炸香蕉——排毒通便清热解毒

香蕉是一种很常见的水果类型，它的营养物质，香甜可口，而且还可以有润肠通便的作用，含有的纤维素和营养物质丰富，适合的人群也很多，老年人孩子都可以吃，除了直接当水果吃，还可以做很多种甜品哦，一起来看看炸香蕉的具体的作用，可以清热解毒，润肠通便。

炸香蕉

助消化，润肠通便，润肺止咳，清热解毒，滋补

营养价值:

蛋白质，食物纤维，维生素A，维生素B2，维生素C，钙，磷，钾，镁，果胶，多种酶类物质

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是习惯性便秘者

禁忌人群:

脾胃虚寒者

炸香蕉

所需材料

香蕉1根，面粉250克，吉士粉10克，泡打粉10克，白糖5克

炸香蕉的做法

1将白糖、吉士粉、面粉、泡打粉、淀粉放入碗中，加入水和匀制成面糊。

2香蕉去皮切段，放入调好的面糊中，均匀地裹上一层面糊。

3将面糊放入烧热的油锅中，炸至金黄色即可捞出。

炸香蕉的功效与作用

香蕉中的可溶性纤维素具有促进消化、调理肠胃的功效，使大便软滑松软，易于排出。香蕉寒性较大，具有清热解毒、润肺止咳的功效。香蕉富含所有的维生素和矿物质，可补充营养，安抚神经，对大脑发育也有一定的益处。香蕉含有的纤维素丰富，可以有促进消化调理肠胃的作用，同时也可以帮助排毒养颜，具有润肺止咳的作用，同时也可以清热解毒，大家可以经常吃，也可以安抚神经，具有调理脾胃的效果。

关于炸香蕉的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，促进食欲排毒通便清热解毒，还可以起到强身健体的功效哦，还等什么?赶紧试试这道美味的食谱吧，会让你胃口大开。

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