血，又能补气，适用于气血不足之症。
推荐小偏方
葡萄蜂蜜饮补益气血
原料
新鲜葡萄、蜂蜜各适量
做法
将葡萄汁榨成汁，放入锅中煎至膏状，然后加入蜂蜜煮沸，待其变凉时用沸水冲服。每日2次，每次1....
材料
活黑鱼1条（约重1000克），黑豆500克，甘草20克，黄酒、白糖各适量。
做法
黑鱼活杀，去鳞、鳃，剖腹去内脏，留肝，洗净挖干，切块备用。
黑豆除去杂质，洗净，倒入大沙锅内，加冷水浸没，约半小时。
用旺火将黑豆汤烧开，改用小火煮1小时，倒入黑鱼块，加甘草、黄酒1匙，白糖4匙。继续慢煨2小时，至鱼、豆均烂熟时，离火。
服法
空腹每次1小碗，吃时弃甘草渣，每日2次，分5〜6天吃完。
