锅包刺老芽是哪个地方的菜_锅包刺老芽的营养价值_锅包刺老芽的饮食禁忌

锅包刺老芽大家知道是什么菜吗，大家都是吃过锅包肉的，但是锅包刺老芽就没多少人知道了，锅包刺老芽的主要的特色是外酥里嫩的，有很高的营养成分，下面小编就来给大家介绍一下锅包刺老芽是哪里的菜，有哪些营养的价值，大家一起来看看。

锅包刺老芽是哪个地方的菜

锅包刺老芽是东北地区的名菜，属于东北菜系。

锅包刺老芽的营养价值

锅包刺有着极丰富的营养成分，其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高，因此，被誉为“天下第一山珍”，成为东北出口山野菜的主要品种之一。刺老芽味道清新，采摘后洗净，沸水焯后过凉，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等。配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、形均佳。

锅包刺老芽的做法

原料：刺老芽，鸡蛋，淀粉，油，糖，醋，盐。

做法：

1.刺老芽先用沸水焯，然后裹以鸡蛋淀粉糊。

2.油炸熟即可。此时刺老牙由褐变绿，捞出备用。

3.将刺老芽入油锅复炸一次。

4.调成糖醋汁，将刺老芽如果翻炒即可。

锅包刺老芽的饮食禁忌

1.刺老芽取材要新鲜。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。

2.要注意烹饪方法。刺老芽的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌、做馅，亦可熘、烩、烧、煮。还可做汤或生食，

3.不可多吃。刺老芽一般较少受到污染，也确实别有风味，可谓天然食物，但凡事讲究适度，过量进食刺老芽，因多数刺老芽性凉致寒，易造成脾寒胃虚等病。

上面给大家介绍的就是锅包刺老芽的制作方法和营养价值，现在大家应该也知道了吧，锅包刺老芽不仅有营养，味道也是很好的，大家如果有时间的话，可以在家里面做一下这道菜，还有大家要注意的是不要吃的太多了，容易造成脾胃虚寒。

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