龙井白玉燕窝——滋补利尿抗菌

龙井茶是我国非常的著名的一种绿茶，龙井茶对我们的身体是有益处的，龙井茶除了可以泡茶饮用外，还是有很多的营养的食用的方法的，我们今天就是来看看龙井白玉燕窝的做法吧，这是一道非常滋补的菜肴，我们也是知道燕窝是非常不错的补品，下面一起来详细的看看吧。

龙井白玉燕窝

主料：冬瓜2斤，红萝卜半个

辅料：虾仁1两，带子粒1两，蟹肉1两，燕窝1.5两，龙井茶叶少许，生粉水少许，鸡汤少许，油适量

步骤如下：

1.冬瓜先刨皮、去籽，切片。

2.将材料中的红萝卜清洗干净之后，将它的皮去掉，并用刀将它切成一个个的薄片。

3.将红萝卜片及冬瓜片整齐平均地铺在碟上。

4.蒸约四分钟，备用。

5.将锅烧热之后，将少量的食用油倒进锅中，然后稍微炒一会虾仁和蟹肉以及带子，接着将生粉水添加进去进行勾芡。

6.将虾仁、带子粒及蟹肉淋在红萝卜及冬瓜上。

7.燕窝洗净，用热水焗十分钟，沥乾，铺在海鲜上。

8.煮滚鸡汤，加入龙井茶叶煮一分钟，隔去茶渣。

9.最后将材料中的少量鸡汤淋到碟子的上面，然后取少量的茶叶来点缀这盘美食，下面就可以开动啦。

这道菜是非常适合我们的身体虚弱进行滋补的，能够很好补充我们身体的维生素C、氨基酸等多种营养物质，还有不错的利尿和抗菌的效果，减肥的朋友也是可以食用这道菜肴的。

以上就是为大家介绍的关于龙井白玉燕窝的制作的方法，我们要知道龙井的做法和吃法还是有很多的，我们如果是想自己动手制作吃一吃，我们也是可以很好的按照上面的方法来进行制作，做法也是比较的简单的，特别是适合我们想要想要滋补身体的人群。

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