粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿

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粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿

油菜是一种高维生素的食物类型哦,而且还含有丰富的营养物质,对于养肝明目有好处,可以补充维生素吃,矿物质等等,食用的方法有很多呢。来看看这道可以有消肿去火的粉丝油菜汤的做法吧,可以提高体质的哦。

营养价值:

维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人

禁忌人群:

痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食

粉丝油菜汤

所需材料

油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量

粉丝油菜汤的做法

1、将油菜洗净,对剖;粉丝洗净用温水泡发,剪成小段,待用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入粉丝、油菜,加入盐、味精、胡椒粉煸炒。

3、待油菜炒至六成熟时,加入清汤,煮沸即可。

粉丝油菜汤的功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口,还能保护人体皮肤,对延缓衰老有一定的作用。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。粉丝和油菜一起吃的话可以有养肝的作用,对于降血脂是有好处的,而且还可以抗衰老,对于降低血脂啊还有消肿是有一定帮助的哦,经常吃有好处。

粉丝油菜汤的制作方法以及它的保健功效,小编给大家介绍了相关的内容了,吃粉丝油菜汤的好处是有很多的呢,而且有润肠通便的作用,而且还可以清热解毒,对于去火气是有好处的,而且还可以有降低血脂的功效,大家可以经常吃。


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